مواد تشکیل دهنده دستور "فیله مرغ در موسی بشامل»:
- فیله مرغ 400 گرم
- پیاز 1 عدد
- آرد 45 گرم
- شیر 2.5٪ 1.5 فنجان
- آب 1 فنجان
- روغن آفتابگردان 25 میلی لیتر
- کره 25g
ارزش غذایی ظرف "فیله مرغ در موسی بشامل" (در هر 100 گرم):
کالری: 108 کیلو کالری
سنجاب ها: 9.5 گرم.
چربی: 5.3 گرم.
کربوهیدرات: 5.2 گرم.
تعداد وعده ها: 1مواد لازم و کالری دستور العمل ”فیله مرغ در موس باشامل”
| محصول | اندازه گرفتن | وزن ، گرم | سفید ، گرم | چربی ، گرم | زاویه ، گرم | کال ، کیلو کالری |
| فیله مرغ | 400 گرم | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| پیاز | قطعه 1 | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| آرد گندم | 45 گرم | 45 | 4.14 | 0.54 | 33.71 | 153.9 |
| شیر 2.5٪ | خیابان 1.5 | 375 | 10.5 | 9.38 | 17.63 | 195 |
| آب | یکم | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| روغن آفتابگردان | 25 میلی لیتر | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 225 |
| کره | 25 گرم | 25 | 0.13 | 20.63 | 0.2 | 187 |
| جمع | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 1 خدمت | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 100 گرم | 100 | 9.5 | 5.3 | 5.2 | 108 |