آروغ زدن عبارت است از دفع هوا و گاز از معده. ما همچنین از بازگشت هوا یا آروغ های محاوره ای صحبت می کنیم. آروغ زدن یک رفلکس کاملاً طبیعی است که به دنبال خوردن بیش از حد هوا اتفاق می افتد. این یک ترشح پر سر و صدا است که توسط دهان انجام می شود. آروغ زدن معمولاً یک علامت خفیف است. مشاوره های پزشکی برای آروغ زدن نادر است ، اما با این وجود لازم است در صورت مکرر شدن این خروجی های پر سر و صدا با پزشک مشورت کنید. آروغ زدن می تواند با بیماری های جدی تری مانند سرطان یا سکته قلبی همراه باشد. بنابراین بسیار مهم است که پزشک تشخیص دقیق را انجام دهد.

توجه داشته باشید که نشخوارکنندگان مانند گاو یا گوسفند نیز مستعد آروغ زدن هستند.

مراقب باشید ، آروغ زدن را با ایروفاژی اشتباه نگیرید. در مورد آئروفاژی ، بلع بیش از حد هوا باعث اتساع شکم و نفخ می شود ، که دفع گاز نشانه اصلی آن نیست.

آروغ زدن در اثر تجمع هوا در معده هنگام بلع ایجاد می شود:

• خوردن یا نوشیدن خیلی سریع
• هنگام غذا خوردن صحبت کنید
• آدامس
• مکیدن آب نبات سخت
• هنگام نوشیدن نوشیدنی های گازدار
• یا حتی هنگام سیگار کشیدن

آروغ زدن همچنین می تواند به دلایل زیر باشد:

• ریفلاکس معده: بخشی از محتویات معده به داخل مری برمی گردد
• بلعیدن هوا در نتیجه یک اختلال تیک عصبی که برخی افراد بدون توجه به غذا خوردن دارند
• تولید بیش از حد گاز در معده (آئروگاستری)
• اضطراب مزمن
• دندانهای معیوب
• یا حاملگی

آروغ زدن همچنین می تواند نشانه آسیب جدی تری باشد ، مانند:

• زخم معده: آروغ زدن همراه با درد معده است که 2 تا 3 ساعت بعد از غذا اتفاق می افتد و با خوردن غذا آرام می شود.
• گاستریت (التهاب مخاط داخلی معده) یا مری (التهاب مری)
• فتق هیاتوس: عبور قسمتی از معده به قفسه سینه از طریق دهانه ای در دیافراگم غیرطبیعی بزرگ به نام هیاتوس مری
• سکته قلبی: آروغ زدن با درد قفسه سینه ، ناراحتی قفسه سینه ، رنگ پریدگی ، تعریق همراه است
• یا حتی سرطان معده

در این موارد ، آنها معمولاً با علائم دیگر همراه هستند.

آروغ زدن می تواند فرد مبتلا و اطرافیانش را ناراحت کند. توجه داشته باشید که بوی نامطبوع اغلب با آروغ زدن همراه است ، احساس ناراحتی را افزایش می دهد.

با رعایت توصیه های زیر می توان از آروغ زدن جلوگیری کرد:

• به آرامی غذا بخورید و بنوشید تا جذب هوا محدود شود

• از نوشیدنی های گازدار ، آبجو ، شراب گازدار خودداری کنید

• اجتناب از خوردن غذاهایی که دارای هوای بیشتری نسبت به بقیه هستند ، مانند خامه یا سوفله

• از نوشیدن از طریق نی اجتناب کنید

• از جویدن آدامس ، مکیدن آب نبات اجتناب کنید. بیشتر موارد بلعیده شده در این موارد هوا است.

• از استعمال سیگار خودداری کنید

• از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید

• در صورت لزوم در مورد درمان سوزش سر دل فکر کنید

اگر آروغ زدن با آسیب جدی تری مانند زخم ، گاستریت یا سرطان همراه باشد ، پزشک درمانهای مناسب با هدف درمان بیماریها را پیشنهاد می کند. آروغ زدن در همان زمان فروکش می کند.

توجه داشته باشید که داروهای طبیعی وجود دارد که می تواند از بروز آروغ زدن جلوگیری کند:

• زنجبیل

• رازیانه ، انیسون ، کرفس

• بابونه یا حتی هل