دمنوش های گیاهی یک جایگزین عالی برای گزینه های خریداری شده در فروشگاه هستند. غنی شده با مواد معدنی، ساختن آنها ابتدایی است، زیرا شما فقط به چند ماده برای یک چای جادویی خوشمزه و سالم نیاز دارید. به عنوان پایه توصیه می شود: از برگ های درختچه ای که در آفریقای جنوبی رشد می کند تولید می شود. رویبوس دارای فواید بسیاری برای سلامتی مانند کاهش فشار خون بالا و تسکین درد معده است. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. به عنوان یک قاعده، پس از برداشت تخمیر می شود، که به برگ ها رنگ قرمز می دهد. بوته عسل بومی آفریقای جنوبی است و نام خود را از بوی گل هایش گرفته است. طعم این چای شبیه رویبوس است، اما تا حدودی شیرین تر است. اغلب به عنوان جایگزین قهوه استفاده می شود. مطالعات اخیر خاصیت کاسنی را برای کاهش سطح کلسترول و افزایش جذب کلسیم توسط بدن نشان داده است که از ایجاد پوکی استخوان جلوگیری می کند. به عنوان یک قاعده، چای های شل بیشتر از چای کیسه ای آماده ترجیح داده می شوند. نسخه شل در انتخاب نسبت مورد نیاز راحت تر است، علاوه بر این، کیفیت آن در مقایسه با چای کیسه ای بالاتر در نظر گرفته می شود. در زیر چند دستور العمل خاص چای گیاهی وجود دارد که همگی برای رقیق شدن در یک لیتر آب جوش طراحی شده اند. چای با طعم پای سیب 1 قاشق غذاخوری بوته عسل شل 2 چوب دارچین 3 قاشق غذاخوری. برش های سیب چای زنجبیلی 1 قاشق غذاخوری رویبوس سبز چند برش زنجبیل نازک 1 قاشق چایخوری. رزماری خشک چای "سم زدایی" 2 قاشق چایخوری برش های ریشه قاصدک خشک 1 قاشق چایخوری. ریحان خشک ¼ قاشق چایخوری میخک ¼ قاشق چایخوری ریشه کاسنی بوداده چای میوه ای تند 1 قاشق غذاخوری رویبوس شل ½ قاشق چایخوری ریشه کاسنی بوداده 1 قاشق غذاخوری. تکه های میوه، مانند کشمش، زغال اخته، آلو یا زردآلو
2022-11-11