چرا افراد بدخواه را جذب می کنید و چگونه آن را برطرف کنید

آیا از اینکه توسط افراد «سمی» احاطه شده اید تعجب می کنید؟ آنها اذیت می کنند، شما دوباره آنها را می بخشید و امیدوار هستید که دیگر تکرار نشود، اما آنها دوباره احساسات شما را جریحه دار می کنند و شما نمی دانید چگونه از این وضعیت خلاص شوید. شما به دلیل بهترین ویژگی های خود در این رابطه قرار گرفتید.

شما تنها نیستید - من بارها در موقعیت های مشابه بوده ام. یکی از دوستان هر زمان که به کمک نیاز داشت با من تماس می گرفت و من همیشه قبول می کردم که به او کمک کنم. اما این واقعیت که او دائماً با مشکلاتش وارد زندگی من شد، قدرت من را تضعیف کرد.

در نهایت یاد گرفتم بدون احساس گناه، حد و مرز تعیین کنم و نه بگویم. متوجه شدم که یکی از دوستان به دلیل تمایل من به کمک از من استفاده می کند و این درک به من کمک کرد تا رابطه ای را که مرا طاقت فرسا و عذاب می کرد، پایان دهم.

من خواستار سرکوب تمایل به کمک به عزیزان نیستم، اگر آنها نمی توانند همان را جبران کنند. من سعی خواهم کرد به شما یاد بدهم که چگونه در برابر افراد سمی مقاومت کنید.

شما آنها را به دلایل زیر جذب می کنید.

1. شما وقت خود را با دیگران می گذرانید

سخاوت و ایثار ویژگی های شگفت انگیزی هستند، اما افراد "سمی" جذب مهربانی و نجابت می شوند. پس از جلب توجه شما، آنها شروع به تقاضای بیشتر خواهند کرد، شما باید به هر درخواست، پیام، اس ام اس، نامه، تماس پاسخ دهید. هرچه زمان بیشتری را برای آنها صرف کنید، بیشتر احساس خستگی، خستگی و آزرده شدن خواهید کرد. نیازها و احساسات خود را شناسایی کنید، به تدریج مرزبندی کنید و به درخواست هایی که باعث ناراحتی شما می شود، «نه» بگویید.

ایجاد مرزها دشوار است: به نظر ما چیزی خودخواهانه است. دستورالعمل‌های شرایط اضطراری را هنگام پرواز به خاطر بسپارید: باید ماسک بزنید و تنها پس از آن به دیگران، حتی فرزندان خود کمک کنید. نتیجه ساده است: شما نمی توانید با نیاز به کمک دیگران را نجات دهید. هرچه قدرت بیشتری داشته باشید، کارهای بیشتری می توانید انجام دهید، از جمله کمک به افراد زیادی، نه فقط بدخواهان و خون آشام های انرژی.

2. شما در رویاها قابل اعتماد و صادق هستید

اگر رویایی دارید، به احتمال زیاد بدخواهان را جذب خواهید کرد. کسانی که رویاهای خود را رها کردند و هدف خود را در زندگی از دست دادند. اگر ایده هایی را با آنها به اشتراک بگذارید، آنها شما را ایده آل گرا و شاید حتی خودخواه خواهند دید. ترس متحد آنهاست، آنها سعی خواهند کرد از تحقق رویاهای شما جلوگیری کنند. هرچه بیشتر برای رسیدن به هدف تلاش کنید، حملات آنها تهاجمی تر خواهد بود.

افکار خود را با افرادی که «سمی بودن» خود را نشان داده اند به اشتراک نگذارید. هوشیار باشید، سعی کنید در دام سوالات آنها نیفتید. اطراف خود را با کسانی احاطه کنید که هدف دارند و فعالانه برای تحقق یک رویا تلاش می کنند. چنین افرادی از تعهدات حمایت می کنند و اعتماد به نفس می دهند.

3. شما بهترین ها را در مردم می بینید

ما معمولاً فرض می کنیم که دیگران مهربان هستند. اما گاهی اوقات با جنبه تاریک طبیعت انسان مواجه می شویم که اعتماد به نفس ما را متزلزل می کند. آیا برای شما سخت است که بپذیرید که دیگران می توانند حریص یا خیانت کنند؟ آیا با یک خودشیفته رابطه داشته اید به این امید که این شخص تغییر کند؟ من افراد «سمی» را بخشی از زندگی خود می‌دانستم و فکر می‌کردم که باید با آنها سازگار شوم و آنها را با تمام عیب‌هایشان بپذیرم. حالا می دانم که نیست.

به شهود خود اعتماد کنید: به شما می گوید که کجا در خطر هستید. احساسات خود را سرکوب نکنید. این می تواند در ابتدا دشوار باشد: برداشت شهودی شما از دیگران می تواند شما را عصبی و عصبانی کند. به خودت اعتماد کن. اجازه دهید شهودتان از شما در برابر درد عاطفی ناشی از یک رابطه سمی محافظت کند.

4. شما خوب هستید

آیا می گویید همه چیز عالی است در حالی که اینطور فکر نمی کنید؟ آیا در موقعیت های استرس زا آرام و صبور هستید، سعی می کنید با شوخی فضا را خنثی کنید؟ آرامش شما کسانی را جذب می کند که می خواهند با به دست آوردن کنترل بر شما آن را بشکنند.

فهمیدم که عشقم به بچه ها مرا به یک هدف آسان تبدیل کرده است. به عنوان مثال، یک بار به یکی از دوستانم گفتم: «من می‌توانم از بچه‌هایت هر زمان که بخواهی مراقبت کنم» و این در ذهن او تبدیل به «هر روز» شد، مهم نیست چقدر مشغول هستم. یکی از دوستان از پاسخگویی من به نفع خود استفاده کرد.

سعی کنید به درخواست ها پاسخ فوری ندهید، استراحت کنید، قول دهید فکر کنید. به این ترتیب از فشار جلوگیری می کنید. بعداً، هم می‌توانید موافقت کنید و هم پاسخ دهید: «متاسفم، اما نمی‌توانم».

اجازه ندهید افراد سمی شرایط شما را دیکته کنند، اهداف خود را در ذهن داشته باشید. به خیرخواهی و سخاوت خود ادامه دهید، اما به تدریج یاد بگیرید که بدخواهان را شناسایی کرده و با آنها خداحافظی کنید.

منبع: هافینگتون پست