فهرست
حتی در مرحله قبل از بارداری ، با نگاه به زنان دارای فرزند ، دختران به خود دسته ای نذر می دهند ، که پس از تولد نوزاد ، به خاک تبدیل می شوند. و برخی حتی زودتر.
باردار فعال باشید
زیاد راه بروید ، راه بروید ، هوای تازه تنفس کنید ، درست غذا بخورید - بدون دونات با خیار ترشی ، فقط غذای سالم به نفع خود و نوزاد آینده خود باشید. به نظر می رسد یک آهنگ است. در واقع ، معلوم می شود که هر 10 دقیقه یکبار خسته می شوید ، فقط می توانید با توقف های کوتاه از توالت به توالت زیاد راه بروید ، از دیدن گیلاس تازه به عقب برمی گردید و آن خیار بسیار ترشی را می خواهید ، و حتی حال و هوای شما نیز جهش می کند. به و اگر در حال حاضر یک (یا چند) نوزاد در آغوش دارید ، می توانید بارداری ایده آل را کاملاً فراموش کنید.
برای زایمان آماده شوید
استخر شنا ، دوره های آموزشی برای زنان باردار (که در آن شما باید با پدر کودک متولد نشده بدون هیچ مشکلی بروید) ، یوگا ، تنفس مناسب ، احساسات مثبت تر - و زایمان مانند ساعت است. اما زایمان با گذشت زمان از بین می رود. البته ، بستگی زیادی به مادرم دارد ، اما نه همه چیز: کنترل روند از ابتدا تا انتها غیرممکن است. علاوه بر این ، هیچ زنی از قبل نمی داند که در هنگام زایمان چگونه رفتار خواهد کرد ، اگر آنها اولین نفر باشند. بنابراین زایمان ایده آل ، مانند بارداری ایده آل ، اغلب فقط در رویاها باقی می ماند.
در پوشک غرق نشوید
یک نان کثیف در بالای سر ، کیسه های زیر چشم ، یک تی شرت رنگ آمیزی شده با خدا می داند چه چیزی-آیا فکر می کنید اگر بخواهید می توان از این امر جلوگیری کرد؟ آه ، اگر همه چیز فقط به میل ما بستگی داشت. مادران به خود قول می دهند که در پوشک غرق نشوند ، از خود مراقبت کنند ، شوهر خود را فراموش نکنند ، به او نیز توجه کنید. و هنگام مواجهه با فشارهای داخلی مانند "آیا همه کارها را این گونه انجام می دهم؟ اگر من مادر بدی باشم چی؟ ”، معلوم می شود که فقط زمان و انرژی کافی برای کودک وجود دارد. خانه ، شوهر ، خود مادر جوان - همه چیز رها شده است.
هنگام خواب نوزاد بخوابید
این رایج ترین توصیه ای است که به مادران جوان داده می شود: شب ها به اندازه کافی نخوابید - در طول روز با فرزند خود بخوابید. اما مادران هزاران چیز را در این ساعات می بینند که باید مرتب شوند: در آخر مرتب کنید ، ظرف ها را بشویید ، شام بپزید ، موهای خود را بشویید. کمبود خواب به دلایلی شایع ترین مشکل محسوب می شود. دیر یا زود ، منجر به فرسودگی مادر و افسردگی پس از زایمان می شود - این می تواند شش ماه پس از تولد کودک رخ دهد.
به کودک خود کارتون ندهید
تا سه سال ، هیچ وسیله ای وجود ندارد و پس از آن - بیش از نیم ساعت در روز. وای ... بچه ای که بسیاری از مادران می شکنند ، به سختی وقت دارند آن را به خودشان بدهند. گاهی اوقات کاریکاتورها تنها راه منحرف کردن حواس کودک برای حداقل نیم ساعت است ، به طوری که او بدون دامن به دامن آویزان نشود و ناله نکند. هیچ چیز مفید در این مورد وجود ندارد ، اما ارزش آن را ندارد که بیش از حد خود را برای چنین گناهی بخندید. همه ما انسان هستیم ، همه ما به استراحت نیاز داریم. و کودکان متفاوت هستند - برخی به طور قاطع آمادگی ندارند حداقل پنج دقیقه به شما استراحت دهند.
حداقل به مدت یک سال و نیم شیر مادر بدهید
بسیاری از مردم این کار را انجام می دهند. برخی حتی طولانی تر دارند. و برخی از افراد موفق به ایجاد شیردهی نمی شوند. در اینجا به طور کلی فحش دادن به خود بی فایده است. زیرا شیردهی قطعاً به میل ما بستگی ندارد. علاوه بر این ، شیردهی می تواند بسیار دردناک باشد و باعث ناراحتی روانی شود. در برخی شرایط ، شما اصلاً نباید به نوزاد خود شیر بدهید. پس چه شد ، پس خدا را شکر.
سر بچه فریاد نزنید
در هیچ موردی نباید صدای خود را برای کودک بلند کنید - این نیز توسط بسیاری از افراد به خود وعده داده شده است. اما وضعیت را تصور کنید: شما در حال پیاده روی هستید و کودک ناگهان کف دست خود را از دست شما بیرون می کشد و به سرعت به سمت جاده می رود. در چنین شرایطی ، هرکسی فریاد می زند و همچنین یک سیلی می زند. یا کودک سرسختانه کاری را انجام می دهد که شما بارها و بارها ممنوع کرده اید. به عنوان مثال ، او برف را در خیابان به دهان خود می کشد. برای دهمین بار ، اعصاب تکان دهنده تسلیم می شوند - مقاومت در برابر فریاد دشوار است. و بعید به نظر می رسد که موفق شود.
هر روز بازی کنید و بخوانید
یک روز متوجه می شوید که قدرت این کار را ندارید ، همه چیز به کار ، خانه و سایر کارهای خانه رفت. یا اینکه بازی با کودک در موضوعات مورد علاقه اش به طرز غیرقابل تحملی خسته کننده ای است. این فوق العاده شرم آور خواهد بود. و شما باید به نوعی تعادل را پیدا کنید: به عنوان مثال ، بازی کنید و بخوانید ، اما نه هر روز. اما حداقل با روحیه خوب.
هیچ حالت بدی نشان ندهید
کودک باید فقط لبخندی را روی صورت مادر ببیند. فقط احساسات مثبت ، فقط خوش بینی. مادران صادقانه به این امر امیدوار هستند ، اما در عمق آنها این را درک می کنند: این طوری پیش نخواهد رفت. فردی که هرگز عصبانیت ، ترس ، خستگی ، کینه و تحریک را تجربه نمی کند ، فردی ایده آل در خلاء است. آن وجود ندارد. علاوه بر این ، کودک باید تجربه زندگی با احساسات منفی را از جایی تجربه کند. اگر از شما نیست ، از کجا می توانم آن را تهیه کنم؟ به هر حال ، مادر الگوی اصلی است.
فقط غذای مفید بخورید
خوب ... تا یک لحظه معین کار می کند. و سپس کودک هنوز با شیرینی ، شکلات ، بستنی ، فست فود آشنا می شود. و مطمئن باشید: او آنها را دوست خواهد داشت. علاوه بر این ، گاهی اوقات هیچ وقت برای پخت و پز وجود ندارد ، اما می توانید پیراشکی ، سوسیس یا ناگت سرخ کنید. و گاهی اوقات کودک به طور کامل از خوردن هر چیزی غیر از آنها خودداری می کند. ارزش فریب خوردن را ندارد. آموزش سیستماتیک رفتار صحیح غذا خوردن ضروری است.