آیا خالکوبی به درمان آسیب های روانی کمک می کند؟

خالکوبی می تواند معنای کاملا متفاوتی داشته باشد. از قدیم الایام، آنها لوازم جانبی و نوعی "رمز" گروه های اجتماعی مختلف، از نوازندگان سیرک گرفته تا دوچرخه سواران و نوازندگان راک بوده اند و برای برخی، این روش دیگری برای ابراز وجود است. اما کسانی هستند که نقاشی روی بدن برای آنها نوعی درمان است که به بهبودی و بهبودی از گذشته آسیب زا کمک می کند.

«شخصی برای گفتن داستانی خالکوبی می کند. رابرت بارکمن، استاد بازنشسته در کالج اسپرینگفیلد می نویسد: گردن، انگشت، مچ پا، صورت... ما انسان ها قرن هاست که داستان هایمان را اینجا تعریف می کنیم.

"روش شفا"

خالکوبی دائمی روی پوست یک هنر باستانی است و قدیمی ترین فرد شناخته شده با خالکوبی بیش از 5000 سال پیش زندگی می کرده است. با توجه به این واقعیت که او در کوه های آلپ درگذشت و در یخ قرار گرفت، مومیایی او به خوبی حفظ شده است - از جمله خطوط خالکوبی شده روی پوست.

حدس زدن معنای آنها دشوار است، اما، طبق یک نسخه، چیزی شبیه طب سوزنی بود - به این ترتیب، مرد یخی Yeqi برای انحطاط مفاصل و ستون فقرات درمان شد. تا به امروز، خال کوبی همچنان دارای اثر شفابخش است و شاید به بهبود روح کمک کند.

خالکوبی ها بسیار شخصی هستند.

بیشتر مردم آن‌ها را مشغول می‌کنند تا داستان درد، پیروزی یا موانعی را که در زندگی‌شان با آن‌ها روبرو شده‌اند و بر آن‌ها غلبه کرده‌اند، بگویند. خالکوبی به شکل نقطه ویرگول، ستاره و پر از مشکلات گذشته، امید به آینده و آزادی انتخاب صحبت می کند.

ستاره مینیاتوری که مورد علاقه اکثر مردم است، نشان دهنده حقیقت، معنویت و امید است و در برخی موارد از ایمان صحبت می کند. همانطور که همه ما می دانیم، ستاره ها در فضا، در تاریکی بی پایان، نور می تابانند. به نظر می رسد که آنها صاحب خود را در مسیرهای ناشناخته ای هدایت می کنند. آنها همه چیز مورد نیاز مردم را دارند و بنابراین به موضوع مورد علاقه خالکوبی تبدیل شده اند.

انتخاب زندگی

برخی از خالکوبی ها بسیار بیشتر از آنچه در چشم دیده می شود حمل می کنند. یک نماد مینیاتوری - نقطه ویرگول - می تواند از یک موقعیت جدی در زندگی یک فرد و دشواری انتخابی که با آن روبرو است صحبت کند. بارکمن به یاد می آورد: «این علامت نقطه گذاری یک مکث است، معمولاً بین دو جمله اصلی. - چنین مکثی مهمتر از مکثی است که با کاما داده می شود. یعنی نویسنده می توانست تصمیم بگیرد جمله را تمام کند، اما ترجیح داد کمی استراحت کند و سپس دنباله ای بنویسد. بر اساس قیاس، نقطه ویرگول به عنوان نماد خالکوبی از مکث در زندگی شخصی صحبت می کند که می خواست خودکشی کند.

مردم به جای خودکشی، زندگی را انتخاب کردند - و چنین خالکوبی از انتخاب آنها صحبت می کند، که همیشه می توان فصل جدیدی را شروع کرد.

شما همیشه می توانید به تغییر اعتقاد داشته باشید - حتی زمانی که به نظر می رسد به سادگی جایی برای بازگشت وجود ندارد. بنابراین یک خال کوبی کوچک به نماد جهانی این واقعیت تبدیل شده است که یک فرد می تواند در زندگی خود را مکث کند، اما به آن پایان ندهد. این ایده بود که اساس یکی از پروژه های اینترنتی بین المللی را تشکیل داد.

