نویسنده این کتاب چندین آزمایش را در این منطقه انجام داده است ، که به تمرکز بالای صد ساله مشهور است ، به منظور بررسی روش زندگی این افراد و کشف اینکه چه چیزی به آنها کمک می کند تا بیش از صد سال زندگی کنند.
مشخص شد که اگرچه این افراد دور از یکدیگر زندگی می کنند ، اما سبک زندگی آنها اشتراکات بسیاری دارد. دن بوتنر و تیم او شباهت ها را با قوانین طول عمر ترکیب کرده اند.
با مطالعه این قوانین ، به راحتی می توانیم آنها را با زندگی خود تطبیق دهیم و سعی کنیم هرچه بیشتر زندگی کنیم ، در حالی که سالم ، پرانرژی و شاد هستیم.
در اینجا می توانید نسخه روسی کتاب را خریداری کنید ، و در اینجا - نسخه اصلی به انگلیسی در قالب کاغذ ، الکترونیک یا صوتی.