این روش که در دهه 1920 معرفی شد و از آن زمان منتشر شد (و مجدداً منتشر شد) در مقیاس بزرگ، نوعی از خود پیشنهاد (یا خود هیپنوتیزم) است که بر اساس تکرار یک فرمول کلیدی است: «هر روز و در هر زمان. بینایی، من بهتر و بهتر می شوم. "

داروساز پس از مطالعه هیپنوتیزم و کار کردن در کنار بیمارانش در داروخانه هر روز، به قدرت پیشنهاد خودکار در خودکنترلی پی می برد. روش آن بر اساس:

• یک پایه اصلی، که به نوعی توانایی ما برای کنترل و تسلط بر نیروی درونی خود را تشخیص می دهد.
• دو فرضیه: «هر فکری که در ذهن داریم به واقعیت تبدیل می‌شود. هر فکری که فقط ذهن ما را به خود مشغول کند برای ما واقعی می شود و تمایل دارد به عمل تبدیل شود "و" برخلاف آنچه ما معتقدیم، این اراده ما نیست که ما را به عمل وادار می کند، بلکه تخیل ما (ناخودآگاه بودن) است.
• چهار قانون:

1. وقتی اراده و تخیل در تضاد باشند، همیشه این تخیل است که بدون هیچ استثنایی پیروز می شود.
2. در تضاد بین اراده و خیال، قوت تخیل نسبت مستقیم به مربع اراده است.
3. وقتی اراده و خیال با هم هماهنگ باشد، یکی به دیگری اضافه نمی شود، بلکه یکی در دیگری ضرب می شود.
4. تخیل را می توان هدایت کرد.

بسیاری امیل کوئه را پدر تفکر مثبت و رشد شخصی می دانند، زیرا او استدلال می کند که باورها و بازنمایی های منفی ما اثرات مضری دارد.

امیل کوئه به شیوه ای نسبتاً آوانگارد به برتری تخیل و ناخودآگاه بر اراده متقاعد شده بود.

او خود تکنیک خود را که کوئیسم نیز نامیده می‌شود، با پیشنهاد خودآگاهانه تعریف کرد که شبیه به خود هیپنوتیزم است.

امیل کوئه در ابتدا مجموعه‌ای از نمونه‌هایی از انواع بیماری‌هایی که روش او می‌تواند به درمان آن‌ها کمک کند، به ویژه اختلالات ارگانیک یا روانی مانند خشونت، نوراستنی، شب ادراری... او احساس می‌کرد که روش او می‌تواند به رفاه و شادی منجر شود. .

"هر روز و از هر نظر، بهتر و بهتر می شوم."

Émile Coué پیشنهاد می کند این جمله را 20 بار متوالی، هر روز صبح و در صورت امکان هر عصر با چشمان بسته تکرار کنید. او توصیه می کند که در حین تکرار فرمول یکنواخت صحبت کنید، در حالی که در مورد وسواس هشدار می دهد (تکرار فرمول نباید ذهن را در تمام روز مشغول کند).

او پیشنهاد می کند برای همراهی با این مراسم از یک بند ناف با 20 گره استفاده کنید و تکرارها را بشمارید.

به گفته این داروساز، این فرمول در صورتی موثرتر است که از قبل اهداف درمانی مشخص شده باشد.

هیچ مطالعه ای با یک پروتکل دقیق اثربخشی روش کوئه را اثبات نکرده است. امیل کوئه، آوانگارد آن زمان، احتمالاً یک روانشناس خوب و یک شخصیت کاریزماتیک بود که قدرت پیشنهاد خودکار را درک می کرد. با این حال، روش او مبتنی بر هیچ شواهد علمی نیست و بیشتر به یک درمان آیینی، تقریباً مذهبی، شبیه است تا درمان جدی.

با بازگشت علاقه به خود هیپنوتیزم و رشد شخصی در دهه 2000، روش او به خط مقدم بازگشت و هنوز هم پیروانی دارد. یک چیز مسلم است: نمی تواند صدمه ببیند. اما هیپنوتیزم، که مبانی علمی آن شروع به تأیید و پذیرش می کند، احتمالاً تکنیک مؤثرتری است.