سرد
محتوای مقاله
  1. توضیحات کلی
    1. علل
    2. نشانه ها
    3. عوارض
    4. پیشگیری
    5. درمان در طب اصلی
  2. غذاهای مفید برای سرماخوردگی
    1. علوم قومی
  3. محصولات خطرناک و مضر
  4. منابع اطلاعاتی

توضیحات کلی بیماری

سرماخوردگی آسیب شناسی ویروسی تنفسی دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی است. فصل سرما در کشور ما از اکتبر تا آوریل ادامه دارد ، زیرا کمبود نور خورشید باعث فعالیت ویروس ها می شود. در این دوره ، یک بزرگسال به طور متوسط ​​2-3 بار بیمار است.

به همین ترتیب ، اصطلاح "سرماخوردگی" در پزشکی وجود ندارد. علائم انواع عفونتهای حاد تنفسی و عفونتهای حاد ویروسی تنفسی در این تعریف مناسب است.

علل سرماخوردگی

سرماخوردگی به عفونت های تنفسی اشاره دارد ، که توسعه آن توسط ویروس ها یا باکتری های بیماریزا ایجاد می شود. در فصل سرما ، در هوای مرطوب ، خطر ابتلا به سرماخوردگی افزایش می یابد ، زیرا هیپوترمی قدرت ایمنی بدن را ضعیف می کند.

بروز سرماخوردگی به وضعیت سیستم ایمنی بدن فرد بستگی دارد. افرادی که دارای ایمنی کمتری هستند بیشتر سرماخوردگی می کنند عوامل زیر احتمال سرماخوردگی را تحریک می کنند:

  • استعداد ژنتیکی - ساختار خاصی از دستگاه تنفسی ، که به ارث می رسد.
  • فشار - تولید کورتیزول را تحریک می کند ، که باعث کاهش خواص محافظتی غشاهای مخاطی می شود.
  • سو استفاده کردن نوشیدنی های الکلی و سیگار کشیدن
  • کم تحرکی و پرخوری;
  • با افزایش گرد و غبار در تولید کار کنید، سیگار ، با مواد شیمیایی. این عوامل حرفه ای بر روی کار برونش ها تأثیر منفی می گذارد.
  • ایدز و نقص ایمنی مادرزادی.
  • آسیب شناسی های مزمن شدیدکه سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند
  • اتاقهای تهویه نشده ایجاد همه شرایط برای تکثیر باکتریها و شیوع ویروس ها ؛
  • پذیرایی تصادفی آنتی بیوتیک ها و داروهای هورمونی ؛
  • آسیب شناسی دستگاه گوارش، از آنجا که وضعیت ایمنی به طور مستقیم به وضعیت معده و روده بستگی دارد.

باکتریها یا ویروسهای بیماری زا از طریق دستگاه تنفسی وارد بدن انسان می شوند ، آنها به غشاهای مخاطی وارد می شوند و سموم را تولید می کنند. به عنوان یک قاعده ، دوره بین عفونت و شروع تظاهرات بیماری بیش از 2 روز طول نمی کشد.

علائم سرماخوردگی

علائم معمول سرماخوردگی عبارتند از:

  1. 1 گرفتگی بینی ، عطسه ، ترشحات شدید بینی[4];
  2. 2 احساس قلقلک ، سرفه و گلودرد [3];
  3. 3 سردرد دردناک
  4. 4 ضعف ، خستگی
  5. 5 شیردهی
  6. 6 گرفتگی صدا ؛
  7. 7 درد در بدن ؛
  8. 8 لرز
  9. 9 افزایش تعریق
  10. 10 درجه حرارت بالا ؛
  11. 11 قرمزی صلبیه.

