« دهه سی، سنی که زندگی نه در رویاها بلکه در دستاوردها ارزیابی می شود. » ایوت نابرت

« در سی سالگی، فرد غم و اندوه بی پایانی ندارد، زیرا هنوز بیش از حد امید دارد، و همچنین آرزوهای اغراق آمیز ندارد، زیرا از قبل تجربه زیادی دارد. » پیر بیلارژون.

« ما در سی سالگی ظاهر بزرگسالان داریم، ظاهر حکمت، اما فقط ظاهر. و خیلی ترس از انجام اشتباه! » ایزابل سورنته

«هر آنچه می دانم بعد از 30 سالگی آموختم. » کلمانسو

« در 15 سالگی، ما می خواهیم لطفاً در 20 سالگی، باید لطفاً در 40، شما می توانید لطفا؛ اما فقط در 30 سالگی است که می دانیم چگونه راضی کنیم. " ژان گابریل دومرگ

"تا جایی که می توانید سریع رشد کنید. پرداخت می کند. تنها زمانی که به طور کامل زندگی می کنید سی تا شصت سالگی است. " هروی آلن

علت اصلی مرگ و میر در 30 سالگی صدمات غیرعمد (تصادفات رانندگی، سقوط و ...) با 33 درصد، خودکشی با 12 درصد، سپس سرطان، بیماری های قلبی عروقی، قتل و عوارض بارداری است.

در 30 سالگی ، حدود 48 سال برای مردان و 55 سال برای زنان باقی مانده است. احتمال مرگ در سن 30 سالگی برای زنان 0,06 درصد و برای مردان 0,14 درصد است.

از سن 30 سالگی، اینها اغلب محدودیت های نظم هستند خانواده or ورزشی که مانع زندگی جنسی می شوند با این حال، این فرصتی است برای ادامه اکتشافات انجام شده در دهه بیست. پس چالش این است که از خلاقیت خود برای حفظ آن استفاده کنید میل زنده باشید و با وجود بچه ها، کار و مشغله های زندگی روزمره به شتاب لذت ادامه دهید.

برای رسیدن به این هدف، 2 اقدام ضروری به نظر می رسد: «نه» گفتن به چیزهایی که زمان زیادی از ما را می گیرد مانند تلویزیون، و زندگی جنسی را در دستور کار قرار دهید! این ایده رمانتیک به نظر نمی رسد، اما برای روانشناس بالینی جولی لاروش ارزش آن را دارد.

بعد از 30 سال، اگر میل جنسی مرد به طور مرتب ارضا شود، به طرق مختلف، کمتر و کمتر می شود. و فشار هورمون ها نیز کمتر پافشاری می کند. به نوبه خود، زنی که لذت تناسلی و ارگاسمیک را شناخته و کشف کرده است، بیشتر و بیشتر پذیرای تمایلات جنسی می شود. او اغلب مایل است تجربیات جدیدی را امتحان کند و تجربیات بیشتری را ارائه دهد تندی و علاقه داشتن به در زندگی جنسی خود در این لحظه است که بسیاری از مردم از این فرصت استفاده می کنند تا خود را عمیق تر کنند سرگرمی و دادن و دریافت بیشتر را بیاموزید.

در 30 سالگی توصیه می شود که a معاینه معمول زنان باید هر سال با یک اسمیر انجام شود تا هر 2 سال یک بار برای بررسی سرطان دهانه رحم انجام شود.

در صورت وجود سابقه سرطان سینه در خانواده، ماموگرافی سالانه نیز انجام می شود.

مشاوره زنان در سن 30 سالگی اغلب با بارداری مرتبط است: نظارت بر بارداری، IVF، سقط جنین، پیشگیری از بارداری و غیره.

از 30 سالگی و تا حدود 70 سالگی می توان روی آن حساب کرد حدود پانزده دوست که واقعاً می توانید روی آن حساب کنید از سن 70 سالگی ، این میزان به 10 کاهش می یابد ، و در نهایت تنها پس از 5 سال به 80 کاهش می یابد.

در کانادا، زنانی که بدون بچه دار شدن به سی سالگی می رسند، اکنون به اندازه زنانی هستند که قبل از این نقطه عطف نمادین، حداقل یک فرزند داشته اند. در سال 1970، آنها فقط 17٪، سپس 36٪ در سال 1985، و تقریبا 50٪ در سال 2016 بودند.

حدود یک سوم مردان غربی تا سن 30 سالگی طاسی را تجربه می کنند. مشخصه آن، عقب رفتن تدریجی لبه مو، در بالای پیشانی است. گاهی اوقات بیشتر در بالای سر ایجاد می شود. طاسی می تواند از اواخر نوجوانی شروع شود.

با این حال، تا سن 30 سالگی، تنها 2٪ تا 5٪ از زنان، و نزدیک به 40٪ در سن 70 سالگی را مبتلا می کند.