که در آن رویاها به حقیقت می پیوندند

رژیم غذایی

"من واقعاً عاشق غذا خوردن هستم ، بنابراین استرس را از بین می برم. اگر خودم را محدود به غذا کنم ، احتمالاً دیوانه می شوم. تنها چیزی که نمی خورم نان است. اما من عاشق پای ، شیرینی و سایر شیرینی ها هستم. رعایت رژیم غذایی سالم در مسکو مشکل است. اگر با یک دسته پول از خانه خارج شده اید و برای صرف غذا در یک کافه رفته اید ، فوراً پولی وجود نخواهد داشت. در غذاخوری های روی صحنه ، غذای خوب آنجاست. من همچنین روزهای روزه داری را ترتیب می دهم - یک روز روی سیب یا کفیر می نشینم. "

باشگاه

"من به ورزش می روم. من نه تنها برای ظاهر ، بلکه برای سلامتی درگیر هستم. عصر آنجا می دوم ، یک و نیم تا دو ساعت مطالعه می کنم و می خوابم. من یک رویای قرن 21 دارم - الاغ را بالا بیاورم. بنابراین من بیشتر اسکوات ، بالا بردن وزنه پا و بالا بردن پا انجام می دهم. من دویدن را نیز انجام می دهم ، زیرا همانطور که گفتم هیچ جایی در مسکو بدون دویدن وجود ندارد. در واقع ، من در تمام زندگی ام درگیر ورزش بودم: از کلاس 1 تا 9 - رقص در سالن ، و سپس شنا. احتمالاً به همین دلیل است که من چهره خوبی دارم. "

چرم

"قبلاً ، من خیلی به سالن های برنزه علاقه داشتم ، بنابراین پوست من بسیار تیره بود ، اگرچه به طور طبیعی نسبتاً تیره بود. اکنون من به دنبال یک شیوه زندگی سالم هستم ، بنابراین همانطور که هستم قدم می زنم. اگر برای فیلمبرداری نیاز به برنزه شدن دارم ، برنزه اکسپرس انجام می دهم. "

پیش بینی

"من به عنوان معلم در یک مدرسه نمونه در چلیابینسک کار کردم. و من همیشه به دخترانم می گفتم: لازم نیست که ارتفاع 180 و پارامترهای ایده آل داشته باشید. نکته اصلی این است که دیدگاه خود را بشناسید ، بدانید که چگونه از شما عکس بگیرید. بستگی به نوع آن دارد ، اما همه چیز بستگی ندارد. به عنوان مثال ، اخیراً در نمایشگاه های طراحی شرکت کردم. در ابتدا آنها نمی خواستند مرا ببرند: آنها به راه رفتن سخت و سفت و سخت نیاز داشتند ، اما من یک راه رفتن زنانه داشتم. من یک سبزه هستم - و من به یک بلوند احتیاج داشتم. در پایان بازیگران ، هنگامی که دختران قبلاً استخدام شده اند ، ناگهان از برگزارکنندگان می شنوم: "ما نمی دانیم چرا ، اما شما را می گیریم."

مو

"من هنوز پشیمان هستم که موهایم را در زمان مناسب روشن کردم. این یک اشتباه بزرگ بود - آنها بسیار بدتر شدند ، جدا شدند. آنها بسیار فرفری و کرکی هستند ، بنابراین یک ظاهر طراحی یک مشکل بزرگ است. به همین دلیل ساعت پنج صبح از خواب برمی خیزم تا موهایم را با اتوی مو صاف کنم. من از سشوار استفاده نمی کنم - خشک می شود. برای کمک به رشد و شادابی موهایم ، از مخلوطی از روغن هلو و بادام استفاده می کنم و به ریشه و انتهای آن می مالم. ماسک مو هم می خرم. "

چهره

"وقتی برای اولین بار به مسکو رسیدم ، پوست بدتر شد ، احتمالاً به دلیل تفاوت بین هوا و آب. اکنون خوشحالم که در حومه شهر زندگی می کنم - اینجا هوا تمیزتر است ، جنگل. پوست شروع به صاف شدن کرد. من کرم ها را نمی شناسم ، حداکثر در زمستان از مرطوب کننده استفاده می کنم. صورتم را با پاک کننده می شویم ، صورتم را با تونیک پاک می کنم. من هم از اسکراب استفاده می کنم. "

لوازم آرایشی

"همه فکر می کنند بازیگران قبل از فیلمبرداری بی شرمانه لباس می پوشند. این اشتباه است! برعکس ، گریمورهای مجموعه TNT کمتر از خودم در زندگی آرایش می کنم. آرایش روزانه من فلش ، تن ، رژگونه و برق لب است. به طور شگفت انگیزی ، همه نقص ها در عکس ظاهر می شوند و برعکس ، ویدئو آنها را برطرف می کند. این به این دلیل است که ، در میان چیزهای دیگر ، نور به خوبی در سایت های TNT تأمین می شود ".

ابرو

ابروهای من به طور طبیعی ضخیم نیستند ، اما در حال حاضر آنها در مد گسترده هستند. بنابراین مجبور شدم آنها را رشد دهم ، اگرچه به نظرم می رسد که اکنون شبیه اسب سوار هستم. روغن بادام نیز در اینجا خوب کار می کند - آنها باید ابروهای خود را چرب کنند. "

پوشاک

"قبلاً ، وقتی به ممیزی می رفتم ، سعی می کردم تا آنجا که ممکن است جذاب به نظر برسم: پاشنه ، دامن ، یقه. اما بعد متوجه شدم که تا رسیدن به بازیگران ، تمام زیبایی من از بین می رود. بنابراین ، من کفش ورزشی می پوشم ، در تابستان با شلوارک و تی شرت به ممیزی آمدم. اما آنها مرا یکسان گرفتند. آنها گفتند: "بمب!" من به خوبی می دانم چه چیزی از من خواسته می شود ، من به تعداد زیادی نیاز ندارم. من باز هستم ، با من آسان است. "