مواد تشکیل دهنده دستور "کیک پنیر با سیب»:
- تخم مرغ 3
- 120 گرم شیر تغلیظ شده
- 500 گرم پنیر پنیر 5٪
- 400 گرم سیب
ارزش غذایی ظرف "کیک پنیر با سیب" (در هر 100 گرم):
کالری: 121.2 کیلو کالری
سنجاب ها: 9.9 گرم.
چربی: 4.6 گرم.
کربوهیدرات: 9.8 گرم.
تعداد وعده ها: 1مواد لازم و کالری دستور العمل ”کیک پنیر با سیب”
| محصول | اندازه گرفتن | وزن ، گرم | سفید ، گرم | چربی ، گرم | زاویه ، گرم | کالری ، کیلو کالری |
| تخم مرغ | قطعات 3 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| شیر تغلیظ شده با شکر | 120 گرم | 120 | 8.64 | 10.2 | 67.2 | 384 |
| پنیر دلمه 5٪ | 500 گرم | 500 | 86 | 25 | 9 | 605 |
| سیب | 400 گرم | 400 | 1.6 | 1.6 | 39.2 | 188 |
| جمع | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 1 خدمت | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 100 گرم | 100 | 9.9 | 4.6 | 9.8 | 121.2 |