7 نشانه که شما خودشیفته نیستید

آیا در هر یک از ما یک خودشیفته زندگی می کند؟ تا حدی و در زندگی روزمره بله. و این بد نیست: اعتماد به نفس و عزت نفس بالا هرگز با کسی تداخل نداشته است. در عین حال، باید درک کرد که افرادی که واقعاً از اختلال شخصیت خودشیفته رنج می‌برند، صرفاً روی خود متمرکز هستند و نمی‌توانند احساسات دیگران را در نظر بگیرند.

پس از جدایی سخت، به راحتی می توان به هر چیزی از جمله خودشیفتگی مشکوک شد. واقعا درباره ما بود؟ اگر بیش از حد روی خودمان تمرکز کنیم و از شنیدن شریکمان خودداری کنیم، چه؟ در اینجا هفت نشانه وجود دارد که هنگام جدایی به شما کمک می کند تا بفهمید که شما خودشیفته نیستید و این اصلا دلیل جدایی نبود.

1. پس از جدایی، به دنبال این هستید که بهتر بفهمید رابطه چگونه کار می کند.

پس از جدایی، سعی می کنید بفهمید چه اتفاقی افتاده و چرا، تا بفهمید که چگونه کاری که خوب شروع شده بود، اینقدر بد به پایان رسید. شما در خواندن ادبیات و صحبت با متخصصان غرق می شوید. علاوه بر این، می خواهید بدانید که چرا در حال حاضر چنین درد و رنجی دارید. از طرف دیگر، نرگس کاملاً علاقه ای به بررسی همه اینها ندارد - او می داند که همه چیز را درست انجام داده است و مشکل در شریک زندگی است.

2. اگر به کمک نیاز دارید، به درمان بروید.

وقتی احساس بدی دارید، به دنبال کمک می‌گردید و خودشیفته‌ها معمولاً این کار را نمی‌کنند. اگر خودشیفته با این وجود شروع به روان درمانی کند، دقیقاً تا زمانی که متوجه شود که درمانگر به اندازه کافی خوب، باهوش و فهمیده نیست. یا تا زمانی که احساس کند متخصص می خواهد او را افشا کند.

3. شما یک رشته روابط شکست خورده را دنبال نمی کنید.

به احتمال زیاد، شما قبلاً تجربه جدایی را پشت سر خود دارید. شما قبلا در رابطه ای بوده اید که مشکلی پیش آمده است. برای افراد خودشیفته، سناریوی مشابهی در هر رابطه ای تکرار می شود. از آنجایی که آنها قادر به عشق نیستند و در عین حال دائماً به تأیید خود و مورد تحسین شدن نیاز دارند، قادر به ایجاد روابط نزدیک نیستند. برای مدتی، آنها تظاهر می کنند که مهربان و دوست داشتنی هستند، اما معمولاً قبل از اینکه نقابشان از بین برود، تبخیر می شوند.

4. بعد از جدایی رنج می برید و شاید خودتان را سرزنش کنید.

تشدید اضطراب، فلاش بک، وحشت و حتی پارانویا - جدایی سخت برای بسیاری از ما بی توجه نمی ماند. گذشتن از آن زمان می برد. به احتمال زیاد، می ترسید به طور تصادفی با یک شریک سابق - حتی در فضاهای باز شبکه های اجتماعی - به جایی برخورد کنید. هر اشاره ای به او شما را ناراحت می کند.

در عین حال، سعی می‌کنید رفتار و نقش خود در رابطه را بازنگری کنید، تا بفهمید چه اشتباهی انجام داده‌اید و آیا می‌توان برای نجات اتحادیه عمل دیگری انجام داد. انجام این لحظات بسیار مهم است تا شما را از ایجاد روابط جدید بازدارد.

از سوی دیگر، خودشیفته ها یکی از این دو احساس را پس از جدایی تجربه می کنند: خوشحالی اگر خودشان شریک زندگی خود را پس از ملاقات با شخصی «بهتر» ترک کنند، یا خشم اگر از او جدا شوند. اگر نفس او صدمه ببیند، خودشیفته می‌تواند به فکر انتقام گرفتار شود، بنابراین پس از جدایی، باید از او دوری کنید.

5. شما قادر به عذرخواهی واقعی هستید.

حتی اگر خودشیفته طلب بخشش کند، به هیچ وجه پشیمان نیست، بلکه نوعی منفعت شخصی است. اما شرکای خودشیفته ها باید همیشه عذرخواهی کنند - برای این کار، برای دیگری، برای سومی، و گاهی اوقات حتی برای حفظ آرامش در خانواده این کار را انجام دهند.

6. شما زندگی سابق خود را با اصرار دیوانه وار دنبال نمی کنید.

اولین بار پس از جدایی، اکثر ما به زندگی یک شریک سابق نگاه می کنیم، اما برای افراد خودشیفته، این "اولین بار" هرگز تمام نمی شود. و اینطور نیست که خودشیفته هنوز این شخص را دوست داشته باشد (به احتمال زیاد، او اصلاً عشق ورزیدن را بلد نیست)، این فقط روش تأیید خود است.

برای خودشیفته مهم است که مطمئن شود در صورت تمایل می تواند شریک زندگی خود را پس بگیرد. گاهی اوقات تلاش برای انجام این کار سال ها ادامه دارد. تنها دلیل برای حفظ ارتباط با چنین فردی این است که فرزندان مشترکی با او دارید.

7. شما این مقاله را می خوانید

بدیهی است، اما با این وجود: یک خودشیفته نشریات مربوط به خودشیفتگی را نمی خواند - صرفاً به این دلیل که همه چیز را در مورد خودش دوست دارد و نیازی به کار روی خودش نیست. بنابراین، به احتمال زیاد، اگر این مطالب را تا انتها خوانده باشید، آزمون با موفقیت پشت سر گذاشته شده است.