پرینه، اندام کلیدی
پرینه بخشی ناشناخته از بدن است که اغلب در دوران بارداری وجود دارد. با این حال، این ارگان کلیدی است که ما باید سعی کنیم تا حد امکان از آن محافظت کنیم.
پرینه مجموعه ای از ماهیچه ها است که "پایین" لگن را تشکیل می دهند. سقف آن گنبد دیافراگمی است، طرفین و قسمت جلویی آن توسط عضلات شکم تشکیل شده است. در پشت پرینه، ستون فقرات و در زیر کف پرینه پیدا می کنیم. بنابراین پرینه نوعی پایه است که احشاء را حفظ می کند (طحال، روده، مثانه، رحم، کلیه ها)، به همین دلیل است که ما نیز از کف لگن ". پرینه دارای چندین لایه است. اولین مورد که قابل مشاهده است توسط لب های واژن، کلیتوریس و ناحیه بین واژن و مقعد تشکیل می شود. لایه دوم شامل اسفنکترهای مجرای ادراری است که مثانه را بسته نگه می دارد و اسفنکتر مقعدی که رکتوم را می بندد. در نهایت، در بالا، لایه سوم که شامل عضلات داخل واژن است.
پرینه، یک عضله بسیار کشیده است
عضلات پرینه به حفظ اندام ها، تعادل فشارهای شکمی و قاره : اسفنکترها باز یا بسته شدن مثانه را تضمین می کنند. عضلات پرینه نیز نقش مهمی در رابطه جنسی دارند. هرچه پرینه پرینه بیشتر باشد، در حین مقاربت احساس لذت بیشتری می کنید. در مردان، این عضله امکان کنترل بهتر انزال را فراهم می کند. هنگامی که پرینه به خوبی کار می کند، به فشار شکمی واکنش نشان می دهد تا تعادل نیروهای لازم برای استاتیک خوب لگن را حفظ کند. اما با گذشت زمان، عوامل خاصی می توانند آن را ضعیف کنند و تعادل دیگر حفظ نشود. عواقب آن می تواند بی اختیاری ادرار (یا حتی مدفوع) و نزول اندام (یا افتادگی) باشد. بنابراین، دانستن و درک آناتومی پرینه به شما امکان می دهد از عادت های بد اجتناب کنید، عوامل خطر را شناسایی کنید و در صورت لزوم با پزشک خود مشورت کنید.
عوامل خطر زیادی وجود دارد
- در زنان ، در طول زایمان، فرود آمدن نوزاد می تواند بر بافت ها تأثیر بگذارد.
- حمل مکرر بارهای سنگین به خصوص به دلایل حرفه ای
- یبوست که گاهی اوقات منجر به فشار آوردن برای اجابت مزاج، سرفه مزمن یا فشار دادن هنگام ادرار می شود، فشارهای زیادی بر پرینه وارد می شود.
- چاقی نیز روی پرینه سنگینی می کند
- پیری هورمونی و ضعیف شدن ماهیچه ها و بافت ها منجر به از دست دادن حمایت از احشاء (خطر نزول اندام) می شود.
- روش های جراحی (مانند جراحی پروستات در مردان) گاهی اوقات می تواند باعث آسیب موقت یا ماندگارتر به پرینه شود.
- انجام برخی ورزش‌ها (دویدن، پریدن، تناسب اندام، و غیره) باعث افزایش فشار وارد شده به پرینه می‌شود که با ضربه‌های روی زمین و انقباض عضلات شکم مرتبط است. بر اساس برخی مطالعات، بیش از نیمی از زنان ورزشکار از بی اختیاری ادرار رنج می برند.
بارداری و پرینه
در دوران بارداری و هنگام زایمان است که پرینه بیشتر تحت فشار قرار می گیرد. سپس تحت فشار اضافی مرتبط با افزایش اندازه و وزن رحم قرار می گیرد که وزن مایع آمنیوتیک و جنین به آن اضافه می شود. بنابراین، در سه ماهه سوم بارداری، تقریباً از هر دو زن، یک زن به دلیل افزایش فشار روی پرینه، نشت ادرار را تجربه می کند. زایمان خطری برای پرینه دارد. هر چه بچه بزرگتر باشد، هر چه محیط جمجمه بزرگتر باشد، عبور آن بیشتر باعث کشش عضلات و اعصاب پرینه می شود. پس از زایمان، جلسات برای بازگرداندن لحن به پرینه به شدت توصیه می شود.