وقتی درد را تجربه می کنیم، شادی را شدیدتر احساس می کنیم.

آلدوس هاکسلی در Brave New World پیش بینی کرد که لذت های بی وقفه منجر به احساس ناامیدی در جامعه می شود. و کریستینا اوناسیس، وارث ارسطو اوناسیس، با مثال زندگی خود ثابت کرد که لذت بیش از حد، مسیر ناامیدی، ناراحتی و مرگ زودرس است.

درد برای تضاد با لذت لازم است. بدون آن، زندگی کسل کننده، خسته کننده و کاملاً بی معنی می شود. اگر دردی احساس نکنیم، در یک مغازه شکلات‌فروشی تبدیل به شکلات‌ساز می‌شویم - چیزی برای تلاش نداریم. درد لذت را افزایش می دهد و به احساس شادی کمک می کند، ما را با دنیای بیرون پیوند می دهد.

هیچ لذتی بدون درد وجود ندارد

به اصطلاح «خوشحالی دونده» نمونه ای از لذت بردن از درد است. پس از فعالیت بدنی شدید، دوندگان حالت سرخوشی را تجربه می کنند. این نتیجه تأثیر مواد افیونی بر روی مغز است که تحت تأثیر درد در آن ایجاد می شود.

درد بهانه ای برای لذت است. به عنوان مثال، بسیاری از افراد پس از رفتن به باشگاه چیزی از خود انکار نمی کنند.

من و همکارانم آزمایشی انجام دادیم: از نیمی از آزمودنی‌ها خواستیم دست خود را برای مدتی در آب یخ نگه دارند. سپس از آنها خواسته شد که یک هدیه انتخاب کنند: یک نشانگر یا یک نوار شکلات. بیشتر شرکت کنندگانی که دردی را احساس نکردند، نشانگر را انتخاب کردند. و کسانی که درد را تجربه کردند شکلات را ترجیح دادند.

درد تمرکز را بهبود می بخشد

شما درگیر گفتگوی جالبی هستید، اما ناگهان کتاب سنگینی را روی پایتان می‌اندازید. ساکت می شوی، تمام حواست به انگشتی می شود که از کتاب آسیب دیده بود. درد به ما حس حضور در لحظه را می دهد. وقتی فروکش کرد، برای مدتی تمرکزمان را روی اتفاقاتی که اینجا و حالا می‌افتد حفظ می‌کنیم و کمتر به گذشته و آینده فکر می‌کنیم.

ما همچنین دریافتیم که درد باعث افزایش لذت می شود. افرادی که بعد از خیس کردن دستان خود در آب یخ، یک بیسکویت شکلاتی خوردند، بیشتر از کسانی که آزمایش نشدند، لذت بردند. مطالعات بعدی نشان داده است که افرادی که اخیراً درد را تجربه کرده‌اند، بهتر می‌توانند سایه‌های طعم را تشخیص دهند و نسبت به لذت‌هایی که دریافت می‌کنند، انتقاد کمتری دارند.

این توضیح می دهد که چرا خوردن شکلات داغ وقتی سرد هستیم و چرا یک لیوان آبجو سرد بعد از یک روز سخت لذت بخش است. درد به شما کمک می کند با دنیا ارتباط برقرار کنید و لذت را لذت بخش تر و شدیدتر می کند.

درد ما را به دیگران متصل می کند

کسانی که با یک تراژدی واقعی روبرو شدند، با کسانی که در نزدیکی بودند، احساس اتحاد واقعی کردند. در سال 2011، 55 داوطلب به بازسازی بریزبن استرالیا پس از سیل کمک کردند، در حالی که نیویورکی ها پس از تراژدی 11/XNUMX تجمع کردند.

مراسم درد از دیرباز برای گرد هم آوردن گروه هایی از مردم استفاده می شده است. به عنوان مثال، شرکت کنندگان در آیین کاوادی در جزیره موریس با شکنجه خود، خود را از افکار و اعمال بد پاک می کنند. کسانی که در این مراسم شرکت کردند و این آیین را به جا آوردند، تمایل بیشتری به کمک مالی به نیازهای عمومی داشتند.

طرف دیگر درد

درد معمولاً با بیماری، آسیب و سایر دردهای فیزیکی همراه است. با این حال، ما در طول فعالیت های روزانه و کاملا سالم خود نیز با درد مواجه می شویم. حتی می تواند دارویی باشد. به عنوان مثال، غوطه ور شدن منظم دست ها در آب یخ تأثیر مثبتی در درمان اسکلروز جانبی آمیوتروفیک دارد.

درد همیشه بد نیست. اگر از جنبه های مثبت آن نترسیدیم و از آن آگاه نباشیم، می توانیم به طور موثر آن را مدیریت کنیم.

درباره نویسنده: براک باستیان روانشناس دانشگاه ملبورن است.