در قرن بیست و یکم، پزشکان هنوز هر روز در تلاش هستند تا محصولاتی را بیابند که به لطف آنها مردم بتوانند بیش از صد سال زندگی کنند. اما به نظر می رسد کسانی که دهه یازدهم خود را تغییر دادند، راز عمر طولانی را کشف کرده اند. پدربزرگ ها و مادربزرگ های صد ساله گفتند که چه می خورند تا منتظر نبّه ها باشند
ماست
موری گروسان منتظر تولد 95 سالگی خود است. راز طول عمر او در زندگی روزمره است ماست طبیعی صبحانه دانشمندان حدس او را تأیید می کنند ، زیرا باکتری های موجود در ماست ارگانیک با میکروب ها (و حتی سالمونلا) مبارزه می کنند.
سگ داغ
هلن دیكمن صدمین سالگرد تولد خود را جشن گرفت. همانطور که خودش ادعا کرد ، تا چنین سن قابل احترامی به او کمک شد تا زندگی کند سگ های داغ از شهربازی! بانوی پیر هفته ای 3 بار وعده غذایی مورد علاقه خود را همراه با سیب زمینی سرخ کرده و کک رژیمی می خورد و اگرچه مطالعات اخیر نشان داده است که سوسیس و کالباس برای سلامت روان مضر است، تجربه هلن در عمل ثابت می کند: فرد اگر واقعا بخواهد باید همه چیز را بخورد! هات داگ هورا!
الکل
در سن 101 سالگی، نانسی لمپرتی گفت که او 2 لیوان شراب در شام، یک لیوان مشروب در ساعت 4 بعد از ظهر و یک قوطی آبجو در ساعت 6 بعد از ظهر می نوشد (بعد از 6، خانم مشروب ننوشید، بدیهی است که او از او مراقبت می کرد. شکل!). اگنس فنتون از نیوجرسی در سن 110 سالگی با خبرنگاران به اشتراک گذاشت که به مدت 70 سال هر روز 3 بطری آبجو و یک وعده مینوشد. نوار اسکاچ و ماریو روتولی 107 ساله هر روز صبح یک لیوان ویسکی به قهوه‌اش اضافه می‌کرد و به همه کسانی که می‌خواهند شادابی و عمر خود را افزایش دهند توصیه می‌کرد.
بیکن
وقتی از پرل کانترل س wasال شد که راز طول عمر او چیست ، او به سادگی پاسخ داد: "کار سخت و بیکن" این خانم در 107 سالگی دقیقاً می دانست چه چیزی به فرد کمک می کند تا سرپا بماند. او هر روز 3 برش بیکن می خورد..
سیر ، عسل ، دارچین ، روغن زیتون و شکلات
همه این غذاها برناندو لاپالو 110 ساله خوردن همزمان را توصیه نمی کند ، اما مطمئن بود: سیر, عسل, روغن زیتون, دارچین و شکلات در ترکیب با میوه ها و سبزیجات طبیعی، سالهای زیادی زندگی و سلامتی به او بخشید.
تخم مرغ خام
اما مورنو که 115 سال زندگی کرد و یکی از سه فرد مسن روی کره زمین بود، از دوران نوجوانی هر روز 3 تخم مرغ خام برای صبحانه می خورد. او متقاعد شده بود که اینطور است این عادت چنین زندگی طولانی به او داد.
فرنی
قدیمی ترین تارتان جهان ، جسی گالان با 109 سال می تواند معتبر بگوید: یک کاسه فرنی گرم برای صبحانه و عدم وجود هر گونه رابطه با مردان از اسرار طول عمر است.
سوشی
میسائو اوکاوا 117 ساله غذا خورد زمین حداقل ماهی یکبار بیشتر از همه او را دوست داشت زمین با برش نازک ماهی خال مخالی.