تغذیه با شیر مادر قطعاً یک عمل طبیعی است ، اما اجرای آن همیشه آسان نیست. در میان نگرانی های مادران شیرده ، درد یکی از دلایل اصلی توقف زودهنگام شیردهی است. چند نکته برای جلوگیری از آنها.

هرچه کودک بطور مcksثرتری بمکد ، گیرنده های بیشتری در ناحیه سینه تحریک می شوند و تولید هورمون های شیردهی بیشتر خواهد بود. نوزادي كه به خوبي شيردهي مي كند ، ضامن شيردهي بدون درد است. اگر سینه به درستی گرفته نشود ، نوزاد با هر بار تغذیه نوک پستان را در معرض کشش قرار داده و آن را تضعیف می کند.  

معیارهای مکش موثر 

برای ساکشن م ،ثر ، چند معیار باید رعایت شود:

• سر نوزاد باید کمی به عقب خم شود
• چانه اش سینه را لمس می کند
• نوزاد باید دهان خود را کاملاً باز کند تا قسمت بزرگی از ناحیه سینه را بگیرد ، و نه فقط نوک پستان. در دهان او ، آرئول باید کمی به طرف کام منتقل شود.
• در طول تغذیه ، بینی او باید کمی باز باشد و لب هایش به سمت بیرون خم شود.

موقعیت کودک در طول تغذیه برای رعایت این معیارهای مختلف بسیار مهم است. برای شیردهی هیچ موقعیت واحدی وجود ندارد ، اما موقعیت های متفاوتی بسته به ترجیحات و شرایط او ، موقعیت مناسب را برای او انتخاب می کند.  

مدونا: موقعیت کلاسیک

این وضعیت کلاسیک شیردهی است ، معمولاً موضعی که در بخش زایمان به مادران نشان داده می شود. کتابچه راهنمای :

• راحت بنشینید و پشت خود را کمی به عقب ، با بالش نگه دارید. پاها به طور ایده آل روی یک مدفوع کوچک قرار می گیرند ، به طوری که زانوها از باسن بالاتر هستند.
• نوزاد را به پهلو دراز بکشید ، شکم را در برابر مادرش قرار دهید ، گویی دور آن پیچیده شده است. باسن خود را با یک دست نگه دارید و بگذارید سرش روی ساعد ، در کج آرنج قرار گیرد. مادر نباید نوزاد خود را حمل کند (در معرض فشار قرار گرفتن و صدمه زدن به کمر او) ، بلکه فقط باید از او حمایت کند.
• سر نوزاد باید در سطح سینه باشد ، به طوری که بتواند آن را به خوبی در دهان بگیرد ، بدون اینکه مادر مجبور به خم شدن یا ایستادن شود.

بالش پرستاری ، که قرار است شیردهی را راحت تر و راحت تر کند ، در بین مادران بسیار محبوب است. اما مراقب باشید ، بد استفاده می شود ، می تواند به شیردهی بیش از آنکه تسهیل کند کمک کند. دراز کشیدن نوزاد روی بالش گاهی اوقات مستلزم کشیدن آن از سینه است ، که این امر باعث می شود چسبیدن به آن سخت شده و خطر درد نوک سینه افزایش یابد. ناگفته نماند که بالش می تواند در حین تغذیه لیز بخورد. لوازم جانبی شیردهی که باید با احتیاط زیادی مورد استفاده قرار گیرد…

موقعیت دراز کشیدن: برای حداکثر آرامش

موقعیت دراز کشیدن به شما این امکان را می دهد که هنگام آرامش به نوزاد خود شیر دهید. این غالباً برای مادرانی که به طور همزمان می خوابند (در حالت ایده آل با یک تخت کنار ، برای امنیت بیشتر) این موضع است. از آنجا که هیچ فشاری به معده وارد نمی کند ، دراز کشیدن نیز پس از سزارین توصیه می شود تا درد کاهش یابد. در عمل: 

• در صورت لزوم ، یک بالش زیر سر خود و یک پشت نیز دراز بکشید. ساق پا را خم کرده و بالا بیاورید تا کاملا پایدار باشد.
• نوزاد را به پهلو دراز بکشید ، شکم به شکم. سر او باید کمی پایین تر از سینه باشد ، به طوری که مجبور است کمی آن را خم کند تا آن را بگیرد.

