تقریباً هر یک از ما علائم خستگی، درد و بی حسی در پاها را تجربه کرده ایم. این وضعیت به ویژه برای زنان باردار شناخته شده است. در کنار داروهای قوی (که عوارض جانبی دارند)، راه حل های جایگزین زیادی وجود دارد که نیازی به مراجعه به پزشک ندارد. تکنیک‌های آرام‌سازی پا زیر را می‌توان به صورت جداگانه یا ترکیبی مورد استفاده قرار داد: پاهای خود را با یک اسکراب زیر آب داغی که می‌توانید تحمل کنید، ماساژ دهید. با حوله خوب خشک کنید و مستقیم به رختخواب بروید. پیشنهاد می کنیم با هر پا 30 حرکت دایره ای انجام دهید. این روش علاوه بر کمک به شل شدن پاها، "عوارض جانبی" پاهای باریک تر و باریک تر را نیز دارد. یک گزینه مراقبت جایگزین غیر اعتیاد آور، مقرون به صرفه و ملایم. نخود دارویی منحصراً از منابع گیاهی یا معدنی تهیه می شود. آنها در عرض چند دقیقه کمک می کنند، اما در برخی افراد اثری از خود نشان نمی دهند. منتول یک داروی طبیعی شناخته شده برای ناراحتی در پاها بسیار موثر است. سخاوتمندانه آن را روی پاهایتان پخش کنید، خود را در پتو بپیچید - خواب آرام زیاد طول نخواهد کشید. تنها نکته منفی این است که منتول عطر قوی و ماندگاری دارد که ممکن است به مذاق همه خوش نیاید.
2022-11-11