چگونه انرژی را به درستی بازیابی کنیم:
فرآیند خلاقیت کاملاً مخالف فرآیند از دست دادن انرژی است. این خلقت در خالص ترین شکل آن است. همین الان روی این بوم خالی بود و حالا یک عکس متولد شده است. علاوه بر این، انواع مختلف خلاقیت به طرق مختلف بر روان انسان تأثیر می گذارد، چه رنگ درمانی، مدل سازی خاک رس، شن درمانی. نکته اصلی این است که همه آنها حواس را شامل می شوند - لامسه، بینایی، شنوایی و غیره.
تمرکز. تمرکز کردن. قطع مونولوگ درونی، جیغ زدن با صداهای مختلف. چه راهی بهتر برای جمع کردن روح ناآرام خود؟ از این گذشته، تفکر منفی، اضطراب درونی مداوم، احساسات منفی دشمنان اصلی صداقت شما هستند.
از دیدگاه فنی، موسیقی مجموعه ای از امواج صوتی با فرکانس، سرعت، طول معین است. این امواج هم از نظر روحی و هم جسمی بر بدن ما تأثیر می گذارد.
موسیقی می تواند هم آرامش بخش و هم مخرب باشد.
موسیقی کلاسیک در درجه اول به بازیابی انرژی کمک می کند. آنها به تعادل حالت عاطفی مانترا کمک می کنند. همچنین به عنوان مثال خواص درمانی فرکانس 432 هرتز شناخته شده است. شما خودتان با شنیدن موسیقی که به شما آرامش می دهد احساس خواهید کرد.
تغییر شغل توقفی در تلاش برای بازیابی نیست، بلکه صرفاً هدایت مجدد انرژی در جهتی دیگر است، جایی که می تواند خود به خود تولید شود.
کاری را انجام دهید که واقعاً قلب شما را شاد می کند. مطمئناً انجام این کار در هر روز از زندگیتان عالی است، اما فعلاً به آن توجه ویژه ای داشته باشید. ملاقات با افراد جدید، سرگرمی مورد علاقه، سفر - هر چیزی که می تواند انگیزه و الهام جدیدی به شما بدهد.
در افسانه های روسی، بوگاتیرها قبل از جنگ از مادر زمین قدرت می خواهند. طبیعت انباری است که می توانید بی نهایت در آن نقاشی کنید. اگر امکان رفتن به خارج از شهر وجود ندارد، زمانی را برای قدم زدن در پارک اختصاص دهید.
کاملاً واضح است که برخی از محصولات بدن ما را بهتر، زیباتر و سالم تر نمی کنند. مصرف آنها را محدود کنید، غذاهای سالم را انتخاب کنید، مصرف غذای خود را تنظیم کنید و نتیجه شما را منتظر نخواهد گذاشت.
صبح عاقل تر از عصر است. اول بخواب بعد تصمیم بگیر اگر در خوابیدن مشکل دارید، به دنبال جای تخت متفاوتی در خانه خود باشید.
تنفس در قلب انرژی بدن قرار دارد. برای تمرین کامل تنفس خود وقت بگذارید و با گذشت زمان خواهید دید که حالت آرامش ذهن و بدن تعادل انرژی است.
از هر نظر موثر است – از شر لباس های غیر ضروری خلاص شوید، ظروف خرد شده و سایر وسایل خانه را دور بریزید، موهای خود را کوتاه کنید، ملاقات با مردم را محدود کنید، تعداد کلمات را کاهش دهید – ساکت باشید. حتی فقط یک دوش بگیرید و آب امروز پاک می شود. ترافیک
فعالیت بدنی باعث هجوم اندورفین در خون می شود، خلق و خو بالا می رود، بدن زیباتر می شود. ملموس ترین راه در سطح فیزیکی این است که فقط بلند شوید و کاری انجام دهید.