پرورش بیولوژیکی: برای شیردهی "غریزی"

بسیار بیشتر از وضعیت تغذیه با شیر مادر ، پرورش بیولوژیکی یک رویکرد غریزی برای شیردهی است. به گفته طراح آن سوزان کولسون ، مشاور شیردهی آمریکایی ، پرورش بیولوژیکی با هدف ترویج رفتارهای ذاتی مادر و نوزاد ، برای تغذیه آرام و م effectiveثر با شیر مادر انجام می شود.

بنابراین ، در پرورش بیولوژیکی ، مادر به جای نشستن ، پستان را در حالت خوابیده به کودک می دهد ، که راحت تر است. به طور طبیعی ، او با بازوهای خود لانه ای برای هدایت نوزاد خود ایجاد می کند که به نوبه خود می تواند از همه بازتاب های خود برای پیدا کردن سینه مادر و مکیدن موثر استفاده کند. 

در عمل: 

• راحت بنشینید ، در حالی که تنه خود را به عقب متمایل کرده اید یا در حالت نیمه شیب دار ، باز هستید. سر ، گردن ، شانه ها و بازوها باید به خوبی با بالش تکیه داده شوند.
• کودک را رو به روی خود روی سینه قرار دهید و پاهایش را روی خود یا روی بالشتک قرار دهید.
• اجازه دهید کودک به سمت سینه "خزیده" شود و در صورت لزوم با حرکاتی که طبیعی ترین به نظر می رسند او را راهنمایی کنید.

تغذیه باید در مکانی آرام انجام شود تا نوزاد و مادرش آرام باشند. برای یک شیردهی موثر و بدون درد ، روش زیر را باید دنبال کنید:

در اولین علائم بیداری ، سینه را به کودک خود هدیه دهید

حرکات بازتابی هنگام خواب آلودگی یا باز بودن دهان ، ناله ، جستجوی دهان. لازم نیست (یا حتی توصیه نمی شود) منتظر بمانید تا گریه کند تا سینه را به او تقدیم کند

اولین سینه را به نوزاد هدیه دهید

و این تا زمانی که او رهایش نکند.

اگر نوزاد در سینه به خواب می رود یا مکیدن را زود متوقف می کند

سینه را فشرده کنید تا کمی شیر خارج شود. این باعث می شود او مکیدن را از سر بگیرد.

سینه دیگر را به کودک هدیه دهید

به شرطی که به نظر می رسد هنوز می خواهد بمکد. 

برای برداشتن سینه نوزاد در صورتی که این کار را به تنهایی انجام نمی دهد

اطمینان حاصل کنید که مکش را با قرار دادن انگشتی در گوشه دهان او ، بین لثه ها ، "بشکنید. این امر باعث می شود نوک سینه نیچ نشود و کشیده نشود که در نهایت می تواند باعث ترک شود.

چگونه می توانید بفهمید که نوزاد شما به خوبی از شیر مادر تغذیه می کند؟

یک سرنخ کوچک برای اطمینان از اینکه نوزاد به خوبی مکیده است: شقیقه هایش حرکت می کنند ، او با هر مکیدن در ابتدای غذا بلعیده و سپس هر دو تا سه بار در پایان غذا می بلعد. او در وسط مکیدن مکث می کند و دهانش کاملاً باز است تا یک جرعه شیر بخورد.

از طرف مادر ، با پیشرفت غذا ، سینه نرم می شود ، سوزن سوزن شدن ظاهر می شود و احساس آرامش زیادی می کند (اثر اکسی توسین).  

