ما پروژه "غذا توسط زودیاک" را آغاز کردیم تا دیدگاه ستاره شناسان در مورد تغذیه افراد بسته به علامت زودیاک آنها را به اشتراک بگذاریم. در واقع ، انتخاب یک غذا اغلب تحت تأثیر علامت زودیاک قرار می گیرد - این شخصیت شخص ، ویژگی های رفتاری و حتی تنظیمات طعم و مزه او را تعیین می کند.
جوزا یکی از این علائم است که می تواند Great Cooking را آزرده کند. از این گذشته ، جوزا به هیچ وجه در مورد غذا انتخابی نیستند و غالباً توسط ایده بعدی خود سوق داده می شوند ، فقط وقتی معده به آن اشاره کرده باشد آن را به یاد می آورند. وقتی غذا می خورند ، توجه خود را به همه چیز معطوف می کنند اما به وعده غذایی توجه نمی کنند. جوزا عاشق مطالعه ، مکالمه تلفنی هنگام غذا خوردن است. و آنها گرسنگی خود را با اولین چیزی که به دست می آید برطرف می کنند.
و در زمان استرس ، جوزا تمایل دارد که بیش از حد از شیرینی استفاده کند و شب ها خود را غرق کند و همچنین الکل بنوشد. البته همه اینها می تواند منجر به کامل شدن شود. این کار ارزش انجام دادن را ندارد. بهتر است در چنین دوره هایی غذاهای حاوی مقدار زیادی پتاسیم و ویتامین B به منو اضافه کنید - اینها سیب زمینی ، کلم ، انجیر ، کشمش ، بادمجان و کدو سبز است.
این نگرش جوزا به تغذیه بیماری های دستگاه گوارش را تحریک می کند. بنابراین ، آنها باید رژیم خود را کنترل کنند.
جوزا باید رژیم سختی را دنبال کند ، 5 بار در روز غذا بخورد. شما باید از چربی های حیوانی ، شیرینی ها و همچنین محرک های سیستم عصبی مانند الکل ، قهوه و چای قوی پرهیز کنید. شما نمی توانید در حال حرکت ، در یک محیط ناخوشایند ، در هنگام استرس و همچنین در شب غذا بخورید.
غذاهای حاوی پروتئین بالا توصیه می شود: آجیل ، پنیر ، تخم مرغ. از بین آجیل ها ، فندق اهمیت ویژه ای دارد ، که برونش ها را تقویت کرده و ایمنی را در برابر بیماری های ریوی افزایش می دهد. بهتر است غذاهای گوشتی بیش از یک بار در روز مصرف نشوند. اولویت با گوشت بدون چربی و طیور است. ماهی و غذاهای دریایی نیز برای جوزا مفید هستند.
غلات غلات و همچنین نخود و لوبیا بسیار مفید هستند. این غذاها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند.
در دوره افزایش استرس و همچنین در صورت بروز اختلالات تغذیه ای در جمینی، متابولیسم کلسیم ممکن است مختل شود که تظاهرات آن کبودی روی پوست است. در این مورد، شما باید رژیم غذایی خود را با محصولات شیر تخمیر شده و پنیر و همچنین آماده سازی کلسیم غنی کنید. باید به خاطر داشت که شیرینی ها متابولیسم کلسیم را مختل می کنند، در حالی که عسل، برعکس، به عادی سازی سطح کلسیم در خون کمک می کند.
همچنین، جوزا اغلب از بزرگ شدن غده تیروئید رنج می برد، بنابراین، ماهی، جلبک دریایی، آجیل باید به محصولات دائمی در رژیم غذایی آنها تبدیل شود.
از میان میوه ها ، مفیدترین آنها انگور ، گلابی ، هلو ، پرتقال است. سبزیجات - زیتون ، بادمجان ، کدو سبز ، سالاد.
به یاد بیاورید که قبلاً در مورد اینکه کدام دسرها علائم مختلف زودیاک را ترجیح می دهند صحبت کردیم ، همچنین 3 علامت فقط از آشفتگی آشپزخانه متنفر هستند.