پاپایا - میوه فرشته

کاهش التهاب و درد مفاصل – خاصیت شگفت انگیز پاپایا.

توضیحات:

کریستف کلمب پاپایا را میوه فرشتگان نامید. او متوجه شد که بومیان کارائیب این میوه ها را بعد از وعده های غذایی بزرگ می خوردند و هرگز مشکلات گوارشی را تجربه نکردند. و پر انرژی بودند.

پاپایا گلابی شکل است. پالپ خوشمزه و شیرین است، در دهان ذوب می شود. پالپ پاپایای رسیده دارای عطر مشک و رنگ نارنجی غنی است.

حفره داخلی حاوی توده ای از دانه های گرد سیاه است. دانه ها برای مصرف مناسب نیستند، زیرا حاوی ماده سمی هستند که ضربان نبض را کاهش می دهد و بر سیستم عصبی تأثیر می گذارد.

ارزش غذایی

ویژگی مهم غذایی پاپایا آنزیم پروتئولیتیک پاپائین است که یک فعال کننده عالی گوارشی است. این آنزیم به قدری قدرتمند است که می تواند پروتئینی با وزن 200 برابر وزن خود را هضم کند. این به آنزیم های بدن ما کمک می کند تا بیشترین مواد مغذی را از غذایی که می خوریم استخراج کنند.

پاپائین را می توان به عنوان یک درمان خانگی برای زخم ها استفاده کرد. بیشترین غلظت این ماده در پوست پاپایای نارس است. پوست پاپایا را می توان مستقیماً روی ناحیه آسیب دیده اعمال کرد.

پاپایا منبع غنی از مواد مغذی آنتی اکسیدانی مانند بتاکاروتن، ویتامین های A و C، فلاونوئیدها، ویتامین های گروه B، اسید فولیک و اسید پانتوتنیک است.

پاپایا همچنین حاوی مقادیر کمی از مواد معدنی کلسیم، کلر، آهن، فسفر، پتاسیم، سیلیکون و سدیم است. پاپایای رسیده سرشار از قندهای طبیعی است.

برای سلامتی بهره مند شوید

پاپایا دارای خواص دارویی فوق العاده ای است که از زمان های قدیم شناخته شده است. پاپایا به عنوان یکی از میوه هایی که به راحتی هضم می شود، یک غذای سالم عالی برای پیر و جوان است.

فواید پاپایا برای سلامتی بسیار گسترده است و نمی‌توان تمام جنبه‌های آن را ذکر کرد، اما در اینجا فهرستی از رایج‌ترین بیماری‌هایی که پاپایا به مبارزه با آن‌ها کمک می‌کند آورده شده است:

اثر ضد التهابی. توانایی پاپائین در کاهش قابل توجه التهاب در درمان بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت، نقرس و آسم بسیار مرتبط است.

سرطان روده بزرگ، پیشگیری فیبرهای پاپایا به سموم سرطان زا در روده بزرگ متصل می شوند و در طی حرکات روده از بدن دفع می شوند.

گوارش. پاپایا به طور گسترده به عنوان یک ملین طبیعی شناخته شده است که هضم را تحریک می کند. خوردن منظم پاپایا یبوست، خونریزی و اسهال را برطرف می کند.

آمفیزم اگر سیگار می کشید، نوشیدن آب پاپایا ذخایر ویتامین A شما را دوباره پر می کند. می تواند جان شما را نجات دهد، از ریه های شما محافظت کند.

بیماری های قلبی. سه آنتی اکسیدان قوی موجود در پاپایا به جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول کمک می کند. اشکال اکسید شده کلسترول در نهایت می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود.

اختلالات روده. پاپایین که به ویژه سرشار از میوه های نارس پاپایا است، برای کسانی که از ترشح ناکافی شیره معده، مخاط اضافی در معده، سوء هاضمه و تحریکات روده رنج می برند، بسیار مفید است.

اختلالات قاعدگی. مصرف آب پاپایای نارس به انقباض فیبرهای عضلانی رحم کمک می کند که منجر به عادی شدن چرخه قاعدگی می شود.

بیماری های پوستی. آب پاپایای نارس در درمان بیماری های پوستی مانند آکنه و پسوریازیس بسیار مفید است. وقتی روی زخم ها استفاده می شود، از تشکیل چرک و تورم جلوگیری می کند. پالپ پاپایای نارس روی صورت مالیده می شود تا رنگدانه ها و لکه های قهوه ای را از بین ببرد، پاپایا پوست را صاف و لطیف می کند. آن را امتحان کنید.

طحال. از پاپایا به مدت یک هفته لذت ببرید – دو بار در روز همراه با غذا تا زمانی که عملکرد طحال به حالت عادی بازگردد.

گلو. برای التهاب لوزه ها، دیفتری و سایر بیماری های گلو، آب تازه از پاپایای نارس را با عسل به طور مرتب بنوشید. از گسترش عفونت جلوگیری می کند.

نکات

اگر می خواهید میوه را در طول روز بخورید پاپایا را انتخاب کنید که پوست نارنجی متمایل به قرمز دارد. از میوه هایی که دندانه دار و بیش از حد رسیده اند خودداری کنید.

اگر می خواهید روند رسیدن آن را کند کنید، میوه را در یخچال نگهداری کنید. برای تسریع فرآیند رسیدن، آن را در دمای اتاق نگهداری کنید.

پاپایا را از طول برش دهید و سپس به قطعات کوچکتر ببرید. شیرین ترین قسمت پاپایا در انتهایی که از ساقه دورتر است متمرکز شده است.

همچنین می توانید پالپ پاپایا را به آب لیموترش تازه اضافه کنید. باعث افزایش طعم میوه می شود. یا تکه های پاپایا را با میوه های دیگر مانند توت فرنگی مخلوط کنید تا پوره درست شود.