این غذاهای آشنا برای استفاده روزانه می تواند یک سم واقعی یا عامل مشکلات سلامتی باشد، اگر شما از استفاده از آنها پیروی نکنید. توجه داشته باشید که چه مقدار از این مواد را وارد بدن خود می کنید. اگر تعداد زیادی از این محصولات در زندگی شما وجود دارد، فوراً رژیم خود را تنظیم کنید.
آب
توصیه به نوشیدن مقدار زیادی آب باید با محدودیت حداکثر مقداری که می توانید روزانه بنوشید همراه باشد. مقدار زیادی آب بار بیشتری بر کلیه ها وارد می کند و بدن را با مواد مفیدی مانند پتاسیم و سدیم دفع می کند.
2 کوارت - کافی است. با این حال ، فقط بخشی از کاربر باید آب باشد.
کشت
دوستداران قهوه خوشحال خواهند شد که یاد بگیرند که مصرف آنها را محدود کرده و باید حداکثر 2 فنجان در روز بنوشند. قهوه کار قلب را بر هم می زند و باعث بی حالی، سرگیجه و اختلالات گوارشی می شود.
هویج
هویج حاوی موادی است که می تواند پوست شما را نارنجی رنگ کند و دیگران را به طور جدی بترساند. برای جلوگیری از این امر، بیش از 2 هویج در روز نخورید و سعی کنید برای استفاده از این محصول استراحت کنید.
استخوان های سیب
دسته ای از مردم وجود دارند که سیب ها را تا دم همراه با دانه ها می خورند. از یک طرف، استخوان های اپل مفید هستند. با این حال، آنها ممکن است یک سم باشند، زیرا حاوی اسید هیدروسیانیک هستند. این اسید در بسیاری از دیواره های معده و روده را تحریک می کند، به راحتی جذب می شود و می تواند باعث تهوع، اختلال هوشیاری و سایر مشکلات سلامتی شود.
خاویار
شما می توانید خاویار را برای مدت طولانی به دلیل مواد افزودنی تهاجمی که توسط بدن ما درک نمی شود ذخیره کنید. حتی با ماندگاری کمتر خاویار، به عنوان یک ماده نگهدارنده استفاده شده، تنها نمکی که به عنوان هنجار نمک برای ما مضر است به میزان قابل توجهی فراتر می رود.