سوئیت های پوشک، همه چیزهایی که در انتظار شما هستند

آنچه باید در مورد سوئیت پوشک بدانید

خونریزی از روزهای اول

آنها هستند لوچیا، از دست دادن خون بلافاصله پس از زایمان. در ابتدا قرمز، گاهی با لخته، سپس صورتی و در نهایت قهوه ای هستند. در 72 ساعت اول بسیار فراوان، به مرور زمان خشک می شوند. آنها حداقل ده روز یا حتی دو یا سه هفته پس از زایمان دوام می آورند.

درد چند روزه

برای اپیزیوتومی متوجه خواهید شد که چرا ماما به شما توصیه کرده که برای نشستن شناور کودک تهیه کنید! بخیه ها ممکن است در چند روز اول سفت شوند. بنابراین قبل از نشستن، شناور را زیر باسن خود بلغزانید، ما چیز بهتری پیدا نکردیم! پزشک برای تسکین شما داروهای مسکن تجویز می کند. بعد از چند روز، دیگر درد نخواهید داشت، اگرچه جای زخم ممکن است برای چند هفته دیگر حساس بماند.

سینه های شما نیز ممکن است درد داشته باشد. چه شیردهی را انتخاب کنید یا نه، به محض زایمان، پرولاکتین (هورمون شیردهی) ترشح می شود. برای تسکین آنها، سینه های خود را زیر آب داغ بگذارید، ماساژ دهید و از ماما راهنمایی بخواهید.

یک ناراحتی کوچک دیگر: انقباضات رحم شما که به تدریج به اندازه طبیعی خود باز می گردد. در فرزند اول کمی دردناک است، آنها در فرزند بعدی حساس تر می شوند. ما آنها را صدا می کنیم "گودال". در مصرف یک مسکن (پاراستامول) تردید نکنید.

کمی بلوز

گریه "بدون دلیل"، تحریک پذیری، احساس گناه... این حالات آمیخته با غم و اندوه تقریباً بر دو سوم مادران جوان تأثیر می گذارد، معمولاً در عرض سه یا چهار روز پس از تولد. نگران نباشید، این کاملا طبیعی است، به شرطی که بیش از یک دو هفته طول بکشد.

بازگشت کمی پوشک

در برخی از زنان ده روز پس از زایمان رخ می دهد. خونریزی دوباره حدود چهل و هشت ساعت شروع می شود. این طبیعی است و بخشی از روند بهبودی رحم است.

ظهور مجدد قوانین

پیش بینی زمان ظهور مجدد این دوره بسیار دشوار است. اساساً، اگر انتخاب کرده اید که شیر نخورید و پزشک قرص هایی را برای جلوگیری از جریان شیر تجویز کرده باشد، ممکن است بازگشت شما به پوشک رخ دهد. یک ماه پس از زایمان. از طرف دیگر، اگر شیر می دهید، دیرتر خواهد بود: پس از پایان شیردهی یا حداقل زمانی که کمتر به کودک خود شیر می دهید.

پیشگیری از بارداری: تاخیر نکنید

نشانه عینی که چرخه های شما برگشته است، پریود شماست. اما مراقب باشید: هنگامی که آنها رخ می دهند، به این معنی است که شما دوباره برای حدود دو هفته بارور شده اید. پس بهتره برنامه ریزی کنی دو تا چهار هفته پس از زایمان، شما می توانید بین داروهای ضد بارداری موضعی (کاندوم، اسپرم کش)، یک میکروقرص سازگار یا یک ایمپلنت انتخاب کنید. برای IUD (دستگاه داخل رحمی) باید شش هفته بعد از زایمان صبر کنید، هشت هفته اگر سزارین شده باشید.

فایل ما را ببینید: پیشگیری از بارداری بعد از زایمان

مشاوره پس از زایمان

شش تا هشت هفته پس از زایمان، برای به روز رسانی به متخصص زنان، ماما یا پزشک عمومی خود مراجعه کنید. او مطمئن می شود که بدن شما به درستی بهبود می یابد، جلسات توانبخشی پس از زایمان را تجویز می کند و به تمام سوالات شما پاسخ می دهد.

جلسات توانبخشی

با توجه به توصیه فیزیوتراپ از جلسات توانبخشی پس از زایمان با حمایت تامین اجتماعی برای تقویت پرینه و سپس شکم خود استفاده کنید. همچنین می توانید به تدریج یک فعالیت بدنی ملایم مانند ایروبیک در آب یا پیاده روی ساده را از سر بگیرید.