عوارض سرماخوردگی

با سرماخوردگی ، خطر عفونت باکتریایی وجود دارد و سپس سرماخوردگی می تواند به گلو درد تبدیل شود یا چنین عوارضی ایجاد کند:

  • بیماری های قلبی - آنژین درمان نشده می تواند باعث سو mal عملکرد دریچه های قلب شود ، می تواند باعث آریتمی و میوکاردیت حاد ، تا توسعه نارسایی قلبی شود.
  • سندرم خستگی مزمن با یک دوره طولانی مزمن عفونت ، به عنوان مثال ، با سینوزیت ایجاد می شود. بعد از بهبودی بیمار تا 2 ماه ، ضعف شدید ، کارایی کم ، خستگی ، تعریق شبانه ، سرگیجه ممکن است مختل شود.
  • بیماری های مفاصل - باکتریهای استرپتوکوک باعث ایجاد فرآیندهای خود ایمنی در بدن بیمار می شود ، تورم ، قرمزی و درد در مفاصل ظاهر می شود ، پلی آرتریت ایجاد می شود.
  • ذات الریه می تواند پس از بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی رخ دهد.

پیشگیری از سرماخوردگی

اقدامات پیشگیرانه که به کاهش تعداد سرماخوردگی کمک می کند شامل موارد زیر است:

  1. 1 تغذیه متنوع و خواب خوب ؛
  2. 2 سخت شدن ، که باید از تابستان شروع شود.
  3. 3 مصرف مجتمع های ویتامین در پاییز و بهار ؛
  4. 4 مصرف داروهای پیشگیرانه در طی یک اپیدمی ؛
  5. در صورت امکان ، از اضافه بار جسمی و شرایط استرس زا خودداری کنید.
  6. 6 از هیپوترمی خودداری کنید ، در هوای سرد لباس گرم بپوشید.
  7. 7 هوا را در اتاقهایی که بخاری کار می کند مرطوب کنید.
  8. 8 به موقع اولین علائم سرماخوردگی را درمان کنید.
  9. 9 پیاده روی منظم در هوای تازه.
  10. 10 در طی یک اپیدمی ، در مکانهای شلوغ از حداکثر محافظ استفاده کنید.
  11. 11 مرتباً دستان خود را بشویید و صورت خود را با دستان خود لمس نکنید.
  12. 12 اگر بیمار در خانه است ، باید او را در یک اتاق جداگانه جدا کنید ، یک حوله و ظرف مخصوص جدا کنید.

درمان سرماخوردگی در طب اصلی

به منظور جلوگیری از عوارض ناشی از سرماخوردگی ، درمان باید با ظهور اولین علائم آغاز شود. لازم به یادآوری است که افزایش دمای بدن به بدن کمک می کند تا با عفونت مقابله کند ، بنابراین نباید آن را پایین بیاورید تا درجه حرارت از 38-38.5 درجه بیشتر شود.

برای از بین بردن سموم و بلغم رقیق ، باید تا حد امکان چای گرم ، نوشیدنی های میوه ای و نوشیدنی های میوه ای بنوشید. در دمای پایین ، مفید است که روزانه پاهایتان را بالا ببرید ، از مجتمع های ویتامین استفاده کنید. رعایت حالت استراحت در رختخواب در صورت سرماخوردگی بسیار مهم است ، نباید آن را "روی پاهایتان" حمل کنید ، این باعث افزایش عوارض می شود.

برای سرماخوردگی ، روشهای فیزیوتراپی م :ثر است: استنشاق ، UHF ، لوله ، لیزر. داروهای ضد باکتری هنگام اتصال عفونت باکتریایی به هم متصل می شوند.

غذاهای مفید برای سرماخوردگی

تغذیه بیمار در هنگام سرماخوردگی باید با هدف تسهیل کار دستگاه گوارش باشد ، به طوری که بدن انرژی خود را برای مبارزه با بیماری به حداکثر می رساند. در این حالت ، رژیم غذایی باید متعادل باشد تا در طول بیماری کمبود ویتامین ها و عناصر کمیاب وجود نداشته باشد:

  1. حداکثر 1 میوه و سبزیجات غنی از فیبر و ویتامین ها ، که می تواند به صورت خام و جوشانده و پخته مصرف شود.
  2. 2 پروتئین گیاهی باعث تحریک کار لکوسیت ها می شود. این شامل آجیل ، حبوبات ، گندم و سبوس جو دوسر است.
  3. 3 کربوهیدرات به راحتی قابل هضم - گندم سیاه ، بلغور جو دوسر و غلات برنج ؛
  4. 4 مرکبات - پرتقال ، لیمو ، نارنگی ، پوملو ؛
  5. 5 پیاز و سیر به عنوان غذاهای قوی ضد میکروبی ؛
  6. 6 آبگوشت سبزیجات بدون چربی؛
  7. 7 گوشت بدون چربی جوشانده
  8. 8 فلفل سیاه یک ضد عفونی کننده طبیعی است.
  9. 9 محصول لبنی کم چرب – شیر پخته تخمیر شده، ماست، کفیر، ماست.

