این توت معطر و لطیف فواید بسیار خوبی را با هم ترکیب می کند ، و همچنین طعم فوق العاده ای دارد ، به همین دلیل این توت در پخت و پز گسترده شده است.
چه کسی بیشترین سود را خواهد برد؟
تمشک به ویژه در بیماری های دستگاه گوارش مفید است ، هضم ، عملکرد کلیه را بهبود می بخشد و ادم مثانه را تسکین می دهد.
تمشک دارای تب ، ضد درد و برافروختگی است که در سرماخوردگی بسیار مفید است. بنابراین ، اگر در تابستان بیمار هستید ، تمشک را در فهرست قرار دهید. و باید زمستان را با چند شیشه تمشک ذخیره کنید یا این توت مفید را فریز کنید.
اعتقاد بر این است که تمشک به ناباروری ، ناتوانی جنسی و نوراستنی ، دیابت و التهاب مفاصل ، بیماری های زنان کمک می کند ، ریتم قلب را بازیابی می کند و از سرطان خون جلوگیری می کند.
تمشک مفید برای کودکان ، به ویژه در برابر راشیتیسم. مقدار بسیار کمی از انواع توت ها و میوه ها حاوی ویتامین D هستند و تمشک حاوی مقدار زیادی از آن است ، بنابراین می توان از آن برای جایگزینی روغن ماهی استفاده کرد. متوسط هنجار کودکان 70 گرم تمشک در روز است.
در طب عامیانه ، خواص تمشک برای حل مشکلات ناتوانی جنسی و ناباروری در مردان شناخته شده است. و در اینجا هر دو توت تازه ، و انواع چای ها و تنتورها موثر هستند.
همچنین یک مزیت بزرگ تمشک این است که کالری زیادی ندارد. میزان کالری آن فقط 41 کالری در هر 100 گرم محصول است.
با این حال ، نباید این توت را به میزان متوسط بخورید ، زیرا می تواند باعث واکنش شدید آلرژیک شود. برای یک فرد سالم ، میزان مطلوب حداکثر 2 لیوان در روز است.
به تو برکت دهد!