در طول دوره یوگا، زمانی را به کار روی بدن و ذهن خود از طریق یوگا و مدیتیشن اختصاص خواهید داد. عقب نشینی اغلب با سفر ترکیب می شود تا تا حد امکان از زندگی روزمره دور شوید.
5 بهترین مکان برای استراحت و مدیتیشن یوگا:
1 کنیا
در اینجا دایره دراماتیک و شاعرانه زندگی را خواهید دید. این فرصتی است برای یادگیری دیدن، مشاهده، پذیرش و تعمق در شهوت شدید زندگی و انعطاف پذیری همه موجودات زنده: انسان، حیوانات و گیاهان.
2. بالی
فراوانی حیات وحش، حیات، نور و ارتفاع طبیعی این مکان را به یکی از چاکراهای زمین تبدیل کرده است. به اقیانوس گوش کن، سپیده دم را ملاقات کن، آتشفشان را فتح کن، جنگل ها را لمس کن.
3. ایسلند
شگفتی زمین شناسی طبیعی ایسلند به مسافران توجه یادآوری می کند که ما زندگی می کنیم، نفس می کشیم و قدرتمندانه بر بدن خود و بدن خود تأثیر می گذاریم، که سزاوار تعظیم، قدردانی و احترام است.
4 مراکش
مقیاس باشکوه، سنت‌های باستانی، هماهنگی باورها، طبیعت و معماری مراکش را به مکانی برای تأمل در عناصر فضایی تبدیل می‌کند که ما را آن‌گونه که هستیم می‌سازد.
5. جزیره هولباکس
این جزیره در مکزیک به شما زمان و فضایی برای استراحت می دهد. کوچک، آرام، ساکت و تقریبا کامل. در اینجا لذت های ساده در دسترس شماست و حقایق ساده آشکار می شود.