ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.
این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذی | مقدار | عادی ** | ٪ هنجار در 100 گرم | of هنجار در 100 کیلوکالری | 100٪ طبیعی است |
مقدار کالری | 118 کیلو کالری | 1684 کیلو کالری | 7% | ٪۱۰۰ | 1427 گرم |
پروتئین ها | 17.83 گرم | 76 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 426 گرم |
چربی | 4.16 گرم | 56 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 1346 گرم |
کربوهیدرات ها | 1.79 گرم | 219 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 12235 گرم |
آب | 73.53 گرم | 2273 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 3091 گرم |
خاکستر | 2.69 گرم | ~ | |||
ویتامین ها | |||||
ویتامین C ، اسکوربیک | میلی گرم 1.7 | میلی گرم 90 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 5294 گرم |
درشت مغذیها | |||||
پتاسیم ، ک | میلی گرم 542 | میلی گرم 2500 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 461 گرم |
کلسیم ، کلسیم | میلی گرم 6 | میلی گرم 1000 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 16667 گرم |
منیزیم ، منیزیم | میلی گرم 20 | میلی گرم 400 | 5% | ٪۱۰۰ | 2000 گرم |
سدیم ، سدیم | میلی گرم 590 | میلی گرم 1300 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 220 گرم |
گوگرد ، اس | میلی گرم 178.3 | میلی گرم 1000 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 561 گرم |
عناصر کمیاب | |||||
آهن ، آهن | میلی گرم 0.6 | میلی گرم 18 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 3000 گرم |
روی ، روی | میلی گرم 1.3 | میلی گرم 12 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 923 گرم |
کربوهیدرات های قابل هضم | |||||
مونو و دی ساکاریدها (قندها) | 0.22 گرم | حداکثر 100 г | |||
استرول ها | |||||
کلسترول | میلی گرم 42 | حداکثر 300 میلی گرم | |||
اسیدهای چرب اشباع | |||||
اسیدهای چرب اشباع | 1.41 گرم | حداکثر 18.7 г | |||
14: 0 مسیستی | 0.05 گرم | ~ | |||
16: 0 پالمیتیک | 0.88 گرم | ~ | |||
18: 0 استئارین | 0.47 گرم | ~ | |||
اسیدهای چرب اشباع نشده | 1.83 گرم | دقیقه 16.8 г | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | |
16: 1 پالمیتولیک | 0.1 گرم | ~ | |||
18: 1 اولین (امگا 9) | 1.72 گرم | ~ | |||
اسیدهای چرب اشباع نشده | 0.6 گرم | از 11.2 به 20.6 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | |
18: 2 لینولئیک | 0.56 گرم | ~ | |||
18: 3 لینولنیک | 0.05 گرم | ~ | |||
اسیدهای چرب امگا 3 | 0.05 گرم | از 0.9 به 3.7 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | |
اسیدهای چرب امگا 6 | 0.56 گرم | از 4.7 به 16.8 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ |
مقدار انرژی 118 کیلوکالری است.
- اونس = 28 گرم (33 کیلو کالری)
- 4 اونس = 112 گرم (132.2 کیلو کالری)
- وعده = 112 گرم (132.2 کیلو کالری)
HORMEL ALVERY TENDER ، گوشت خوک ، فیله بالا (بدون استخوان) با طعم سیر لیمو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: پتاسیم - 21,7،XNUMX٪
- پتاسیم یون اصلی درون سلولی است که در تنظیم تعادل آب ، اسید و الکترولیت نقش دارد ، در فرایندهای تکانه های عصبی ، تنظیم فشار شرکت می کند.
برچسب ها: محتوای کالری 118 کیلو کالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، نحوه مفید بودن HORMEL ALVERY TENDER ، خوک ، فیله برتر (بدون استخوان) با طعم لیمو-سیر ، کالری ، مواد مغذی ، خواص مفید HORMEL ALVERY TENDER ، گوشت خوک ، فیله بالا (بدون استخوان) با طعم لیمو-سیر