متخصصان تغذیه توصیه می کنند از نوشیدنی های یخی خودداری کنید. علاوه بر این، آنها در هوای گرم کمکی نمی کنند، فقط مشکل را تشدید می کنند. به دلیل نوشیدن بیش از حد سرد، فقط می توانید بیش از حد گرم کنید. فیزیک دبیرستان را به خاطر بسپارید: از سردی بدن منقبض می شود. به طور مشابه، رگ های خونی شما را باریک می کند و باعث اسپاسم می شود. در نتیجه به هم خوردن تعادل حرارتی: گلو و مری، ممکن است شما خنک باشید در حالی که بقیه بدن برای بسته شدن خیلی خنک است.
اما علاوه بر این ، معلوم می شود که با نوشیدن هنگام خوردن نوشابه های سرد ، چربی بیشتری می خوریم. اتفاقاً همین اثر باعث ایجاد غذای شور نیز می شود.
بنابراین، برای اینکه کالری زیادی نداشته باشید، اگر در حین غذا خوردن به نوشیدنی نیاز دارید، عاقلانه است که چای یا قهوه گرم مصرف کنید.
سلامت باشید