طبق طب قدیم هند، سلامتی به توانایی بدن ما در هضم و حذف مواد زائد و همچنین پردازش اطلاعات دریافتی توسط هر 5 حواس اشاره دارد. - سموم انباشته شده در نتیجه هضم نادرست غذا. آیورودا بیشتر بیماری ها را با وجود مقدار زیاد آما مرتبط می داند. آما ریشه سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری های مزمن سیستم خودایمنی ضعیف از جمله آلرژی، تب یونجه، آسم، آرتریت و حتی سرطان است. سم زدایی کوتاه مدت می تواند علائمی مانند سردرد، تمرکز ضعیف، خستگی، درد مفاصل و عضلات و مشکلات پوستی (اگزما و آکنه) را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. شایان ذکر است که تغذیه تنها عامل تشکیل آما نیست. آنها به اندازه همتایان فیزیکی خود مضر هستند و جریان احساسات مثبت و وضوح ذهنی را مسدود می کنند و در نتیجه عدم تعادل روانی را به همراه دارند. درس ها، تجربیات غیرمعمول، "موقعیت های هضم نشده" مانند غذای هضم نشده سمی می شوند. علاوه بر این، 5 حواس ما اغلب از طریق اندازه گیری مورد سوء استفاده قرار می گیرند، یا به اندازه کافی نیستند: نشستن طولانی پشت کامپیوتر، حضور طولانی در جمع. علائم آما در بدن عبارتند از: سم زدایی فرآیند طبیعی بدن برای حذف آما است. اما اگر بدن بیش از حد در معرض عواملی مانند تغذیه نامناسب، آلرژی ها، استرس، عفونت ها، فلزات سنگین و خواب نامنظم قرار گیرد، در این صورت فرآیند خود پاکسازی بدن مختل می شود. آیورودا در این مورد چه چیزی را پیشنهاد می کند؟ پانچاکارما شکل باستانی پاکسازی آیورودا است که آما را از بین می برد و به بازگرداندن آتش گوارش، آگنی کمک می کند. پرورش آما اولین قانون این است که از تجمع آما جلوگیری کنید. این شامل: یک لیوان آب گرم با لیمو در صبح ناشتا تأثیر بسیار خوبی دارد.
همانطور که در بالا ذکر شد، احیای آتش هاضمه ضروری است که بقایای آما را می سوزاند. برای انجام این کار، آیورودا انواع داروهای گیاهی طبیعی را در زرادخانه ارائه می دهد. برای درمان و پاکسازی کامل، توصیه می شود با یک پزشک متخصص آیورودا مشورت کنید.