نفخ در زنان بیشتر از مردان شایع است. آنها همانند تهوع یا سوزش سر دل اختلالات گوارشی را ایجاد می کنند.

گاهی اوقات در زبان محاوره "گوز" یا "باد" نامیده می شود ، اما همچنین گاز یا ایروفاژی ، نفخ تجمع گاز در روده کوچک است. این تجمع باعث ایجاد تنش در روده و در نتیجه تورم شکم می شود. در نتیجه ، افراد متورم اغلب احساس می کنند که احساس "شکم متورم" دارند.

دلایل نفخ متعدد است و ممکن است قبل از هر چیز ارتباط مستقیمی با شیوه زندگی داشته باشد:

• رژیم غذایی نامناسب (غذاهای چرب ، شیرین ، تند ، نوشابه های گازدار ، الکل ، قهوه و ...) سیستم گوارش را تحریک می کند و می تواند باعث نفخ شود. مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند نشاسته یا سیب منجر به تخمیر (= تغییر قند در غیاب اکسیژن) و همچنین گاز می شود.
• آئروفاژی (= "بلعیدن بیش از حد هوا") معده را خالی می کند و می تواند باعث اختلالات روده شود. این پدیده زمانی رخ می دهد که ما خیلی سریع غذا می خوریم یا می نوشیم یا با نی و یا هنگامی که برای مثال آدامس زیاد مصرف می کنیم. 
• اضطراب و استرس همچنین باعث ایجاد نفخ می شود زیرا باعث انقباض روده ها و آئروفاژی می شوند.
• تمرین یک ورزش استقامتی نیز می تواند منبعی از مشکلات گوارشی باشد که در حین ورزش ظاهر می شود. تلاش ورزشی باعث خشک شدن مخاط معده و ایجاد نفخ می شود. با این حال ، فعالیت بدنی کم نیز می تواند باعث نفخ شود زیرا انقباضات روده بزرگ را بسیار ضعیف می کند.
• تنباکو ، به دلیل نیکوتین موجود در آن ، اسیدیته محتویات معده را افزایش می دهد و می تواند منبع گاز روده باشد.
• به همین ترتیب ، استفاده زیاد از ملین ها مخاط روده را تحریک می کند و می تواند منجر به نفخ شود.
• در دوران بارداری ، رحم به روده فشار می آورد و می تواند باعث ایجاد گاز شود. در دوران یائسگی ، استروژن ها ، که با نفخ مبارزه می کنند ، کاهش می یابد و بنابراین باعث ایجاد گاز روده می شود. افزایش سن نیز به دلیل از دست دادن لحن عضلانی و روغن کاری روده باعث نفخ می شود.

دلایل دیگر می تواند باعث ایجاد نفخ مانند بیماری ها شود:

• عدم تحمل لاکتوز باعث تخمیر و در نتیجه نفخ و سندرم روده تحریک پذیر (اختلال گوارشی که با ناراحتی یا احساسات دردناک در معده مشخص می شود) می شود که سرعت عبور از معده را تغییر می دهد. روده بزرگ
• نفخ همچنین می تواند ناشی از یبوست ، بیماری رفلاکس معده (= سوزش سر دل) ، عفونت دستگاه گوارش ، مسمومیت غذایی ، حمله آپاندیسیت ، سوء هاضمه عملکردی (= معده ای باشد که بعد از غذا به خوبی متسع نمی شود و احساس سیری بیش از حد می کند) یا معده زخم (= زخم در دیواره معده) که می تواند باعث درد و گرفتگی شود.
• دندانهای شکننده باعث التهاب می شوند ، می توانند دیواره های روده را شکننده کرده و منجر به نفخ شوند.

در جامعه ، نفخ می تواند عامل ناراحتی یا خجالت باشد.

همچنین گفته می شود که آنها باعث ایجاد احساس تورم در شکم همراه با درد در روده ، غرغره در دستگاه گوارش ، اسپاسم و پیچ خوردگی می شوند.

در صورت نفخ ، ممکن است نیاز به دفع گاز و نیاز به آروغ زدن (= رد گاز از معده از طریق دهان) احساس شود.

نکات زیادی برای جلوگیری یا تسکین نفخ وجود دارد. به عنوان مثال ، توصیه می شود از نوشیدنی های گازدار اجتناب کنید ، آهسته غذا بخورید و خوب بجوید یا مصرف غذاهایی که می توانند تخمیر شوند را محدود کنید.

مصرف زغال سنگ یا خاک رس نیز به جذب گاز کمک کرده و در نتیجه احساس نفخ را کاهش می دهد. فیتوتراپی ، هومیوپاتی یا رایحه درمانی نیز راه حل هایی برای مقابله با نفخ با درخواست مشاوره پزشک از قبل هستند.

در نهایت ، برای تشخیص بیماری احتمالی مانند عدم تحمل لاکتوز یا سندرم روده تحریک پذیر که ممکن است مسئول نفخ باشد ، به پزشک مراجعه کنید.