راه رفتن در خواب یک اختلال خواب متعلق به خانواده پاراسومنیاست. این حالت میانی بین خواب عمیق و بیداری است. تشنج ها معمولاً در 3 ساعت اول پس از خواب رخ می دهند: کودک می تواند از تخت خود بلند شود ، با یک نگاه تار در خانه بچرخد ، اظهارات ناسازگار انجام دهد ... تخمین زده می شود که 15 children از کودکان 4 تا 12 ساله تحت پیاده روی دوره ای و 1 تا 6 on به طور منظم با چندین قسمت در ماه. اگرچه هنوز علل دقیق این اختلال مشخص نشده است ، اما به نظر می رسد عوامل خاصی باعث شروع تشنج می شوند. رمزگشایی

استعداد ژنتیکی می تواند عامل اصلی باشد. در حقیقت ، در 80 درصد از کودکان راهگرد خواب ، سابقه خانوادگی مشاهده شد. بنابراین اگر یکی از والدین در دوران کودکی دچار تظاهرات راه رفتن در خواب شده باشد ، خطر راه رفتن در خواب 10 برابر است. گروهی از محققان دانشگاه ژنو ژن ایجاد کننده این اختلال را شناسایی کرده اند. طبق این مطالعه ، ناقلین این ژن بیشتر از بقیه تحت تأثیر قرار می گیرند.

با این حال ، تقریبا نیمی از افراد خواب آور مشاهده شده حامل این ژن نبوده اند ، بنابراین دلیل این اختلال در آنها منشاء متفاوتی داشته است. با این وجود ، عامل ارثی شایع ترین علت است.

از آنجا که پیاده روی در کودکان بیشتر از بزرگسالان شایع است ، در نظر گرفته می شود که ارتباطی با رشد مغز وجود دارد. با افزایش کودک ، تعداد دوره ها کاهش می یابد ، در 80 cases موارد این اختلال در بلوغ یا بزرگسالی به طور کامل از بین می رود. تنها 2-4 درصد از جمعیت بزرگسال از راه رفتن در خواب رنج می برند. بنابراین متخصصان معتقدند محرک هایی وجود دارند که با بلوغ مغز و تغییر ریتم خواب در طول رشد مرتبط هستند.

استرس و اضطراب نیز از جمله عوامل مingثر بر تشنج هستند. کودکان مبتلا به این اختلال ممکن است در طول دوره های اضطراب یا به دنبال یک رویداد استرس زا ، قسمت هایی از راه رفتن در خواب داشته باشند.

عدم خواب کافی یا بیدار شدن مکرر در طول شب نیز می تواند خطر راه رفتن در خواب را افزایش دهد. به دنبال سرکوب چرت زدن ، برخی از کودکان قسمت های پیاده روی را تجربه می کنند ، پدیده ای که الگوی خواب کودک را به طور موقت مختل می کند. هنگامی که ارتباط بین توقف چرت زدن و فراوانی حملات راه رفتن در خواب مشخص شد ، ممکن است توصیه شود که چرت به طور موقت بازگردانده شود. این امر اجتناب می کند خواب بیش از حد عمیق در نیمه اول شب ، که باعث شروع تشنج می شود.

علل دیگر می تواند منجر به اختلال در کیفیت خواب و ایجاد قسمت هایی از راه رفتن در خواب شود ، از جمله:

• سردرد ؛
• آپنه خواب
• سندرم پای بی قرار (RLS) ؛
• برخی بیماریهای عفونی که باعث افزایش تب می شوند.
• داروهای آرام بخش ، محرک یا آنتی هیستامین.

قسمت پیاده روی گاهی اوقات می تواند توسط مثانه بیش از حد پر ایجاد شود که چرخه خواب کودک را تکه تکه می کند. بنابراین اکیداً توصیه می شود در کودکان مبتلا به این اختلال نوشیدنی ها را عصرها محدود کنید.

سایر عوامل شناخته شده راه رفتن در خواب عبارتند از:

• به نظر می رسد که کودکان مستعد پیاده روی در محیط جدید یا پر سر و صدا تشنج بیشتری دارند ، مخصوصاً هنگام حرکت یا رفتن به تعطیلات.
• فعالیت بدنی شدید در پایان روز نیز به نظر می رسد اختلال در خواب و منشأ بحران ها باشد ؛
• همچنین توصیه نمی شود کودک را در معرض صداهای بلند یا تماس فیزیکی در هنگام خواب قرار دهید تا باعث تحریک نشود بیداری خوابگرد.

برای محدود کردن خطرات و کاهش تعداد اپیزودها ، مهم است که از شیوه زندگی سالم و خواب در کودکان مستعد پیاده روی در خواب اطمینان حاصل شود. در اینجا توصیه های اصلی برای کاهش عوامل موثر است:

• ایجاد یک برنامه روزانه ثابت و قابل پیش بینی که باعث بهبود کیفیت خواب می شود.
• از یک فضای آرام و اطمینان بخش خانواده ، به ویژه در پایان روز ، حمایت کنید.
• (دوباره) مراسم آرامش بخش عصر (داستان ، ماساژ آرامش بخش و غیره) را معرفی کنید که به کودک اجازه می دهد تنش های روز را برطرف کرده و خواب با کیفیت را ارتقا دهد.
• حذف بازیهای هیجان انگیز و فعالیت بدنی شدید در پایان روز ؛
• ممنوعیت استفاده از صفحه نمایش حداقل 2 ساعت قبل از خواب برای ارتقاء خواب و خواب با کیفیت در کودکان ؛
• ساختن یکحفظ نوشیدنی های اضافی در پایان روز برای حفظ خواب و جلوگیری از بیدار شدن از خواب ؛
• برای کودکانی که بعد از چرت زدن دچار تشنج در راه رفتن می شوند ، بازگرداندن چرت گاهی به جلوگیری از تشنج کمک می کند.