چه زمانی ممکن است نوسانات خلقی اتفاق بیفتد؟

محتوای اثبات شده

نوسانات خلقی اغلب به زنان نسبت داده می شود، به ویژه آنهایی که قاعدگی دارند، باردار هستند یا در دوران یائسگی هستند. با این حال، تغییرات خلق و خوی می تواند بر افراد در هر سن و جنس تأثیر بگذارد. بد نیست بدانید که نوسانات خلقی دلایل زیادی دارد.

علل نوسانات خلقی

اولین گروه از نوسانات خلقی ارتباط نزدیکی با فرآیندهای هورمونی دارد. یکی از نمونه های آن دوران نوجوانی است که هر کدام از ما پشت سر گذاشتیم. کودکانی که وارد این مرحله از زندگی خود می شوند ممکن است تغییرات عاطفی را تجربه کنند که بر عملکرد روزانه آنها تأثیر می گذارد. جالب اینجاست که پسران دوران بلوغ سخت تری دارند. این تحت تأثیر افزایش زیاد تستوسترون در مدت زمان کوتاهی است. در دختران افزایش هورمون ها بسیار کمتر است. با وجود این، نمایندگان هر دو جنس در این زمان عصبی تر، بیش از حد حساس هستند و خلق و خوی آنها بسیار پویا تغییر می کند.

مثال دیگری که به هورمون ها مربوط می شود PMS است. زنان در پایان چرخه در معرض احساسات قوی قرار می گیرند. علاوه بر این، نوسانات خلقی با علائم جسمی مختلفی همراه است که رنجش و تحریک پذیری را تشدید می کند. بارداری نمونه دیگری از تغییرات مکرر خلق و خوی ناشی از نوسانات هورمونی است. زمانی که یک زن در انتظار بچه دار شدن است، تغییرات زیادی در بدن و بدن او رخ می دهد. همه این عوامل بر سلامتی شما تأثیر می گذارد. مرحله بعدی زندگی یک زن یائسگی است که باعث تغییرات خلقی نیز می شود. در دوران یائسگی، سطح استروژن کاهش می یابد و بر تولید سروتونین که مسئول خلق و خوی زنان است، تأثیر منفی می گذارد.

1. برای بهبود خلق و خوی و شروع خوب روزتان، صبحانه انگلیسی زیبا Pukka را توصیه می کنیم – چای سیاه موجود در بازار مدونت.

دومین گروهی که باعث نوسانات خلقی می شود تغییرات در مغز ما است. به عنوان مثال، ممکن است عدم تعادل شیمیایی در مغز وجود داشته باشد. این زمانی اتفاق می افتد که تولید "هورمون های شادی" متزلزل شود. مثال دیگر زوال عقل پیری است که خود را از جمله با نوسانات خلقی نشان می دهد. همچنین، آسیب های سر می تواند منجر به تغییرات مکرر در خلق و خو شود. نمونه نهایی اما بسیار جدی تومور مغزی است. این یک علت نادر نوسانات خلقی است. با این حال، اگر رخ دهد، پزشکان اغلب سعی می کنند تومور را خارج کنند. سومین گروه از تغییرات خلقی رایج، داروها و استرس هستند. همانطور که مشخص است، نوسانات خلقی می تواند از عوارض جانبی برخی داروها باشد. در صورت مشاهده چنین تغییراتی باید به پزشک مراجعه کنیم تا داروی مصرف شده را برای دیگری تغییر دهد. استرس مکرر نیز می تواند منجر به نوسانات خلقی شود.

برای کاهش نوسانات خلقی، ارزش دارد از پتوی برقی Vitammy Thermo 1x به طور منظم استفاده کنید که روی تخت پهن شده و با یک ملحفه پوشانده می شود. می‌توانید تمام شب را با خیال راحت روی آن بخوابید، و گرمای درمانی آن باعث می‌شود سرحال بیدار شوید و احساس بهتری داشته باشید.

همچنین ارزش آن را دارد که به سراغ مکمل‌های غذایی که سلامتی را بهبود می‌بخشند، مانند ShroomMe Reishi & Cordyceps Health Labs، که علاوه بر این از ایمنی حمایت می‌کند و انرژی می‌افزاید.

