فهرست
بسته بندی در تمام سالن های SPA انجام می شود ، اما انجام این روش در خانه آسان است. موارد منع مصرف برای بسته بندی های سرد به طور قابل توجهی کمتر از پوشش های گرم است و اثر ضد سلولیت قابل مقایسه است. برای تهیه آن در خانه ، باید مواد غذایی ، اسکراب بدن ، مواد لازم برای تهیه مخلوط ، لباس گرم و یک ساعت وقت آزاد داشته باشید. بسته بندی را می توانید در هر زمان از روز انجام دهید.
اصل عملکرد بسته بندی سرد
برای تهیه هرگونه مخلوط ضد سلولیت، از یکی از سه پایه استفاده کنید: گل یا خاک رس دریا، جلبک، روغن نباتی. و برای تهیه یک بسته بندی سرد، اسانس ها و عصاره هایی با خاصیت خنک کنندگی به این پایه اضافه می شود - نعناع، منتول، لیمو، خیار، آلوئه. گاهی اوقات از سرکه یا قهوه خنثی استفاده می شود. آب برای تهیه مخلوط همیشه معدنی است و از قبل تا دمای 20-25 درجه سانتیگراد خنک می شود.
این ترکیب باعث ایجاد اثر گلخانه ای بر روی پوست بدون گرم شدن می شود ، که آن را برای افرادی که بیماری رگها و رگهای خونی دارند ایمن و مناسب می کند. منافذ و مویرگها را باریک می کند ، پوست را تسکین می دهد ، استرس را تسکین می دهد. پوست را تون می کند ، متابولیسم را در بافت ها بازیابی می کند ، پف را برطرف می کند. با تشکر از این ، سلولیت از بین می رود. با این حال انتظار معجزه نداشته باشید. بسته بندی جلوه ای کوتاه مدت می دهد. برای تأثیر طولانی مدت ، باید رژیم خود را مرور کنید ، مشکلات پزشکی را حل کنید ، یاد بگیرید چگونه استرس را کنترل کنید و ورزش را شروع کنید.
اثر بسته بندی سرد بعد از 10-15 روش قابل توجه است. فرکانس مطلوب هر روز در میان است (سه بار در هفته). پس از یک ماه ، دوره متوقف می شود (کالری). بسته به درجه سلولیت ، دوره می تواند به سه ماه افزایش یابد. وقفه بین دوره ها 1-1 است. 5 ماه.
آماده سازی پوست برای بسته بندی
آماده سازی پوست مهمترین مرحله از این روش است، زیرا اثربخشی بستگی به این دارد که چقدر آن را تمیز کرده اید. برای تمیز کردن پوست، به یک اسکراب بر پایه نمک دریا یا اجزای قهوه درشت و پاک کننده عمیق نیاز دارید.
قبل از تمیز کردن ، باید مناطق مشکل را ماساژ دهید یا حمام کنید. این به بهبود گردش خون و باز شدن منافذ کمک می کند. ابتدا پوست را با یک دستمال شستشو تمیز کنید و سپس از یک اسکراب استفاده کنید ، چند دقیقه کاملا ماساژ دهید و با آب گرم و آبکشی کنید.
کنتراست پوست با استفاده از روش های درمانی آب یا ماساژ و مخلوط خنک کننده باعث بسته شدن سریع منافذ ، باریک شدن مویرگ ها و خروج مایع می شود. این باعث افزایش سفتی و کشش پوست می شود ، از شر برجستگی های سلولیت خلاص می شوید.
تضاد دمایی بین آماده سازی پوست و استفاده از مخلوط در افراد مبتلا به بیماری های قلبی منع مصرف دارد. آنها باید به جای گرم کردن تیمارهای آب ، خود ماساژ و اسکراب غیر تهاجمی انجام دهند.
موارد منع استفاده از بسته بندی سرد
موارد منع مصرف کمی برای بسته بندی سرد وجود دارد. این موارد شامل بیماری های مزمن کلیه (نارسایی کلیه ، پیلونفریت) ، قاعدگی ، بیماری های زنان (آندومتریوز ، آندومتریت ، فیبروم رحم) ، بیماری های مثانه (سیستیت) ، بارداری است.
در موارد دیگر ، لازم است که اقدامات احتیاطی ایمنی را بخاطر بسپارید - از فرمولاسیون های غیر آلرژی استفاده کنید ، در طول مراحل استراحت کنید ، زمان بسته بندی را افزایش ندهید. این اثر به مدت زمان بستگی ندارد ، بلکه به آماده سازی مناسب پوست و ترکیب بستگی دارد. زمان فعال عمل 30-50 دقیقه است.
دستور العمل های بسته بندی سرد در خانه
برای ساختن روکش در خانه، می توانید یک داروی ضد سلولیت مخصوص بخرید یا ترکیب خود (کالریزه کننده) را تهیه کنید. در میان لوازم آرایشی، فرمولاسیون بسته بندی سرد به طور گسترده توسط لوازم آرایشی حرفه ای GUAM یا با بودجه بیشتر Velinia، R-Cosmetics و سری معروف نارنجی تناسب اندام Floresan ارائه می شود.
ترکیب برای بسته بندی های سرد به راحتی در خانه آماده می شود. بیایید به چند دستور العمل ساده نگاه کنیم.
جلبک دریایی: برگ های خشک کلپ را به مدت نیم ساعت در آب خنک خیس کنید. همانطور که برگ ها نرم شدند، آنها را با مخلوط کن خرد کنید و 20 میلی لیتر سرکه سیب طبیعی به آن اضافه کنید.
رس: 50 گرم پودر خاک رس آبی را با آب معدنی خنک به حالت خامه ای رقیق کنید ، 10 قطره روغن ضروری منتول اضافه کنید.
اسطو خودوس عادی: یک آب گوشت اسطوخودوس تهیه کنید ، آنها را خنک کنید و آنها را با پودر خاکستری آبی رقیق کنید تا قوام خامه ای داشته باشد.
نفت: در 50 میلی لیتر روغن زیتون یا بادام، 3 قطره اسانس لیمو، گریپ فروت، ارس اضافه کنید.
نعناع: جوشانده برگ نعناع را تهیه کرده و با پودر خاک رس آبی به غلظت خامه ترش رقیق کنید.
بعد از استفاده از مخلوط ، باید لباس گرم بپوشید یا خود را با پتو بپوشانید و آرام باشید. انجام فعالیت فعال نامطلوب است.
بسته بندی سرد در خانه به هیچ وجه دشوار نیست. ابتدا اطمینان حاصل کنید که هیچ منع مصرفی وجود ندارد و سپس مواد لازم را جمع کرده و وقت بگذارید. به یاد داشته باشید که معجزات اتفاق نمی افتد - یک روش بسته بندی چیزی را تغییر نمی دهد ، و یک رویکرد جامع و یک دوره از روش ها می تواند تغییرات زیادی ایجاد کند.