محتوای کالری Apple Golden. ترکیب شیمیایی و ارزش غذایی.

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری57 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰6%2954 گرم
پروتئین ها0.28 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰27143 گرم
چربی0.15 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰37333 گرم
کربوهیدرات ها11.2 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰1955 گرم
الیاف غذایی2.4 گرم20 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰833 گرم
آب85.81 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰2649 گرم
خاکستر0.16 گرم~
ویتامین ها
ویتامین A ، RE3 میکروگرم900 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰30000 گرم
بتاکاروتنمیلی گرم 0.025میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰20000 گرم
Cryptoxanthin بتا12 میکروگرم~
لوتئین + زاگزانتین28 میکروگرم~
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.018میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰8333 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.026میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰6923 گرم
ویتامین B4 ، کولینمیلی گرم 5.1میلی گرم 5001%٪۱۰۰9804 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.074میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰6757 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.051میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰3922 گرم
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 0.18میلی گرم 15٪۱۰۰٪۱۰۰8333 گرم
ویتامین K ، فیلوکوئینون1.8 میکروگرم120 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰6667 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 0.094میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰21277 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 100میلی گرم 25004%7%2500 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 6میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰16667 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 5میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰8000 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 2میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰65000 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 2.8میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰35714 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 10میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰8000 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.13میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰13846 گرم
منگنز ، منگنزمیلی گرم 0.035میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰5714 گرم
مس ، مس30 میکروگرم1000 میکروگرم3%٪۱۰۰3333 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.04میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰30000 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
نشاسته و دکسترین0.05 گرم~
مونو و دی ساکاریدها (قندها)10.04 گرمحداکثر 100 г
گلوکز (دکستروز)1.87 گرم~
ساکارز2.07 گرم~
فروکتوز6.1 گرم~
اسیدهای آمینه ضروری
آرژنین *0.006 گرم~
والین0.013 گرم~
هیستیدین *0.005 گرم~
ایزولوسین0.006 گرم~
لوسین0.014 گرم~
لیزین0.013 گرم~
متیونین0.001 گرم~
ترئونین0.006 گرم~
تریپتوفان0.001 گرم~
فنیل آلانین0.007 گرم~
اسیدهای آمینه قابل تعویض
آلانین0.012 گرم~
آسپارتیک اسد0.075 گرم~
گلیسین0.009 گرم~
اسید گلوتامیک0.026 گرم~
پرولین0.006 گرم~
سرین0.011 گرم~
تیروزین0.001 گرم~
سيستئين0.001 گرم~
 

مقدار انرژی 57 کیلوکالری است.

برچسب ها: محتوای کالری 57 کیلو کالری ترکیب شیمیایی ارزش غذایی ویتامین ها مواد معدنی فایده سیب طلایی کالری مواد مغذی خواص مفید سیب طلایی

پاسخ دهید