نوسانات خلقی در مردان

با پیروی از مثال های ذکر شده در بالا، می توان دریافت که نوسانات خلقی بر مردان نیز تأثیر می گذارد. یکی از دلایل آن تغییر در تعادل هورمونی یعنی نوسانات تستوسترون است. هنگامی که سطح این هورمون خیلی پایین باشد، ممکن است مرد احساس بی حوصلگی، غمگینی، تنش، گوشه گیری و دیگران کند. مشکل تستوسترون نیز خود را به صورت تحریک پذیری، عصبانیت ناموجه یا بی حالی و بدبینی عمومی نشان می دهد. این بیماری‌ها می‌توانند مربوط به یائسگی مردانه یا آندروپوز باشند. اغلب، چنین تغییراتی مربوط به مردانی است که 50 ساله شده اند. زندگی در عجله مداوم، استرس، احساسات شدید مرتبط با موقعیت های مختلف زندگی، مانند مشکلات در محل کار، درگیری های خانوادگی، طلاق یا مرگ یکی از عزیزان، می تواند بر اقتصاد هورمونی تأثیر بگذارد. . این می تواند منجر به مشکلات چاقی و حتی افسردگی شود.

مردان می‌توانند از آماده‌سازی‌های موجود در مجموعه مردانه پاور - مجموعه‌ای از مکمل‌های YANGO برای مردان برای بهبود سلامتی خود استفاده کنند. آنها نه تنها تأثیر مثبتی بر سلامت روان خواهند داشت، بلکه قدرت و کیفیت زندگی جنسی را نیز بهبود می بخشند. مولتی ویتامین مایع یانگو برای مردان نیز تأثیری جامع بر تندرستی و سلامتی دارد.

طیف کاملی از مکمل های سلامتی موجود در بازار مدونت را کشف کنید.

آزمایش را انجام دهید و ببینید که آیا هنوز روحیه بدی دارید یا افسردگی

مردان چگونه می توانند با نوسانات خلقی مقابله کنند؟

اولین قدم این است که بفهمیم مشکل داریم. اگر متوجه می شویم که رفتار ما اغلب تغییر می کند یا واکنش ما برای موقعیت داده شده کافی نیست، ارزش آن را دارد که به پزشک مراجعه کنیم. وقتی مشکل خود را به متخصص ارائه می کنیم، می توانیم انتظار داشته باشیم که او ما را به آزمایش سطح هورمون معرفی کند. پس از دریافت نتایج و تجزیه و تحلیل آنها می توانید اقدام به عمل یعنی درمان کنید.

به عنوان یک جایگزین، ارزش استفاده از روغن Bioherba را برای او به طور منظم دارد، که نه تنها به مراقبت از سلامت اندام های فردی، بلکه به عملکرد صحیح سیستم عصبی کمک می کند.

به خاطر داشته باشید که نوسانات خلقی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و هیچ علامتی را نباید دست کم گرفت. تغییرات مکرر خلق و خو می تواند منجر به بیماری های جدی تری از جمله افسردگی شود.

موارد شدیدتر نوسانات خلقی یا با تجویز هورمون های مصنوعی به بیمار یا با استفاده از درمان جایگزینی هورمون درمان می شوند. همچنین ارزش آن را دارد که سبک زندگی و رژیم غذایی خود را تغییر دهید و مقداری فعالیت بدنی را وارد زندگی روزمره خود کنید که به شما امکان می دهد ذهن خود را پاک کنید و استرس را از بین ببرید. همچنین ارزش دارد از موقعیت های استرس زا اجتناب کنید یا یاد بگیرید که با آنها کنار بیایید. گاهی اوقات درمان نوسانات خلقی زمان زیادی می برد، اما اگر بخواهیم روی خودمان کار کنیم، قطعاً اثرات آن قابل مشاهده است.

همچنین می توانید از دمنوش های گیاهی برای بهبود خلق و خوی خود استفاده کنید که علاوه بر آن اثر آرام بخشی دارند، مانند چای براییت مود بیو یوگی که با قیمتی جذاب در بازار مدونت قابل خرید است.

برای نوسانات خلقی، از جمله چای گیاهی باغ نعنا – چای گیاهی زیست‌محیطی که علاوه بر آن تأثیر مثبتی بر هضم دارد، خوب عمل می‌کند. همچنین انرژی – مکمل غذایی پاناسئوس را امتحان کنید که مواد موثره آن تاثیر مثبتی بر انرژی ذهنی و سلامت جسمانی دارد.