تغذیه با شیر مادر نباید ناراحت کننده باشد ، چه برسد به اینکه دردناک باشد. درد علامتی هشداردهنده است که شرایط شیردهی مطلوب نیست.  

علت شماره یک درد در دوران شیردهی شکاف است که اغلب به دلیل مکیدن ضعیف است. اگر شیردهی صدمه می زند ، بنابراین ابتدا باید موقعیت صحیح نوزاد روی سینه و مکیدن آن را بررسی کرد. دریغ نکنید از یک مامای متخصص در تغذیه با شیر مادر (شیردهی IUD و تغذیه با شیر مادر) یا یک مشاور شیردهی IBCLB (مشاور شیردهی دارای مجوز هیئت بین المللی) برای مشاوره خوب و یافتن موقعیت مطلوب برای شیردهی تماس بگیرید.  

چگونه می توان شکاف را برطرف کرد؟

برای ارتقاء روند بهبود شکاف ، ابزارهای مختلفی وجود دارد:

شیر مادر:

به لطف مواد ضد التهابی ، عوامل رشد اپیدرمی (EGF) و عوامل ضد عفونی (لکوسیت ها ، لیزوزیم ، لاکتوفرین و غیره) ، شیر مادر باعث بهبود می شود. مادر یا می تواند چند قطره بعد از تغذیه به نوک سینه بمالد یا از آن به عنوان بانداژ استفاده کند. برای انجام این کار ، کافی است یک کمپرس استریل را با شیر مادر خیس کرده و بین هر وعده غذایی روی نوک سینه (با استفاده از فیلم چسبنده) نگه دارید. هر 2 ساعت یکبار آن را عوض کنید.

لانولین:

این ماده طبیعی استخراج شده از غدد چربی گوسفند دارای خواص نرم کننده ، آرامش بخش و مرطوب کننده است. لانولین با سرعت فندقی که قبلاً بین انگشتان گرم شده است روی نوک پستان اعمال می شود ، برای نوزاد بی خطر است و نیازی به پاک شدن قبل از تغذیه ندارد. آن را تصفیه شده و 100٪ لانولین انتخاب کنید. توجه داشته باشید که احتمال وجود آلرژن در قسمت الکل آزاد لانولین بسیار کم است.  

سایر علل احتمالی ایجاد شکاف

اگر علیرغم اصلاح وضعیت شیردهی و این درمانها ، ترکها همچنان باقی بمانند یا حتی بدتر شوند ، باید علل احتمالی دیگر را مشاهده کرد ، مانند:

• تورتیکولی مادرزادی که مانع از خوب چرخاندن سر نوزاد می شود ،
• فرنوم زبان بسیار تنگ که در مکیدن اختلال ایجاد می کند ،
• نوک سینه های مسطح یا جمع شده که گرفتن آن را مشکل می کند

یکی دیگر از علل مکرر درد شیردهی ، بزرگ شدن است. این در زمان جریان شیر رایج است ، اما می تواند بعداً رخ دهد. بهترین راه برای مدیریت احتقان و همچنین جلوگیری از آن تمرین شیردهی در صورت تقاضا و با شیردهی مکرر است. همچنین لازم است وضعیت صحیح نوزاد روی سینه را بررسی کنید تا از م suثر بودن مکیدن او اطمینان حاصل کنید. اگر به خوبی مکیده نشود ، نمی توان سینه را به درستی تخلیه کرد و خطر احتقان را افزایش می دهد. 

بزرگ شدن سینه: چه موقع باید مشورت کرد؟

در برخی شرایط لازم است با پزشک یا ماما مشورت کنید:

• یک بیماری شبیه آنفولانزا: تب ، بدن درد ، خستگی زیاد ؛
• شکاف فوق آلوده ؛
• یک توده سفت ، قرمز و داغ در سینه.