داروی سنتی برای درمان سرماخوردگی

  • در طول روز به عنوان چای جوشانده انواع توت های گل سرخ ، به عنوان منبع ویتامین C بنوشید.
  • 1 لیمو را با پوست خرد کنید ، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. عسل ، هم بزنید ، یخچال بگذارید و 0,5 قاشق چایخوری چندین بار در روز مصرف کنید.
  • تربچه را پوست بگیرید ، خرد کنید ، عسل را اضافه کنید و 1 قاشق غذاخوری سه بار در روز مصرف کنید.
  • پیاز را خرد کنید ، آن را در یک تکه گاز قرار دهید و بخار پیاز را 2 بار در روز به مدت 5 دقیقه استنشاق کنید.
  • چای را بر اساس برگ تمشک با افزودن عسل بنوشید.
  • از جوشانده بر اساس برگ های توت سیاه استفاده کنید.
  • با معده خالی بنوشید ½ قاشق غذاخوری. آب هویج؛
  • با تزریق 1 قطره روغن صنوبر به هر سوراخ بینی می توانید از شر آبریزش بینی خلاص شوید[2];
  • سیب زمینی را بجوشانید ، روغن اکالیپتوس را به آب اضافه کنید ، روی تابه خم شوید ، با یک حوله بپوشانید و بخار را به مدت 10 دقیقه استنشاق کنید.
  • با سرماخوردگی ، بینی را با آب آلوئه تازه فشرده شده دفن کنید.
  • بینی خود را با یک سرنگ پر از محلول نمک دریا بشویید.
  • بینی خود را با آب چغندر تازه فشرده دفن کنید ؛
  • می توانید با نوشیدن یک لیوان شیر گرم با یک قاشق عسل و کره در شب سرفه را نرم کنید.
  • به منظور آرام کردن حمله سرفه ، یک قاشق عسل را به آرامی حل کنید[1];
  • یک فشرده ترب تازه خرد شده را روی سینه بگذارید.
  • پشت و قفسه سینه بیمار را با روغن خردل گرم مالش دهید.
  • برای کاهش دما ، بدن بیمار را با سرکه رقیق شده با آب مالش دهید.
  • نوشیدنی جوشانده بر اساس ریشه کاسنی با افزودن مربا تمشک ؛
  • غرغره با جوشانده از پوست ویبرنوم.

غذاهای خطرناک و مضر برای سرماخوردگی

یک رژیم غذایی سالم برای سرماخوردگی مستلزم رد غذاهایی است که بر دستگاه گوارش تأثیر منفی می گذارند:

  • نوشیدنی های الکلی را که ایمنی بدن را کاهش می دهد کاملا حذف کنید.
  • قهوه و چای غلیظ که بدن را کم آب می کند.
  • استفاده از نمک را که توانایی نگه داشتن مایعات در بدن بیمار را دارد محدود کنید.
  • شیرینی فروشی
  • فست فود و چیپس؛
  • غذاهای چرب ، دودی و ترشی
  • اولین دوره ها بر اساس آب گوشت چربی و ماهی.
  • شیرینی و شیرینی تازه؛
  • ماهی و گوشت چرب
چاپ مجدد مواد

استفاده از هرگونه ماده بدون رضایت کتبی قبلی ما ممنوع است.

مقررات ایمنی

دولت مسئول هیچ تلاشی برای استفاده از هرگونه دستورالعمل ، توصیه یا رژیم نیست ، و همچنین تضمین نمی کند که اطلاعات مشخص شده به شما شخصاً کمک کند یا به شما آسیب برساند. محتاط باشید و همیشه با یک پزشک مناسب مشورت کنید!

توجه!

دولت مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده ندارد و تضمین نمی کند که شخصاً به شما آسیب برساند. از این مواد نمی توان برای تجویز درمان و تشخیص استفاده کرد. همیشه با پزشک متخصص خود مشورت کنید!

تغذیه برای بیماری های دیگر:

پاسخ دهید