عجیب ترین رژیم های غذایی در جهان

چه چیزی به نام کاهش هماهنگی مورد نظر به کاهش وزن منجر نمی شود! امتناع از غذا ، خوردن فقط هندوانه به مدت یک هفته ، اندازه گیری دقیق بخش ها و شمارش کالری فداکارانه است. این رتبه بندی درباره عجیب ترین رژیم هایی است که زمانی در بین کسانی که می خواهند وزن کم کنند محبوبیت داشت.

دستور تهیه سوپ کلم

مطمئناً این رژیم غذایی کمک زیادی به کاهش وزن می کند. و اصلا به خواص استثنایی این سبزی مربوط نمی شود. کل رژیم غذایی هر روز به این ترتیب برنامه ریزی شده است: سوپ کلم به علاوه سبزیجات یا میوه ها ، و در پایان پروتئین و کربوهیدراتهای پیچیده به شکل غلات اضافه می شوند. در اصل ، اگر غذای اصلی را حذف کنید ، رژیم غذایی آنقدر محدود است که می توانید بدون آن وزن کم کنید. و بله ، دستور تهیه سوپ را می توان کلم نامید ، علاوه بر آن ، 9 ماده از جمله برنج وجود دارد!

واتوئدستوو

تاریخ در مورد اینکه چه کسی چنین ایده جالبی را ارائه داده است سکوت می کند: قبل از غذا خوردن ، واتا بخورید. رژیم غذایی نسبتاً جوان است ، بنابراین امیدواریم نویسنده ، با وجود شکم پر از فیبر ، هنوز زنده و سالم باشد. از نظر تئوری ، باید کم بخورد و به مقدار کمی که مالک بعد از پشم پنبه بلعیده است ، بسنده کند.

صبحانه بخوابید ، ناهار و شام بخوابید

نمی دانید برای لاغر شدن چه بخورید؟ خواب! الویس پریسلی ، الگوی "شام بخواب" ، همانطور که در افسانه ها وجود دارد ، قرص های خواب را برای خواب طولانی تر می خورد و بنابراین کمتر می خورد. این به خود الویس کمکی نکرد اما پیروان زیادی داشت.

با این حال ، برخی از حقیقت ها در این رویکرد وجود دارد. برای اینکه به طور مداوم وزن کم کنید ، داشتن حداقل 8-9 ساعت خواب بسیار مهم است.

از طعم لذت ببرید - دیگر نه

یک رویکرد بی اشتهایی نزدیک: غذا باید کاملاً جویده شود و سپس تف شود. بنابراین ، تمام مواد مغذی لازم وارد بدن می شود و مواد قابل بازیافت فرآوری شده ، معده شما را از کار غیرضروری نجات می دهد. هوراس فلچر ، بنیانگذار این رژیم غذایی ، فقط در یک مورد حق داشت: خرد کردن غذای خوب بسیار سالم است. اما محروم کردن خود از الیاف و بارگیری نکردن اندام های داخلی ، بسیار زیاد است.

آرومادیت

این رژیم عجیب طوری طراحی شده است که قبل از غذای اصلی اشتهای شما را از بین می برد. ساده است: شما باید غذا را گرم کرده و عطرهای آن را استنشاق کنید. لیستی از دستور العمل های استنشاق پیوست شده است. به گفته بنیانگذار رژیم غذایی ، اصلی ترین چیز این است که گرسنگی احساسی را سرکوب کنید ، به عبارت دیگر ، انگیزه خوردن آن در اینجا و اکنون. اگر نتیجه ای نداشت ، باید قبل از استفاده مستقیماً از غذایی که قرار است بخورید بویید.

آجیل بورگیا

هیچ چیز جالبی پشت این نام عجیب و غریب نیست. یک متخصص تغذیه شماری قرون وسطایی ناگهان تصمیم گرفت که لازم است مغز گردویی را که توسط یک بنده در یک سینی طلا سرو می شود ، بخورد. به نظر می رسد سینی طلایی قسمت مهمی از این رویکرد تغذیه است ، زیرا رژیم غذایی ریشه نداد. افسوس ، افسوس.

شراب کنار رودخانه

فقط پنج روز از رژیم. اساس غذا شراب است که قطعا باید روز شما را به پایان برساند. اگر وزن کم نکنید، حداقل لذت خواهید برد. رژیم غذایی مجموعه محدودی از محصولات است که با آن بدون شراب، فرد به خوبی وزن کم می کند، اما متاسفانه. اما اعتیاد به الکل، به ویژه اعتیاد به الکل زنان، یک پدیده به سرعت چسبنده است و عملا غیر قابل درمان است. فقط رژیم سیگار بدتر است! (و او نیز وجود دارد)

جنبش زندگی است!

زندگی و اندامی لاغر! ویلیام باکلند ، مسافر آمریکایی ، از کسانی که وزن خود را کم می کنند خواست تا هر چیزی که حرکت می کند را بخورند - از حشرات گرفته تا حیوانات بزرگ. البته ، پس از گرفتن و آماده سازی همه آن از قبل. مشخص نیست نویسنده رژیم غذایی وزن خود را کاهش داده است یا خیر ، اما همه این طرفداران غذاهای پروتئینی شور و شوق آمریکایی ها را تایید می کنند. بدن انرژی زیادی برای پردازش پروتئین ، همان کیلو کالری مورد استفاده ، می گیرد. مهم نیست که فیله مرغ است یا فیله خرس ، هیچ رازی وجود ندارد.

شعبده باز

"ورزش برای ضعیف!" - بنابراین پیروان چنین وعده غذایی احتمالاً فکر می کنند. به سختی می توانید آن را رژیم بنامید. بنشینید ، فشار دهید ، چند کیلومتر بدوید؟ نه چرا ، اگر فقط می توانید آنچه را که می خواهید بخورید قبل از غذا خوردن دست و پا بزنید. مطمئناً رژیم غذایی بر این اساس محاسبه می شود که غذا دقیقاً از این قبیل غذاهایی که می توان پرتاب کرد ، مصرف خواهد شد.

رژیم چنگال

این رژیم ابتدا با تضاد فرعی خود قلب کسانی را که وزن کم می کنند به دست آورد: مطمئناً چیزی وجود دارد که روی چنگال خار می شود و بدون کمک چاقو آماده می شود. نویسندگان احتمالاً فکر می کردند که به این ترتیب دوستداران ساندویچ و لوبیا را به عنوان مثال دور می کنند. در واقع این رویکرد مردم را از مصرف لبنیات، میوه ها و سبزیجات تازه و همچنین آجیل و وعده های غذایی مایع محروم کرده است.

بسیاری از افراد عجیب و غریب مشهور شده اند ، تلاش می کنند رویکرد خود را تحمیل کنند و ثابت کنند که با برخی از محصولات معجزه آسا می توانید بدن خود را به یک استاندارد زیبایی و سلامتی تبدیل کنید. اما ، مثل همیشه ، عقل سلیم پیروز شد: با این وجود ، اکثریت با انتخاب رژیم غذایی مناسب ، یک رژیم غذایی متعادل و ورزش ، وزن کم می کنند.