برای اینکه نگران سلامتی و شکل نباشید ، باید انواع سبزیجات را ترجیحاً هر روز به رژیم خود اضافه کنید.
تقریباً همه سبزیجات سرشار از ویتامین C ، کاروتن و اسید فولیک هستند. اما 5 نوع سبزی وجود دارد که به ویژه در بدن ما مورد نیاز است.
برای اطلاعات بیشتر - فیلم زیر را تماشا کنید:
5 سبزیجات سبز برگ سبز: هک های سلامتی- توماس دلور
