آیا متوجه شده اید که شما یا عزیزانتان گاهی مریض می شوید و به سختی فرصت دارید پس از کار خسته کننده به تعطیلات مورد انتظار بروید؟ اما زمان و تلاش زیادی برای اتمام به موقع همه کارها قبل از تعطیلات صرف شد ... و این لزوماً در زمستان اتفاق نمی افتد: تعطیلات تابستانی، سفرهای ساحلی و حتی آخر هفته های کوتاه بعد از کار ممکن است به دلیل سرماخوردگی خراب شوند.
این بیماری حتی یک نام دارد - بیماری تعطیلات (بیماری اوقات فراغت). روانشناس هلندی، اد وینگرهاتز، که این اصطلاح را ابداع کرد، اذعان دارد که این بیماری هنوز در ادبیات پزشکی مستند نشده است. با این حال، بسیاری می دانند که مریض شدن در تعطیلات، به محض اتمام کار، چگونه است. بنابراین، آیا واقعاً یک مصیبت فراگیر است؟
هیچ مطالعه سیستماتیکی برای کشف اینکه آیا افراد در تعطیلات بیشتر از زندگی روزمره مریض می شوند انجام نشده است، اما وینگرهاتز از بیش از 1800 نفر پرسید که آیا متوجه بیماری تعطیلات شده اند یا خیر. آنها فقط اندکی بیشتر از یک پاسخ مثبت دادند - و اگرچه این درصد اندک است، آیا توضیح فیزیولوژیکی برای احساس آنها وجود دارد؟ تقریباً نیمی از افرادی که در آن شرکت کردند، این را با انتقال از کار به تعطیلات توضیح دادند. چندین نظریه در این مورد وجود دارد.
اول اینکه، وقتی بالاخره فرصتی برای استراحت پیدا می‌کنیم، هورمون‌های استرس که به ما کمک می‌کنند کار را انجام دهیم از تعادل خارج می‌شوند و بدن را مستعد ابتلا به عفونت‌ها می‌کنند. آدرنالین به مقابله با استرس کمک می کند و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به مبارزه با عفونت ها و حفظ سلامت ما کمک می کند. همچنین در هنگام استرس، هورمون کورتیزول تولید می‌شود که به مبارزه با آن نیز کمک می‌کند، اما به ضرر سیستم ایمنی بدن. همه اینها محتمل به نظر می رسد، به خصوص اگر گذار از استرس به آرامش به طور ناگهانی رخ دهد، اما هنوز تحقیقات کافی برای تایید این فرضیه انجام نشده است.
باز هم این احتمال را که افراد قبل از رفتن به تعطیلات مریض شده اند را رد نکنید. آنها فقط آنقدر مشغول هستند و روی اهداف خود متمرکز هستند که تا زمانی که فرصت استراحت در تعطیلات نداشته باشند متوجه بیماری نمی شوند.
بدون شک نحوه ارزیابی علائم خود به میزان مشغله ما در زمان شروع بیماری نیز بستگی دارد. روانشناس جیمز پن بیکر دریافت که هر چه اتفاقات کمتری در اطراف فرد بیفتد، علائم را بیشتر احساس می کند.
پن بیکر برگزار کرد. او یک فیلم را به یک گروه از دانش آموزان نشان داد و هر 30 ثانیه از آنها خواست تا میزان جذابیت آن قسمت را ارزیابی کنند. او سپس همان فیلم را به گروه دیگری از دانش‌آموزان نشان داد و مشاهده کرد که آنها چند بار سرفه می‌کنند. هر چه صحنه فیلم جالب تر بود، کمتر سرفه می کردند. در طول قسمت‌های خسته‌کننده، به نظر می‌رسید گلودرد را به خاطر می‌آوردند و بیشتر سرفه می‌کردند. با این حال، در حالی که زمانی که چیزی برای منحرف کردن توجه شما وجود ندارد، احتمال بیشتری وجود دارد که متوجه علائم یک بیماری شوید، واضح است که بدون توجه به میزان غوطه ور شدن در کار، متوجه سردرد و آبریزش بینی خواهید شد.
یک فرضیه کاملاً متفاوت این است که این بیماری نه به دلیل استرس کار، بلکه دقیقاً در فرآیند استراحت بر ما غلبه می کند. سفر هیجان انگیز است، اما همیشه خسته کننده است. و اگر مثلاً در حال پرواز با هواپیما هستید، هر چه مدت بیشتری در هواپیما باشید، احتمال ابتلا به ویروس بیشتر می شود. افراد به طور متوسط سالانه 2 تا 3 بار سرماخورده می شوند که بر این اساس محققان معتقدند احتمال سرماخوردگی در اثر یک پرواز برای بزرگسالان باید 1 درصد باشد. اما هنگامی که گروهی از افراد یک هفته پس از پرواز از خلیج سانفرانسیسکو به دنور معاینه شدند، مشخص شد که 20 درصد از آنها دچار سرماخوردگی شده اند. اگر این میزان عفونت در تمام طول سال ادامه داشته باشد، انتظار می رود بیش از 56 سرماخوردگی در سال رخ دهد.
سفرهای هوایی اغلب به دلیل افزایش احتمال ابتلا به این ویروس مقصر شناخته می‌شوند، اما این موضوع در این مطالعه اهمیتی نداشت. محققان دلیل دیگری را شناسایی کرده اند: در هواپیما، شما در یک فضای بسته با افراد زیادی هستید که ممکن است ویروس در بدنشان وجود داشته باشد و همچنین رطوبت پایینی وجود دارد. آنها فرض کردند که هوای خشک در هواپیما می‌تواند باعث شود مخاطی که ویروس‌ها و باکتری‌ها را در بینی ما به دام می‌اندازد، بیش از حد غلیظ شود و ارسال آن به سمت گلو و شکسته شدن آن برای بدن دشوارتر شود.
Wingerhots همچنین به توضیحات دیگری در مورد اینکه چرا مردم در تعطیلات بیمار می شوند باز است. حتی این فرض وجود دارد که اگر فردی تعطیلات را دوست نداشته باشد و احساسات منفی را از آن تجربه کند، این پاسخ بدن است. اما فقدان تحقیق در این زمینه باعث می شود که نتوان یک توضیح را از سایر توضیحات متمایز کرد، بنابراین ترکیبی از عوامل نیز می تواند علت بیماری شود.
خبر خوب این است که بیماری های تعطیلات اغلب اتفاق نمی افتد. علاوه بر این، با افزایش سن، سیستم ایمنی بدن زمان بیشتری برای تولید آنتی بادی دارد و سرماخوردگی کمتر و کمتر به بدن ما سر می‌زند، چه در تعطیلات باشیم و چه نباشیم.