زغال اخته در عرض های جغرافیایی شمالی رشد می کند و به عنوان خوشمزه ترین انواع توت ها طبقه بندی می شود و همچنین برای سلامتی بسیار مفید است. در تابستان، انواع توت های تازه و خوشمزه را می توان در بازار خریداری کرد، اما در زمستان آنها را به صورت منجمد نیز در دسترس هستند. آب این توت دارای خواص معجزه آسایی است. سرشار از آنتی اکسیدان است که قادر به از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن است.
لیست خواص مفید زغال اخته بسیار طولانی است. اینجا و محافظت در برابر پیری، درمان عفونت های ادراری و دیابت. دو و نیم لیوان آب زغال اخته در رژیم غذایی روزانه حافظه را بهبود می بخشد، به این معنی که به یادگیری کمک می کند. نوشیدن روزانه آب زغال اخته می تواند از ابتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری کند، زیرا این توت حساسیت به انسولین را افزایش می دهد.
به لطف آنتی اکسیدان ها و مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی، زغال اخته قادر است رادیکال های آزاد را خنثی کند. زغال اخته حاوی آنتی اکسیدانی است که از قلب در برابر بیماری ها محافظت می کند.
همانطور که می دانید کرن بری در مبارزه با عفونت های مجاری ادراری استفاده می شود، اما آب زغال اخته نیز تاثیر کمتری ندارد. هر دوی این توت ها از تکثیر باکتری ها در دستگاه ادراری جلوگیری می کنند. یک لیوان آب زغال اخته حاوی 25 درصد از ارزش روزانه ویتامین C است همچنین به دلیل قابلیت جذب آهن برای لثه ها و مویرگ ها مفید است.
آب زغال اخته اشتها را کاهش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند! اگر با اضافه کردن آب زغال اخته آب بنوشید، به کاهش وزن قابل توجهی منجر می شود.
اگر احساس می کنید مانند لیمو فشرده شده اید، یک راه عالی برای تجدید قوا نوشیدن یک لیوان آب زغال اخته است.
غذاهای خام مواد مغذی را بهتر حفظ می کنند. هیچ راهی بهتر از نوشیدن آبمیوه تازه برای دریافت آنها وجود ندارد. برای بیشترین اثربخشی، باید فورا آب میوه تازه بنوشید.