مواد وابسته
اگر مدتهاست در آرزوی مادر شدن هستید ، اما دو نوار عزیز در امتحان به هیچ وجه نشان داده نمی شود - مطمئن شوید که همه کارها را درست انجام می دهید و بدن خود را تقویت کنید.
واقعیت مدرن اغلب موانعی را بر سر راه حاملگی "ایده آل" قرار می دهد. مشکلات محیطی ، استرس گسترده و ریتم شدید زندگی اغلب بر عملکرد تولید مثل بدن زنان تأثیر می گذارد ، بنابراین برنامه ریزی برای بارداری در حال حاضر به یک استراتژی طبیعی تبدیل شده است. هنگام خواب مادر شدن ، مهمترین نکات آماده سازی برای آن را در نظر بگیرید.
وضعیت کلی سلامت یک زن واضح ترین عامل در تعیین تصور موفق و توسعه بیشتر رویدادها است. مسیر سنتی زنی که قصد باردار شدن دارد از طریق مطب متخصص غدد درون ریز و متخصص زنان تعیین می شود. به عنوان یک قاعده ، این پزشکان بیشتر اقدامات بعدی را توصیه می کنند. با توجه به اینکه بیماریهایی که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده هستند در مادر آینده تشخیص داده نمی شوند ، لازم است مطمئن شوید که هیچ عفونت مزمن دوره نهفته وجود ندارد و وضعیت ژنتیکی خود را با متخصصان مناسب ارزیابی کنید.
بهبود عادات غذایی فقط حذف غذاهای ناسالم نیست، بلکه خداحافظی با رژیم های طاقت فرسا است. کتابخانه های کامل نوشته شده و هزاران فیلم در مورد رابطه منطقی با غذا فیلمبرداری شده است و اگر سوال بحث انگیزی دارید می توانید همیشه با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
دستور العمل های ساده و سالم برای هر روز را می توان یافت .
سلامت جسمی مادر باردار ، به هر طریقی ، توسط پزشکان تحت نظارت دقیق قرار می گیرد ، اما اهمیت تعادل روانی اغلب دست کم گرفته می شود. ما آنقدر عادت کرده ایم که تحت استرس مداوم زندگی کنیم ، حتی ممکن است متوجه آن نشویم. در همین حال ، اقدامات پزشکی نشان می دهد که استرس روانی نه تنها می تواند بر سلامت مادر و جنین تأثیر منفی بگذارد ، بلکه از بارداری نیز به طور کامل جلوگیری می کند. به همین دلیل است که هر دومین پزشک خانواده قطعاً داستانی در مورد بیمارانی خواهند داشت که مثلاً در تعطیلات پس از تلاش های طولانی ناموفق موفق به باردار شدن شده اند. حتی به اصطلاح "تورهای باروری" وجود دارد که می توانید در یک فضای دلپذیر و راحت زیر نظر یک متخصص سکسولوژیست با تجربه استراحت کنید. این ، به عنوان مثال ، تفرجگاه "Miraval" در توسکون (ایالات متحده) ، سفرهای دریایی در سنگاپور ، استراحتگاه های حرارتی در مجارستان و کرواسی.
امروزه که برنامه ریزی عمدی برای بارداری و بارداری اهمیت بیشتری پیدا می کند ، حمایت پیشگیرانه از سلامت زنان برای والدین آینده یک تصمیم آگاهانه و منطقی است. برای این منظور ، ابزارهای خاصی مانند مجتمع های غیر هورمونی ایمن-سیتامین ها وجود دارد. عملکرد این تنظیم کننده های زیستی با منشا طبیعی با هدف بازگرداندن ، حفظ ذخیره عملکرد مواد سلولی و افزایش مقاومت بدن در برابر عوامل محیطی منفی است.
برای تنظیم کار بدن زن (یعنی سلامت تخمدان ها) ، سیتامین در نظر گرفته شده است … به طور م theثر منظم بودن چرخه را بازیابی می کند و تأثیر مثبتی بر توانایی سیستم باروری زنان در بارداری طبیعی دارد. این ابزار نه تنها برای افزایش منابع سلامت باروری ضروری است ، بلکه به حل بسیاری از مشکلات با اختلالات مختلف نیز کمک می کند.
چه عواملی می توانند بر احتمال لقاح تأثیر منفی بگذارند؟
- شیوه زندگی کم تحرک.
- استرس ، افسردگی و کار زیاد.
- پیشگیری از بارداری اورژانسی.
- عفونت های مزمن و درمان نشده.
- سقط جنین و عملیات به تعویق افتاد.
- عادات بد ، از جمله عادات غذایی.
- اضافه وزن و کمبود وزن.
- اختلالات هورمونی.
در اینجا لیستی از اقداماتی است که می توانید برای افزایش شانس موفقیت خود در هنگام برنامه ریزی برای تصور و نفی اثرات منفی انجام دهید.
- یوگا و تناسب اندام.
- آرامش روحی و هماهنگی.
- وعده های غذایی سالم و منظم.
- یک استراحت خوب.
- پیشگیری از بیماریهای مزمن
- با تولید سیتامین اوراریامین از سلامت باروری حمایت می کند.