فهرست
موز: مزایای سلامتی این میوه را نمی توان بیش از حد ارزیابی کرد. موز چگونه بر روند کاهش وزن تأثیر می گذارد؟
موز دارای خواص مفید زیادی برای سلامتی انسان است: این میوه تأثیر مفیدی بر عملکرد سیستم قلبی عروقی دارد ، وضعیت پوست را بهبود می بخشد ، فشار خون را عادی می کند و خلق و خو را بهبود می بخشد. اما آنچه بسیار جالب است: عاشقان موز هرگز از زندگی جنسی خود شکایت نمی کنند - که توضیح کاملاً علمی برای آن وجود دارد.
متخصصان تغذیه به موز بسیار احترام می گذارند که خواص مفید آن به دلیل ترکیب منحصر به فرد آن است. موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم و منیزیم است - عناصر کمیاب بسیار مفیدی که تأثیر مثبتی بر وضعیت سیستم قلبی عروقی دارند، سلول‌های مغز را تغذیه و اکسیژن می‌کنند و تعادل آب و نمک را عادی می‌کنند. علاوه بر این، مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده است که رژیم غذایی غنی از پتاسیم و منیزیم می تواند به افرادی که می خواهند سیگار را ترک کنند برای غلبه بر به اصطلاح "سد اعتیاد" کمک کند. بنابراین، موز اکنون به شایستگی دارای خاصیت مفید و کمیاب برای رهایی از بدن از هوس سیگار است.
علاوه بر پتاسیم و منیزیم، موز حاوی مقدار زیادی ویتامین B مفید است، به طوری که حتی یک عدد موز مصرفی می تواند تنش های عصبی را از بین ببرد، خستگی استرس را از بین ببرد و طغیان پرخاشگری های غیر قابل توجیه را سرکوب کند. خاصیت مفید موز برای تأثیر مثبت بر سیستم عصبی انسان با محتوای اسید آمینه پروپیونیک ویژه ای به نام "تریپتوفان" در آن توضیح داده می شود. این ماده با ورود به بدن انسان به سروتونین تبدیل می شود که در میان مردم به عنوان "هورمون شادی" شناخته می شود. و این حق را به این نتیجه می دهد که موز یک میوه فوق العاده سالم برای خلق و خو است که توانایی دفع غم و اندوه، بلوز و شروع افسردگی را دارد.
سایر مزایای موز عبارتند از:
به دلیل محتوای آهن زیاد ، موز برای تشکیل هموگلوبین در خون مفید است.
فیبر ، که موز غنی است ، به از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش کمک می کند.
از آنجا که موز حاوی همه انواع قند طبیعی به طور همزمان است - گلوکز ، فروکتوز و ساکارز - این میوه دارای خواص مفیدی است که به طور فوری به بدن خسته یا فرسوده انرژی می دهد (به همین دلیل موز در بین ورزشکاران حرفه ای بسیار محبوب است).
مزایای زیبایی موز
با این حال ، موز نه تنها برای سلامتی مفید است ، بلکه برای زیبایی انسان نیز خواص ارزشمندی دارد. موز اغلب به عنوان پایه ای برای ماسک های مغذی استفاده می شود. گزینه ماسک اکسپرس به ویژه در بین زنان محبوب است.
تفاله 1-2 موز را با 1 قاشق غذاخوری آسیاب می کنیم. یک قاشق خامه غلیظ و 1 قاشق چایخوری عسل. به محض اینکه مخلوط یکدست شد، بلافاصله روی پوست تمیز شده قبلی صورت مالیده شده و 20-25 دقیقه بماند. سپس با آب گرم یا آب معدنی غیر گازدار شسته می شوند. اثر فوری است: پوست سفت می شود، لحن صاف و شادابی به دست می آورد.
موز همچنین برای پوستی که دارای نواحی ملتهب یا نیش حشرات است مفید است - این میوه توانایی تسکین سریع خارش و سوزش را دارد. کافی است ناحیه التهاب را کمی با قسمت داخلی پوست موز بمالید.
مزایای موز در خدمت جنسیت
و در نهایت ، یکی از شگفت انگیزترین و لذت بخش ترین خواص موز ، توانایی آن در افزایش قابل توجه عملکرد جنسی افراد است. همه چیز درباره تریپتوفان ذکر شده است. وقتی موز مصرف می شود ، این اسید آمینه نه تنها با تحریک تولید سروتونین خلق و خو را بهبود می بخشد. در کنار این ، با ورود به فرایندهای شیمیایی پیچیده در بدن ، این اسید آمینه دارای خاصیت مفید افزایش قدرت در مردان و افزایش میل جنسی در زنان است. به همین دلیل است که موز در لیست غذاهای مقوی افتخار جایگاه افتخاری را کسب کرده است. خوب ، علاوه بر این ، موز به تولید هورمون به اصطلاح عشق-اکسی توسین کمک می کند. این باعث می شود افراد عمیقا احساس محبت و صمیمیت جنسی کنند.
بنابراین ، صرفنظر از حوزه سلامت انسان ، از همه چیز مشخص است که موز یک محصول بسیار بسیار مفید است. و علاوه بر این - و فوق العاده خوشمزه! بی دلیل نیست که رژیم موز برای کاهش وزن یکی از لذت بخش ترین و آسان ترین رژیم ها محسوب می شود. برای سلامتی موز بخورید و با لذت وزن کم کنید!