صافی کف پا - چیست، علل، علائم. تست کف پای صاف و درمان بیماری ها

محتوای اثبات شده

کف پای صاف به پاهایی گفته می شود که با پایین آمدن قوس های طولی مشخص می شوند. امروزه صافی کف پا را می توان یک بیماری اجتماعی نامید. هم در کودکان و هم در بزرگسالان بسیار شایع است. کودکانی که چنین پاهایی دارند به سرعت خسته می شوند، در حالی که کودکان کوچک نمی خواهند راه بروند، آنها درخواست می کنند که آنها را در آغوش بگیرند.

صافی کف پا چیست؟

کف پای صاف (FtFet) وضعیتی است که در آن طاق های طولی پایین می آیند. اغلب در خانواده اجرا می شود و توسط والدین دست کم گرفته می شود. این یک اشتباه بزرگ است زیرا سال های اول زندگی کودک برای شکل گیری صحیح پا تعیین کننده است، بنابراین نباید این مشکل را نادیده گرفت. پایی که به درستی ساخته شده باشد در کشش قوس های فیزیولوژیکی و قوس های استخوانی شرکت می کند که در نتیجه از پا حمایت می کند و از آن در برابر هرگونه ضربه محافظت می کند. با سه نقطه به زمین چسبیده است: پاشنه، سر I و سر XNUMXمین استخوان متاتارس. به نوبه خود، قوس های اصلی پا بین این نقاط قرار دارند:

1. طولی،
2. داخلی،
3. ضلع طولی،
4. جلوی عرضی

پایین آوردن این نقاط منجر به تشکیل کف پای صاف می شود. کودکان دارای کف پای صاف به سرعت خسته می شوند و کوچکترین آنها اغلب نمی خواهند به تنهایی راه بروند و از آنها خواسته می شود که آنها را بلند کنند. تا سن 3 سالگی، پاهای کودک صاف است، زیرا با پدهای چربی بیش از حد توسعه یافته و نرم پوشانده شده است که در حدود 3 سالگی ناپدید می شوند.

ما می توانیم دو نوع اساسی کف پای صاف را تشخیص دهیم:

- کف پای صاف طولی: در نتیجه پایین آوردن قوس داخلی پا.

– کف پای صاف عرضی: ناشی از پایین آمدن قوس عرضی پا.

صافی کف پا - علل

کف پای صاف نتیجه نارسایی عضلات مسئول حفظ قوس صحیح کف پا است، از جمله: عضلات ساق پا قدامی و خلفی، عضله پرونئال بلند و تمام عضلات کف پا.

زمینه ساز تشکیل کف پای صاف ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1. پوشیدن کفش نامناسب (خیلی تنگ)،
2. اضافه وزن / چاقی،
3. راشیتیسم ،
4. فشار دادن به پاها در حالی که عضلات و رباط ها را ضعیف می کند،
5. زمین سخت،
6. پوشیدن کفش های پاشنه بلند،
7. پوشیدن کفش با پنجه باریک،
8. کار ایستاده (وضعیت بد پاها در هنگام ایستادن)
9. استفاده نادرست از کفی های ارتوپدی،
10. شیوه زندگی کم تحرک،
11. استعداد ژنتیکی برای به ارث بردن معماری پا (ساختار خاص) که خطر صافی کف پا را افزایش می دهد.
12. پوشاندن کفش یا جوراب خیلی تنگ به کودک،
13. مجبور کردن فرزندتان به راه رفتن در حالی که هنوز برای آن آماده نیست،
14. ماهیت کار، به عنوان مثال یک آرایشگر پاها را بیش از حد بار می کند،
15. زنان باردار (در این دوره ممکن است صافی کف پا بدتر شود زیرا زنان وزن زیادی را تحمل می کنند)
16. نقایص مادرزادی (به ندرت)، مانند شلی رباط ها و تاندون ها.

کف پای صاف به ایجاد التهاب مزمن کپسول و رباط های پا کمک می کند. در کودکان خردسال، صافی کف پا نباید نگران کننده باشد، زیرا پای در حال رشد پر از چربی است و رباط های آن ضعیف شده است. والدین باید در دوران نوجوانی مراقب باشند تا از بیرون آمدن کف پای صاف در سنین بالاتر جلوگیری کنند. بنابراین، نباید کودک خود را مجبور به راه رفتن بیش از حد سریع کنید یا کودک خود را در واکر قرار دهید، زیرا عضلاتی که هنوز ضعیف هستند تحت فشار قرار می گیرند که ممکن است منجر به تغییر شکل پاها شود. وقتی کودک آماده شد شروع به راه رفتن می کند. کف پای صاف معمولاً در سال سوم زندگی کودک خود به خود برطرف می شود.

صافی کف پا - علائم

1. کف پای صاف عرضی با گشاد شدن قسمت جلویی پا آشکار می شود. این نوع بیماری معمولا در زنانی که به طور روزانه کفش های پاشنه بلند می پوشند، بروز می کند.

