و دوباره سم زدایی … سیب!

تعجبی ندارد که ضرب المثلی وجود دارد: "کسی که روزی یک سیب می خورد دکتر ندارد." امروز قصد داریم در مورد پاکسازی آب سیب صحبت کنیم که برای بدن انسان فوق العاده نیروبخش است و کل بدن را سم زدایی می کند. فواید میوه اصلی شمالی به قدری گسترده است که پوست کندن با سیب به یکی از اصلی ترین روش های پاکسازی در زرادخانه طبیعت شناسان تبدیل شده است. سم زدایی سیب شامل سه روز است که در طی آن آب سیب و آب فراوان می نوشیم. نیازی به گفتن نیست که فقط سیب های تازه برای این مراسم مناسب هستند. بهترین گزینه خانه های روستایی شما یا از میوه هایی است که به آنها اعتماد دارید. اکثر سیب های سوپر مارکت با آفت کش ها و موم هایی که به سختی با آب تمیز می شوند درمان می شوند. بنابراین، طرح سم زدایی: آب سیب تازه و آب (به میزان دلخواه. هر چه بیشتر بهتر). راه رهایی از روزه سیب با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون در صبح است. این کار هضم غذا را تحریک خواهد کرد. برای صبحانه، هر آب میوه ای به خصوص هویج یا کرفس توصیه می شود. ناهار یک سالاد سبک میوه یا سبزیجات است. برای شام، یک وعده غذایی سبزیجات قابل توجه تر، مانند برنج، مجاز است. شما آماده بازگشت به رژیم غذایی معمول خود خواهید بود. مطلوب است که عمدتاً از میوه ها و سبزیجات تشکیل شده باشد. علاوه بر رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی لازم را به بدن بدهید. در طول یک سم زدایی سه روزه، ممکن است انرژی کمتری نسبت به روزهای معمولی احساس کنید. با این حال، این موضوع اصلاً جای نگرانی نیست. بدن یک فرآیند فشرده برای حذف سموم را آغاز می کند. تطهیر به این معنی است که در نتیجه شما پرانرژی، بهره وری خواهید بود و سبکی در درون شما را همراهی می کند. اگر مدتهاست که می خواهید "تمیز کردن عمومی" را انجام دهید، اما هنوز جرات نکرده اید، باید بدانید: اینجاست - نشانه ای از بالا! اقدام به!