فهرست
خلاص شدن از شر سلولیت تقریباً غیرممکن است ، اما کاهش دید آن - یک کار واقعی است.
پوست پرتقال ماساژ، ورزش و سبک زندگی سالم را دوست ندارد. اما او واقعا این 8 محصول را دوست دارد که برای داشتن پوستی صاف و مخملی باید از آنها چشم پوشی کرد.
1. شکر
به طور کلی مصرف بیش از حد قند سفید برای شخص مفید نیست. اما یک قاشق چای خوری "مرگ سفید" تقریباً در همه ظرف ها ، به ویژه پخت و دسرها - قند سفید - رهبر تحریک سلولیت و آکنه ، و در بعضی موارد برفک ، در کمین است.
2. نمک
مصرف بیش از حد نمک آب بدن را حفظ کرده و باعث تورم و عملکرد ضعیف کلیه ها می شود. یکی از دلایل سلولیت - سموم ، زمان از بدن گرفته نمی شود. بنابراین ، تعادل آب - مصرف و دفع مایعات از بدن - نیز مهم است.
3. محصولات نیمه تمام
محصولات نهایی که شامل بسیاری از مواد نگهدارنده، تقویت کننده طعم و چربی است، سیستم گوارش را مختل کرده و منجر به اختلال در اندام های داخلی می شود. با گذشت زمان، بدن مقاومت در برابر سموم بیرونی را متوقف می کند و به سختی شروع به تجمع می کند. در نتیجه، پوست پژمرده و لایه ای از چربی ناهموار در زیر آن.
4. قهوه فوری
قهوه ، شکر ، شیر یا خامه کاملاً مغذی است و نوشیدنی سلولیت را تحریک می کند. و قهوه فوری هیچ فایده ای ندارد و فقط برداشت مایعات و ظاهر پوست را بدتر می کند. کمتر از این بیشتر است - در تهیه قهوه تازه آسیاب شده صبح تنبل نشوید.
5. ماریناد و سس
سس ها و ماریناد های آماده حاوی مقادیر زیادی قند و نمک هستند. حتی در مقادیر کم ، می توانند نشانه های پوست پرتقال را افزایش دهند و بدن شما را زشت کنند. آنها را با سس های طبیعی - خامه ترش ، روغن نباتی یا خردل جایگزین کنید.
6. نوشیدنی های شیرین
علاوه بر شکر مضر ، شیرینی ها ، نوشیدنی های گازدار حاوی اسیدهایی هستند که بر هضم غذا و توانایی بدن در جذب مواد مغذی تأثیر منفی می گذارند. به علاوه ، سلولیت ، می توانید به بیماری گوارشی و ناراحتی مبتلا شوید.
7. الکل
عادت های بد هیچکس را نقاشی نمی کند. نوشیدن الکل و سیگار کشیدن باعث کاهش رنگ پوست ، باعث خاکستری شدن پوست و ایجاد چین و چروک و سلولیت می شود. برخی از نوشیدنی های الکلی ، علاوه بر این ، کالری بالا و حاوی مقدار زیادی قند هستند.
8. چربی های حیوانی
چربی های اشباع تمایل دارند در بدن جمع شوند. آنها به "ایجاد" برجستگی های سلولیت کمک می کنند و آنها را بسیار سخت از بدن خارج می کنند. برای تأکید بر چربیهای گیاهی و به حداقل رساندن مصرف خامه ، کره و پنیر.