میراث ، شرایط ژنتیکی ، ویژگی های فیزیکی از طریق خانواده ها منتقل می شود. در برخی موارد ، آسیب روانی یکی از آنهاست. به همین دلیل است که گاهی اوقات شجره نامه نیاز به رمزگشایی دارد.

ترومای نسلی (همچنین به عنوان ترومای بین نسلی یا ترومای بین نسلی شناخته می شود) هنوز یک منطقه نسبتاً جدید مطالعه است ، به این معنی که محققان چیزهای زیادی برای کشف تأثیر آن و نحوه بروز آن در افرادی که از آن رنج می برند کشف کرده اند. مفهوم روانشناختی توسط آن آنسلین شوتزنبرگر ، روانشناس ، روان درمانگر و دانشگاهی فرانسوی مطرح شد. "اگر به او حقیقت گفته شود ، کودک همیشه از داستان خود شهود دارد. این حقیقت آن را می سازد ". اما ، در خانواده ها ، بیان همه حقایق خوب نیست. برخی از رویدادها در سکوت منتقل می شوند اما می توانند در ناخودآگاه جمعی خانواده لغزش کنند. و ما از رنج های گذشته بدون درمان برای نسل ها رنج می بریم. چمدانی که حمل می کنیم. برای درک تاریخ خانواده ، آن آنسلین شوتزنبرگر ایده ایجاد یک علم ، روانشناسی را داشت.

یادگیری آسیب های بین نسلی می تواند به ما کمک کند تا ببینیم که چگونه رویدادهای گذشته مشترک ما بر زندگی ما تأثیر می گذارد. بر اساس مطالعه ژنوسوسیوگرافی ، نوعی درخت شجره نامه به رویدادهای مهم (مثبت یا منفی) برای خانواده فرد گسترش یافته است و امکان ترسیم تاریخچه و روابط خانوادگی را فراهم می آورد ، تجزیه و تحلیل بین نسلی که نیاکان یک فرد تجربه می کنند ، پیامدهایی خواهد داشت. دومی تا حدی باعث ایجاد ناخودآگاه اختلالات ، چه از نظر روانی و چه از نظر جسمی ، می شود.

یکی از اولین اسناد شناخته شده این پدیده در سال 1966 توسط روانپزشک کانادایی ویویان ام. راکوف ، MD ، هنگامی که او و تیمش میزان بالای ناراحتی روانی را در کودکان بازماندگان هولوکاست مشاهده کردند ، منتشر شد. فرزندان این بازماندگان که از نظر روانی کاملاً سالم بودند ، در برابر ناراحتی های احساسی ، تغییر عزت نفس ، مسائل مربوط به کنترل رفتاری و مسائل پرخاشگری ، آسیب پذیری ظاهراً غیرقابل توصیفی داشتند ، که در نتیجه در نوه های بازماندگان هولوکاست نیز مشاهده شد.

حتی در نسل سوم ، این افراد احساس ترس از آزار و اذیت ، جدایی از دیگران ، مسائل اجتناب و کابوس مانند والدین و پدربزرگ و مادربزرگ خود را داشتند ، اگرچه این کار را نکردند. هرگز نیازی به زنده ماندن در هیچ چیزی ندارد از زمان تأیید این مستندات ، کسانی که در حوزه روانشناسی آسیب هستند تحقیقات خود را به سمت توضیح احتمالی این پدیده هدایت کرده اند.

هر کسی می تواند تحت تأثیر آسیب های ناشی از نسلی قرار گیرد و مهم است که آن را در نظر بگیریم و به طور مثبت آن را تغییر دهیم تا در نسل بعدی از آن جلوگیری کنیم. اما چگونه می توان آثار ضربه های ناشی از نسل را تشخیص داد؟ لازم نیست شجره نامه خود را بسازید. این یک وراثت است و بنابراین باید در زندگی شما خود را نشان دهد. بنابراین از خود بپرسید آسیب پذیری های خاص خانواده ، درگیری های مکرر ، به ویژه بیماری های مکرر چیست. آیا مشکلات وجودی در زندگی شما وجود دارد که برای شما سخت تر از دیگران است و غلبه بر آنها دشوارتر است و تجربیات شما آنها را غیر قابل توضیح می داند؟ از نظر بیولوژیکی ، از خود بپرسید که چگونه با استرس خود کنار می آیید ، آیا شما فردی هستید که سطح استرس آن با آنچه در حال رخ دادن است هماهنگ است؟ یا آیا بیش فعالی ، گرایش مضطرب ، بی هوشیاری یا حتی تمایل به افسردگی دارید؟ ببینید نحوه عملکرد شما چگونه می تواند در مورد احتمال افزایش استرس زایی به شما بگوید.

روانشناسان و دیگران نیز در حال مطالعه نحوه انتقال اثرات آسیب زا از نسلی به نسل دیگر هستند. روانشناس راشل یهودا ، دکترای تخصصی ، مدیر بخش مطالعات استرس تروماتیک در دانشکده پزشکی Icahn در Mount Sinai در نیویورک ، انتقال احتمالی اپی ژنتیکی را مستقیمتر بررسی می کند ، زیرا اپی ژنتیک مجموعه تغییرات بدن است. بیان یک ژن بدون تغییر توالی DNA این ژن. اخیراً ، تیم تحقیق به طور مستقیم تغییرات اپی ژنتیکی را در بین نسل ها بررسی کردند. در تحقیقی که میزان متیلاسیون را در 32 بازماندگان هولوکاست و 22 فرزند آنها با گروه کنترل مشابه مقایسه کرد ، دریافتند که بازماندگان هولوکاست و فرزندان آنها در محل مشابهی از ژن مشابه - FKBP5 ، پروتئینی که یک ژن مرتبط با PTSD است ، تغییر کرده اند. و افسردگی ، بر خلاف افراد کنترل.

شما هم مانند بقیه چیزهای خوب را به ارث برده اید و برخی دیگر کمتر. آنها را همانطور که هستند بپذیرید. از آنجا ببینید چه کاری می توانید با آن انجام دهید. عملکرد مثبت این انتقال تروما وجود دارد. شما می توانید این میراث را به عنوان پیام نیاکان خود در نظر بگیرید. این به شما بستگی دارد که ببینید چگونه فکر می کنید برخی انتقال های خانوادگی باعث می شود الگوهای تضاد وجودی یا مشکلات متابولیک و جسمانی را تکرار کنید.

کار را برای آرام کردن سیستم عصبی در اولویت قرار دهید زیرا ما از نظر متابولیک می دانیم که اپی ژنتیک اثبات این است که ما می توانیم واکنش پذیری ارگانیسم خود را به استرس تبدیل کنیم تا با محیط خود سازگار شود. اما امکان دریافت کمک وجود دارد.

روایت درمانی

این شامل این است که فرد به طور آشکار در مورد زندگی خود صحبت کند. درمانگر همه چیز را یادداشت می کند ، جزئیات را می پرسد. سرانجام ، کتابی از زمان تولد بیمار تا زندگی فعلی تهیه می شود. این امر او را مجبور می کند تا عناصر مهم زندگی خود را که ممکن است از آنها غفلت کرده است ، شناسایی کند.

یکی از مزایای زیاد این درمان این است که کل مشکل را از بین نمی برد بلکه فرد را مجبور می کند تا بتواند بر آن غلبه کند. حافظه رویدادهای آسیب زا بازنویسی شده و به یک حافظه منسجم و بدون استرس تبدیل می شود.