2. کف پای صاف طولی نیز به نوبه خود، پیامد بارگذاری پا است و خود را در کاهش یا از بین رفتن قوس طولی پا نشان می دهد. این اغلب با وضعیت کفش پوشیده شده مشخص می شود (کف آن در داخل پوشیده شده است، کفش تغییر شکل داده است). ممکن است تغییر شکل به شکل هالوکس والگوس ظاهر شود.

سایر علائم صافی کف پا:

1. تشکیل پینه و میخچه روی کف پا،
2. درد در ناحیه کف پا (گاهی اوقات)
3. پخت،
4. ایجاد تغییرات دژنراتیو که ممکن است پاها را تغییر شکل دهد، به عنوان مثال هالوکس،
5. تعریق زیاد پاها،
6. میکوزهای عود کننده و میخچه،
7. اختلالات گردش خون،
8. تشکیل وریدهای عنکبوتی و هماتوم،
9. پوست خشک و رنگ پریده
10. ادم ،
11. راه رفتن سنگین و تکان دهنده،
12. خستگی سریع پاها

تست تشخیص کف پای صاف

در یک کودک قبل از چهار سالگی، وزن عمل باعث می شود که پا به صورت صاف روی زمین قرار گیرد. با لاغر شدن کودک و زمانی که وزن او بر روی پاها سنگینی نمی کند، پا شروع به شکل گیری شکل تر می کند. برای اینکه بفهمید فرزندتان صافی کف پا دارد، باید یک آزمایش ساده انجام دهید. وقتی از پهلو به آن نگاه کنید، پا باید دارای فرورفتگی داخلی قابل مشاهده باشد. بنابراین هنگامی که می خواهید از نزدیک به آن نگاه کنید، از کودک خود بخواهید روی نوک پا بایستد و ببیند که آیا حفره پا به وضوح قابل مشاهده است یا خیر. اگر چنین است - جای نگرانی نیست، اما اگر پا تحت تأثیر وزن به سمت داخل متمایل شود و در عین حال قوس تشکیل شده را بپوشاند - در مورد کف پای صاف استاتیک صحبت می کنیم.

همچنین می‌توانیم کف پای صاف را با خمیده بودن کفش‌های کودک در داخل و پوشیدن پاشنه‌های داخل آن تشخیص دهیم. همچنین، کودک هنگام راه رفتن به سرعت خسته می شود، از درد در پاها و ساق پا شکایت می کند - اینها علائمی هستند که ممکن است نشان دهنده صافی کف پا باشند.

درمان صافی کف پا

انتخاب روش درمان کف پای صاف به شدت بیماری بستگی دارد. اساساً مبتنی بر انجام تمریناتی برای بهبود کارایی پا است. برای این منظور می توانید از کیسه های برنج یا گلوله های پارچه ای استفاده کنید که باید آن ها را با پاهایتان پرتاب کنید و سپس داخل جعبه قرار دهید. ماساژ پا از طریق توپ های تورال، به عنوان مثال برای تنیس، و راه رفتن روی لبه های بیرونی پا و روی انگشتان نیز نتایج خوبی به همراه دارد.

با در نظر گرفتن این واقعیت که پای برهنه و ماهیچه های آن زمانی که زمین ناهموار است کارآمدترین کار را انجام می دهند - ارزش دارد که با پای برهنه روی شن یا چمن با کودک خود کار کنید. کفی های ارتوپدی نیز به خوبی کار می کنند (باید به خوبی انتخاب شوند تا پاها را تغییر شکل ندهند!). در کفش های دارای درج، ماهیچه ها دارای تکیه گاه هستند، بنابراین نیازی به کار ندارند. با این حال، اگر کودک ورزش نکند، ممکن است عضلات تنبل شوند و صافی کف پا ایجاد شود. بنابراین، کفی ها جایگزین تمرینات ورزشی نمی شوند، بلکه تنها به حفظ شکل صحیح پا که با کمک آنها به دست می آید، کمک می کنند. کفی ها را فقط باید طبق توصیه ارتوپد پوشید، بدون مشورت با پزشک، محصولات آماده را خریداری نکنید.

سایر جنبه های حمایت کننده از درمان:

1. درمان های حرکت درمانی،
2. دستگاه اصلاح انگشت شست پا،
3. در موارد پیشرفته - جراحی،
4. شنا که مفاصل را تسکین می دهد و ماهیچه ها را تقویت می کند.

کفش مناسب کودک چگونه باید باشد؟

1. پاشنه باید ثابت باشد،
2. پنجه های کفش باید پهن باشد،
3. رویه کفش باید به بالای مچ پا برسد،
4. کفش باید بند باشد،
5. آنها باید یک پاشنه سفت داشته باشند که پا را در محور صحیح نگه دارد (صرف نظر از اینکه صندل یا کفش پوشیده شده باشد).
6. کفش باید از چرم نرم یا مواد طبیعی ساخته شود،
7. کف کفش باید به اندازه کافی ضخیم باشد تا ضربه های حین راه رفتن را جذب کند.
8. بسیار مهم: کفش ها باید نو باشند و بعد از یک کودک دیگر پوشیده نشوند.

همچنین بخوانید: مشکل کج