با این اعتقاد که خودکشی اساساً غیرقابل قبول است، پروژه Semicolon که در سال 2013 ایجاد شد، به کاهش تعداد خودکشی ها در جهان کمک می کند. این پروژه افراد را در یک جامعه بین المللی گرد هم می آورد و دسترسی آنها را به اطلاعات مهم و منابع مفید فراهم می کند.

برگزارکنندگان بر این باورند که خودکشی قابل پیشگیری است و همه افراد روی کره زمین به طور جمعی مسئول پیشگیری از آن هستند. هدف این جنبش گرد هم آوردن مردم است – الهام بخشیدن به یکدیگر با انرژی و ایمان مبنی بر اینکه همه ما می توانیم بر موانعی که با آن روبرو هستیم، چه بزرگ و چه کوچک، غلبه کنیم. خالکوبی نقطه ویرگول گاهی اوقات به یاد عزیزانی که خودکشی کردند نیز اعمال می شود.

"لنگر" - یادآوری مهم

در موارد دیگر، خود واقعیت خالکوبی می تواند به معنای فصل جدیدی در تاریخ شخصی یک فرد باشد. به عنوان مثال، یکی از کلینیک های توانبخشی گران قیمت در چیانگ مای (تایلند) توصیه می کند که کسانی که دوره بهبودی کامل را گذرانده اند، خالکوبی کنند - به عنوان نماد و یادآوری دائمی برای رهایی از یک اعتیاد خطرناک. چنین "لنگر" به فرد کمک می کند تا بر بیماری پیروز شود. قرار گرفتن مداوم روی بدن، یادآوری می کند که چقدر مهم است که در یک لحظه خطرناک متوقف شوید و خود را نگه دارید.

پروژه ماه نو

یکی دیگر از پروژه های هنر درمانی با استفاده از خالکوبی به افراد کمک می کند تا به معنای واقعی کلمه بعد از آسیب های قدیمی صفحه جدیدی را روی بدن بنویسند. رابرت مولر، متخصص مشهور تروما، استاد روانشناسی در دانشگاه یورک، در مورد شاگردش، ویکتوریا، صحبت می کند که در جوانی خود آسیب دیده است.

او اذعان می کند: «به نظر می رسد که من در تمام عمرم با تعادل روانی مشکل داشتم. «حتی در کودکی اغلب احساس غم و اندوه می کردم و از مردم پنهان می شدم. به یاد دارم که چنان اشتیاق و نفرت از خود در وجودم غلتید که به نظر می رسید فقط لازم بود به نحوی آن را رها کنم.

ویکتوریا از 12 سالگی شروع به آسیب رساندن به خود کرد. مولر می نویسد، خودآزاری می تواند اشکال مختلفی داشته باشد، مانند بریدگی، سوختگی، خراشیدگی یا چیز دیگری. از این دست افراد بسیار کم هستند. و اکثریت که بزرگ می شوند و زندگی و نگرش خود را نسبت به بدن خود تغییر می دهند، دوست دارند جای زخم ها را به عنوان آثاری از گذشته ناخوشایند ببندند.

هنرمند نیکولای پاندلیدس به مدت سه سال به عنوان هنرمند خالکوبی کار کرد. او در مصاحبه ای با The Trauma and Mental Health Report تجربه خود را به اشتراک می گذارد. افرادی که مشکلات شخصی داشتند به طور فزاینده ای برای کمک به او مراجعه کردند و نیکولای متوجه شد که زمان آن رسیده است که کاری برای آنها انجام دهد: "خیلی از مشتریان برای خالکوبی برای پوشاندن جای زخم ها به من مراجعه کردند. من متوجه شدم که نیاز به این وجود دارد، باید فضای امنی وجود داشته باشد تا مردم احساس راحتی کنند و در صورت تمایل بتوانند در مورد آنچه برایشان اتفاق افتاده صحبت کنند.

