دستور تهیه مربای گیلاس بدون دانه. کالری ، ترکیب شیمیایی و ارزش غذایی.

مواد لازم مربای گیلاس بدون هسته

گیلاس 1000.0 (گرم)
قند 1000.0 (گرم)
آب 1.0 (شیشه دانه)
شیوه آماده سازی

توت ها را بشویید ، دانه ها را برداشته ، شربت شکر اضافه کرده و در 1 پذیرش بپزید تا نرم شود.

شما می توانید دستورالعمل خود را با در نظر گرفتن از دست دادن ویتامین ها و مواد معدنی با استفاده از ماشین حساب دستور العمل در برنامه ایجاد کنید.

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری219.4 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰٪۱۰۰768 گرم
پروتئین ها0.3 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰25333 گرم
چربی0.07 گرم56 گرم٪۱۰۰80000 گرم
کربوهیدرات ها58 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰378 گرم
اسیدهای آلی0.5 گرم~
الیاف غذایی0.6 گرم20 گرم3%٪۱۰۰3333 گرم
آب39.9 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰5697 گرم
خاکستر0.2 گرم~
ویتامین ها
ویتامین A ، RE30 میکروگرم900 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰3000 گرم
رتینولمیلی گرم 0.03~
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.009میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰16667 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.009میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰20000 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.02میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰25000 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.02میلی گرم 21%٪۱۰۰10000 گرم
ویتامین B9 ، فولات1.8 میکروگرم400 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰22222 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 2.1میلی گرم 90٪۱۰۰1%4286 گرم
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 0.3میلی گرم 152%٪۱۰۰5000 گرم
ویتامین H ، بیوتین0.1 میکروگرم50 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰50000 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 0.1498میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰13351 گرم
نیاسینمیلی گرم 0.1~
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 90.1میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰2775 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 13.6میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰7353 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 8.6میلی گرم 400٪۱۰۰1%4651 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 7.5میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰17333 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 2میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰50000 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 9.7میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰8247 گرم
کلر ، کلرمیلی گرم 2.7میلی گرم 2300٪۱۰۰85185 گرم
عناصر کمیاب
بور ، ب42.3 میکروگرم~
وانادیوم ، وی8.5 میکروگرم~
آهن ، آهنمیلی گرم 0.3میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰6000 گرم
ید ، من0.7 میکروگرم150 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰21429 گرم
کبالت ، شرکت0.3 میکروگرم10 میکروگرم3%٪۱۰۰3333 گرم
منگنز ، منگنزمیلی گرم 0.0271میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰7380 گرم
مس ، مس33.8 میکروگرم1000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰2959 گرم
مولیبدن ، مو3.4 میکروگرم70 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰2059 گرم
نیکل ، نیکل5.1 میکروگرم~
روبیدیوم ، Rb26.1 میکروگرم~
فلورین ، F4.4 میکروگرم4000 میکروگرم٪۱۰۰90909 گرم
Chrome ، Cr2.4 میکروگرم50 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰2083 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.1015میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰11823 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
نشاسته و دکسترین0.03 گرم~
مونو و دی ساکاریدها (قندها)3.4 گرمحداکثر 100 г

مقدار انرژی 219,4 کیلوکالری است.

کالری و ترکیبات شیمیایی ترکیبات ترکیب مربا گیلاس بدون هسته برای 100 گرم
  • 52 کیلو کالری
  • 399 کیلو کالری
  • 0 کیلو کالری
برچسب ها: نحوه پخت و پز ، مقدار کالری 219,4،XNUMX کیلوکالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، چه ویتامین ها ، مواد معدنی ، روش تهیه مربای گیلاس بدون هسته ، دستور العمل ، کالری ، مواد مغذی

پاسخ دهید