با وجود مصرف ویتامین های پیچیده، کلاس های منظم در باشگاه و تعطیلات سالانه در دریا، شهروندان به ندرت در میان صد ساله ها هستند. و همه اینها به این دلیل است که سلامتی با تغذیه آغاز می شود، با "سوختی" که هر روز در "مخزن" خود می ریزیم. اما اگر آخر هفته ها به ویلا برویم و از محصولات طبیعی باغ و باغ سبزی خود بخوریم، می توانیم وضعیت را حل کنیم.
تغذیه مناسب سوال آسانی نیست. برخی افراد فکر می کنند کافی است سبزیجات را از سوپرمارکت بخرید، آنها را بپزید و فکر می کنند که شما بهترین مراقبت را از سلامت خود انجام داده اید. با این حال، بهترین، طبیعی و سالم محصولات در قفسه فروشگاه قرار نمی گیرند. از این گذشته، تولیدکنندگان نه تنها به رشد هر چه بیشتر، بلکه به حفظ آن تا زمانی که ممکن است علاقه مند هستند. بنابراین برای محافظت از محصول در برابر آفات به طور مداوم از آفت کش ها، علف کش ها و سایر مواد خطرناک استفاده می شود. سبزیجات و میوه ها با مواد خاصی درمان می شوند تا مدت طولانی تری نگه دارند.
بنابراین، محصولات طبیعی و سالم را در فروشگاه پیدا نخواهید کرد. آنها در باغ و باغ سبزی خود بدون هیچ گونه "شیمی" مضر رشد می کنند. و آماده سازی های خانگی به شما کمک می کند در تمام طول سال صرف نظر از فصل، درست غذا بخورید. در چنین شرایطی، باغ و باغ سبزیجات با دستان خود فقط به یک سرگرمی یا یک هوی و هوس تبدیل نمی شود. اگر واقعاً می خواهید درست بخورید، غذای سالم را به فرزندان خود بدهید و از سلامت و رفاه خانواده و دوستان خود لذت ببرید، این یک ضرورت است.
به هر حال، سبزیجات طبیعی از نظر سودمندی، حتی محصولات زیستی را که با پیشوند "super" قرار گرفته اند، دور زده اند. و این قابل درک است، زیرا در سرزمین خود، اکثر مردم فقط به کودهای بی ضرر و دستور العمل های پدربزرگ برای کنترل آفات بسنده می کنند. ما همچنین در نظر می گیریم که از لحظه جمع آوری محصول از باغ تا زمانی که داخل ظرف می شود، چند ساعت یا حتی دقیقه می گذرد (اگر در مورد انواع توت ها، میوه ها یا سالاد صحبت می کنیم). بنابراین، همه ویتامین ها ذخیره می شوند و وارد بدن ما می شوند و "در راه" از دست نمی روند.
ذکر سایر مزایای زندگی کشور در مقایسه با شهر غیرممکن است. هوای تازه به دور از بزرگراه ها و کارخانه ها ، زمان زیادی در طبیعت ، زندگی در یک خانه چوبی - همه اینها به بهبود سلامت ، تجمع انرژی و سلامتی کمک می کند.
بنابراین این کلبه ، روستا ، خانه در خارج از شهر است - این قسمت مهمی از یک سبک زندگی سالم است. و با سازماندهی باربیکیو یا پیک نیک در خانه ، هر جشن آنقدر سرگرم کننده و خوشمزه را جشن خواهید گرفت که هر رستوران نخبه ای به شما حسادت می ورزد از زندگی کشور لذت ببرید و سلامتی خود را بهبود ببخشید!