پس از آن در ماه مه 2018 بود که پروژه ماه جدید ظاهر شد - یک سرویس خالکوبی غیرانتفاعی برای افرادی که زخم های ناشی از آسیب رساندن به خود دارند. نیکولای بازخورد مثبتی از مردم از سراسر جهان دریافت می کند که نشان دهنده تقاضا برای چنین پروژه ای است. در ابتدا این هنرمند هزینه ها را از جیب خود پرداخت می کرد، اما اکنون که افراد بیشتری می خواهند بیایند و کمک بگیرند، این پروژه از طریق یک پلت فرم کراودفاندینگ به دنبال تامین مالی است.

متأسفانه، موضوع خودآزاری برای بسیاری از افراد دارای انگ است. به ویژه، مردم چنین زخم هایی را با محکومیت درک می کنند و با کسانی که آنها را می پوشند رفتار بدی دارند. نیکولای مشتریانی با سابقه مشابه ویکتوریا دارد. در مبارزه با احساسات غیر قابل تحمل، در نوجوانی به خود آسیب رساندند.

سال ها بعد، این افراد برای خالکوبی می آیند که جای زخم ها را پنهان می کند.

یک زن توضیح می دهد: «تعصبات زیادی در مورد این موضوع وجود دارد. بسیاری از مردم افراد را در موقعیت ما می بینند و فکر می کنند که ما فقط به دنبال جلب توجه هستیم و این یک مشکل بزرگ است، زیرا در این صورت کمک لازم دریافت نمی کنیم…”

رابرت مولر می نویسد که دلایلی که افراد برای خودآزاری انتخاب می کنند پیچیده است و درک آن دشوار است. با این حال، معمولاً اعتقاد بر این است که چنین رفتاری راهی برای رهایی یا منحرف کردن حواس از درد و خشم طاقت‌فرسا یا «بازپس گرفتن حس کنترل» است.

مشتری نیکولای می‌گوید که از کاری که با خودش کرده است، عمیقاً پشیمان است و پشیمان است: «می‌خواهم برای پنهان کردن جای زخم‌هایم خالکوبی کنم، زیرا به خاطر کاری که با خودم کردم احساس شرم و گناه عمیقی می‌کنم… وقتی بزرگتر می‌شوم، به آن نگاه می‌کنم. زخم های آنها با خجالت من سعی کردم آنها را با دستبند پنهان کنم - اما دستبندها باید برداشته می شدند و جای زخم روی دستانم باقی می ماند.

زن توضیح می دهد که خالکوبی او نماد رشد و تغییر برای بهتر شدن است، به او کمک کرد تا خود را ببخشد و به عنوان یادآوری است که با وجود همه دردها، یک زن هنوز هم می تواند زندگی خود را به چیزی زیبا تبدیل کند. برای بسیاری، این درست است، به عنوان مثال، افراد با پیشینه های مختلف به نیکولای می آیند - فردی از اعتیاد به مواد رنج می برد و آثاری از دوران تاریک روی دستان آنها باقی مانده است.

تبدیل زخم ها به نقش های زیبا روی پوست به افراد کمک می کند تا از شر احساس شرم و ناتوانی خلاص شوند

علاوه بر این، به شما این امکان را می دهد که بر بدن و زندگی خود به طور کلی کنترل داشته باشید و حتی در صورت عود حملات بیماری از آسیب رساندن به خود جلوگیری کنید. این هنرمند می‌گوید: «من فکر می‌کنم بخشی از این شفا نیز این است که احساس کنیم به همان اندازه زیبا، از درون و بیرون جوان شده‌ایم.

روحانی انگلیسی جان واتسون، که در آستانه قرن XNUMX و XNUMX با نام مستعار ایان مک لارن منتشر شد، با این نقل قول اعتبار دارد: "رحمت کن، زیرا هر مردی در یک نبرد سخت می جنگد." وقتی با فردی با الگوی روی پوست روبرو می شویم، نمی توانیم قضاوت کنیم و همیشه نمی دانیم که در مورد کدام فصل از زندگی صحبت می کند. شاید باید به یاد داشته باشیم که هر خالکوبی می تواند تجربیات انسانی را در نزدیکی همه ما پنهان کند - ناامیدی و امید، درد و شادی، خشم و عشق.