اینجاست هفته 28 بارداری. وزن نوزاد در 30 هفتگی (هفته آمنوره) 1,150 کیلوگرم و قد او 35 سانتی متر است. او با سرعت کمتری رشد می کند، اما افزایش وزن او در این سه ماهه سوم تسریع می شود.

او هنوز هم بسیار فعال است: به دنده ها یا مثانه لگد می زند یا لگد می زند، که همیشه برای مادر خوشایند نیست. بنابراین، از این ماه هفتم بارداری درد زیر دنده ها ممکن است به نظر برسد. مادر آینده حتی گاهی اوقات می تواند برجستگی را ببیند که روی شکم خود حرکت می کند: یک پای کوچک یا یک دست کوچک. با این حال، کودک فضای کمتر و کمتری برای حرکت دارد، حتی اگر اندازه آن در 30 SA نسبت به سه ماهه قبلی کمتر تغییر کرده است.

حواس او در اوج است. اکنون چشمان او بیشتر اوقات باز است. او به تناوب سایه و نور حساس است و همانطور که عملکرد مغز و شبکیه چشم او اصلاح می شود، قادر به تشخیص سایه ها و اشکال می شود. بنابراین او به دنبال کشف دنیای اطرافش می شود: دستانش، پاهایش، طاق جفت. از این است هفته 28 بارداری که حس لامسه او با این کشف بصری همراه است.

حواس چشایی و بویایی او نیز از طریق جذب مایع آمنیوتیک تصفیه می شود. علاوه بر این، نفوذپذیری جفت با ترم افزایش می یابد و پالت بویایی و چشایی جفت افزایش می یابد. جنین 28 هفته ای. مطالعات نشان داده است که تجربه چشایی نوزاد در رحم آغاز می شود (1).

حرکات تنفسی او منظم تر است. آنها به او اجازه می دهند مایع آمنیوتیک را استنشاق کند که به بلوغ ریه کمک می کند. در عین حال ترشح سورفکتانت، این ماده که آلوئول های ریوی را می پوشاند تا از پسرفت آنها در بدو تولد جلوگیری کند، ادامه می یابد. قابل تشخیص در مایع آمنیوتیک، به پزشکان اجازه می دهد تا بلوغ ریه نوزاد را در صورت تهدید به زایمان زودرس ارزیابی کنند.

در سطح مغزی، روند میلین شدن ادامه می یابد.

6 ماه بارداریترازو به طور متوسط ​​8 تا 9 کیلوگرم بیشتر را برای زن باردار نشان می دهد. 

مشکلات گوارشی (یبوست، رفلاکس اسید)، وریدی (احساس سنگینی پاها، رگ های واریسی، بواسیر)، اصرار مکرر برای ادرار کردن ممکن است با افزایش وزن و فشرده شدن رحم بر روی اندام های اطراف ظاهر شود یا تشدید شود.

تحت تأثیر افزایش حجم خون، ضربان قلب تندتر می شود (10 تا 15 ضربه در دقیقه)، تنگی نفس مکرر است و ممکن است مادر آینده به دلیل افت فشار خون، هیپوگلیسمی دچار ناراحتی جزئی شود. یا فقط خستگی

Au سه ماهه 3علائم کشش ممکن است در طرفین معده و اطراف ناف ظاهر شوند. آنها نتیجه اتساع مکانیکی پوست همراه با ضعیف شدن رشته های کلاژن و الاستین تحت تأثیر هورمون های بارداری هستند. برخی از انواع پوست، با وجود هیدراتاسیون روزانه و افزایش وزن متوسط، بیشتر از بقیه مستعد ابتلا به آن هستند.

است هفته سی و سوم آمنورهدر هر هفته بیست و چهارم بارداری و درد شکم همراه با احساس سنگینی در قسمت پایین شکم، کمردرد، درد در کشاله ران و باسن شایع است. از این رو، درد در زیر شکم می تواند توسط مادر آینده احساس شود. تحت عنوان "سندرم درد لگن در بارداری" گروه بندی می شوند، آنها با شیوع 45٪ علت اصلی درد در زنان باردار هستند (2). عوامل مختلفی باعث بروز این سندرم می شوند:

• اشباع هورمونی بارداری: استروژن و ریلکسین منجر به شل شدن رباط ها و در نتیجه ریز حرکت غیر طبیعی در مفاصل می شود.
• محدودیت های مکانیکی: افزایش شکم و افزایش وزن باعث افزایش لوردوز کمری (قوس طبیعی پشت) و منجر به کمردرد و درد در مفاصل ساکروایلیاک می شود.
• عوامل متابولیک: کمبود منیزیم باعث افزایش درد لگنی می شود (3).

درست مانند آهن یا اسید فولیک، مادر آینده می تواند از کمبود مواد معدنی جلوگیری کند. شش ماهه باردار، او باید منیزیم کافی دریافت کند. این ماده معدنی به طور کلی برای بدن ضروری است و نیاز در دوران بارداری افزایش می یابد (بین 350 تا 400 میلی گرم در روز). علاوه بر این، برخی از زنان باردار حالت تهوع و استفراغ را تجربه می کنند که می تواند منجر به عدم تعادل مواد معدنی در بدن آنها شود. منیزیم منحصراً از طریق غذا یا آب غنی شده با مواد معدنی تامین می شود. همانطور که کودک از منابع مادرش استفاده می کند، لازم است منیزیم را به مقدار کافی تامین کند. جنین در هفته 28 برای رشد عضلات و سیستم عصبی خود به آن نیاز دارد. در مورد مادر آینده، مصرف صحیح منیزیم از گرفتگی عضلات، یبوست و بواسیر، سردرد یا حتی استرس بد جلوگیری می کند. 

منیزیم در سبزیجات سبز (لوبیا سبز، اسفناج)، غلات کامل، شکلات تلخ یا در مغزها (بادام، فندق) یافت می شود. اگر خانم باردار از گرفتگی عضلات یا سایر علائم مرتبط با کمبود منیزیم رنج می برد، ممکن است پزشک مکمل منیزیم را برای او تجویز کند.

• ویزیت ماه هفتم بارداری را پشت سر بگذارید. متخصص زنان بررسی های معمول را انجام می دهد: اندازه گیری فشار خون، وزن، اندازه گیری ارتفاع رحم، معاینه واژینال.
• به آماده سازی اتاق کودک ادامه دهید.

این سه ماهه به طور کلی با بازگشت خستگی مشخص می شود. بنابراین مهم است که مراقب باشید و به خودتان فرصت استراحت بدهید.

یک رژیم غذایی متعادل و غنی از منیزیم، افزایش وزن محدود، فعالیت بدنی منظم قبل و در طول بارداری (به عنوان مثال ورزشگاه آبی) برای جلوگیری از بارداری سندرم درد لگن توصیه می شود. کمربندهای بارداری می‌توانند با غلبه بر شلی بیش از حد رباط‌ها و اصلاح وضعیت بدن (جلوگیری از قوس بیش از حد مادر آینده) تا حدودی راحتی را فراهم کنند. در مورد استئوپاتی یا طب سوزنی نیز فکر کنید.