محتوای کالری مرغ ، بال ، منجمد ، لعاب دار ، با طعم کباب ، در یک کوره همرفت گرم می شود. ترکیب شیمیایی و ارزش غذایی.

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری242 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰6%696 گرم
پروتئین ها22.24 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰342 گرم
چربی14.87 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰377 گرم
کربوهیدرات ها2.86 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰7657 گرم
الیاف غذایی0.5 گرم20 گرم٪۱۰۰1%4000 گرم
آب57.25 گرم2273 گرم٪۱۰۰1%3970 گرم
خاکستر2.28 گرم~
ویتامین ها
ویتامین A ، RE21 میکروگرم900 میکروگرم٪۱۰۰1%4286 گرم
رتینولمیلی گرم 0.021~
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.117میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰1282 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.26میلی گرم 1.8٪۱۰۰6%692 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.603میلی گرم 5٪۱۰۰5%829 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.183میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰1093 گرم
ویتامین B9 ، فولات10 میکروگرم400 میکروگرم٪۱۰۰1%4000 گرم
ویتامین B12 ، کوبالامین0.55 میکروگرم3 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰545 گرم
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 0.44میلی گرم 15٪۱۰۰٪۱۰۰3409 گرم
توكوفرول بتامیلی گرم 0.01~
گاما توکوفرولمیلی گرم 0.4~
توکوفرولمیلی گرم 0.09~
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 6.03میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰332 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 218میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰1147 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 28میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰3571 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 21میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰1905 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 559میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰233 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 222.4میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰450 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 233میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰343 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 1.97میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰914 گرم
سلنیوم ، سه34.2 میکروگرم55 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰161 گرم
روی ، رویمیلی گرم 1.3میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰923 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
نشاسته و دکسترین0.76 گرم~
مونو و دی ساکاریدها (قندها)1.94 گرمحداکثر 100 г
گلوکز (دکستروز)0.92 گرم~
مالتوز0.07 گرم~
ساکارز0.6 گرم~
فروکتوز0.34 گرم~
اسیدهای آمینه ضروری
آرژنین *1.343 گرم~
والین0.915 گرم~
هیستیدین *0.522 گرم~
ایزولوسین0.842 گرم~
لوسین1.444 گرم~
لیزین1.529 گرم~
متیونین0.468 گرم~
ترئونین0.841 گرم~
تریپتوفان0.204 گرم~
فنیل آلانین0.82 گرم~
اسیدهای آمینه قابل تعویض
آلانین1.224 گرم~
آسپارتیک اسد1.858 گرم~
هیدروکسی پرولین0.578 گرم~
گلیسین1.433 گرم~
اسید گلوتامیک2.857 گرم~
پرولین1.024 گرم~
سرین0.801 گرم~
تیروزین0.558 گرم~
سيستئين0.208 گرم~
استرول ها
کلسترولمیلی گرم 136حداکثر 300 میلی گرم
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع3.966 گرمحداکثر 18.7 г
14: 0 مسیستی0.078 گرم~
16: 0 پالمیتیک3.146 گرم~
17: 0 مارگارین0.014 گرم~
18: 0 استئارین0.717 گرم~
20: 0 آراچینیچ0.011 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده6.737 گرمدقیقه 16.8 г٪۱۰۰٪۱۰۰
14: 1 میریستولئیک0.03 گرم~
16: 1 پالمیتولیک1.126 گرم~
18: 1 اولین (امگا 9)5.527 گرم~
20: 1 گادولیک (امگا 9)0.054 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده2.838 گرماز 11.2 به 20.6٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک2.492 گرم~
18: 3 لینولنیک0.143 گرم~
18: 4 استایورید امگا 30.027 گرم~
20: 2 Eicosadienoic ، Omega-6 ، cis ، cis0.021 گرم~
20: 3 ایکوزاترین0.03 گرم~
20: 4 آراشیدونیک0.088 گرم~
اسیدهای چرب امگا 30.208 گرماز 0.9 به 3.7٪۱۰۰٪۱۰۰
22: 5 Docosapentaenoic (DPC) ، امگا 30.027 گرم~
22: 6 Docosahexaenoic (DHA) ، امگا 30.011 گرم~
اسیدهای چرب امگا 62.631 گرماز 4.7 به 16.8٪۱۰۰٪۱۰۰
 

مقدار انرژی 242 کیلوکالری است.

  • وعده = 96 گرم (232.3 کیلو کالری)
مرغ ، بال ، منجمد ، لعاب دار ، با طعم کباب ، در فر همرفت گرم می شود سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین B2 - 14,4،5٪ ، ویتامین B12,1 - 12٪ ، ویتامین B18,3 - 30,2،29,1٪ ، ویتامین PP - 62,2،XNUMX٪ ، فسفر - XNUMX،XNUMX٪ ، سلنیوم - XNUMX،XNUMX ٪
  • ویتامین B2 در واکنش های اکسیداسیون کاهش می یابد ، حساسیت رنگ تجزیه و تحلیل بصری و سازگاری تاریک را افزایش می دهد. مصرف ناکافی ویتامین B2 با نقض وضعیت پوست ، غشاهای مخاطی ، اختلال در نور و دید گرگ و میش همراه است.
  • ویتامین B5 در پروتئین ، چربی ، متابولیسم کربوهیدرات ، متابولیسم کلسترول ، سنتز تعدادی از هورمون ها ، هموگلوبین ، جذب اسیدهای آمینه و قندها در روده نقش دارد ، از عملکرد قشر آدرنال پشتیبانی می کند. کمبود اسید پانتوتنیک می تواند منجر به آسیب به پوست و غشاهای مخاطی شود.
  • ویتامین B12 نقش مهمی در متابولیسم و ​​تبدیل اسیدهای آمینه دارد. فولات و ویتامین B12 ویتامین های متقابلی با یکدیگر هستند و در تشکیل خون نقش دارند. کمبود ویتامین B12 منجر به کمبود جزئی یا ثانویه فولات و همچنین کم خونی ، لکوپنی ، ترومبوسیتوپنی می شود.
  • ویتامین PP در واکنش های اکسیداسیون و کاهش سوخت و ساز بدن شرکت می کند. مصرف ناکافی ویتامین با اختلال در حالت طبیعی پوست ، دستگاه گوارش و سیستم عصبی همراه است.
  • فسفر در بسیاری از فرایندهای فیزیولوژیکی ، از جمله متابولیسم انرژی ، تنظیم تعادل اسید و باز ، بخشی از فسفولیپیدها ، نوکلئوتیدها و اسیدهای نوکلئیک است ، برای کانی سازی استخوان ها و دندان ها لازم است. کمبود منجر به بی اشتهایی ، کم خونی ، راشیتیسم می شود.
  • سلنیوم - یک عنصر اساسی از سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی بدن انسان ، دارای اثر تعدیل سیستم ایمنی است ، در تنظیم عملکرد هورمون های تیروئید شرکت می کند. کمبود منجر به بیماری کاشین-بک (آرتروز همراه با تغییر شکل های متعدد مفاصل ، ستون فقرات و اندام ها) ، بیماری کشان (میوکاردیوپاتی اندمیک) ، ترومباستنی ارثی می شود.
برچسب ها: محتوای کالری 242 کیلو کالری، ترکیب شیمیایی، ارزش غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی، مرغ مفید، بال، منجمد، لعاب، با طعم کباب، گرم شده در اجاق همرفت، کالری، مواد مغذی، خواص مفید مرغ، بال، منجمد، لعاب ، با طعم کباب در حرارت همرفت گرم می شود

پاسخ دهید