مطالعه جدید دانشمندان را شگفت زده کرد.
رژیم کتوژنیک به یک روش رایج برای کاهش وزن ناخواسته تبدیل شده است. با این حال ، تحقیقات اخیر نشان داده است که می تواند به بدن در مبارزه با آنفولانزا نیز کمک کند.
برای آزمایش ، دانشمندان دانشگاه ییل موش های آلوده به ویروس آنفلوانزا را به دو گروه تقسیم کردند. یکی به غذاهای کم کربوهیدرات و غذاهای پرچرب و دیگری به غذاهای پر کربوهیدرات داده شد. در نتیجه ، گروه اول میزان زنده ماندن بالاتری را نشان دادند.
این گروه دریافتند رژیم کتوژنیک یا به طور خلاصه کتو باعث آزاد شدن سلول های سیستم ایمنی بدن می شود که در لایه سلولی ریه ها مخاط تولید می کنند. این سلول ها به جذب ویروس در مرحله اولیه کمک می کنند و از توسعه آن در بدن جلوگیری می کنند.
دانشمندان به Dailymail می گویند: "این مطالعه نشان می دهد که نحوه چربی سوزی بدن برای تولید اجسام کتونی از غذایی که می خوریم می تواند سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با عفونت آنفولانزا تقویت کند."
رژیم کتو چه ویژگی خاصی دارد؟
با افزودن چربی بیشتر به رژیم غذایی و کاهش کربوهیدرات ها ، بدن خود را در کتوزیس یا گرسنگی کربوهیدرات قرار می دهیم. در این حالت ، بدن شروع به تجزیه سلول های چربی برای دریافت انرژی می کند.
این رژیم ارتباط زیادی با رژیم اتکینز دارد ، زیرا شامل کاهش شدید کربوهیدرات ها و جایگزینی آنها با چربی ها می شود.
چه چیزی مجاز است؟
گوشت
سبزیجات
سبزیجات غیر نشاسته ای
لبنیات پرچرب
آجیل و دانه ها
آووکادو و انواع توت ها
روغن های گیاهی
چه چیزی نباید خورد؟
غلات ، از جمله برنج و گندم
شکر ، عسل و شربت افرا
بیشتر میوه ها
سیب زمینی ساده و شیرین