صافی کف پا

توضیحات کلی بیماری

این یک تغییر پاتولوژیک در شکل پا است ، که در آن قوس عرضی یا طولی پا می افتد.

پای انسان بی نظیر است ، به دلیل ساختار قوس با پشتیبانی از عضلات و رباط ها ، عملکرد یک کمک فنر را در روند راه رفتن به وجود می آورد. اگر سیستم رباطی-عضلانی ضعیف شود ، در این صورت کف پا افتاده و پاهای صاف ایجاد می شود. زنان 4-5 برابر بیشتر از نمایندگان جنس قوی مستعد ابتلا به این آسیب شناسی هستند.

طبق آمار ، تا 80 درصد از مردم جهان از این بیماری رنج می برند.

علل کف پا

دلیل اصلی ایجاد کف صاف ، بار ناکافی یا زیاد روی پاها است. علاوه بر این ، 3-5٪ بیماران از نظر وراثت این بیماری را دریافت می کنند. عوامل اصلی خطر:

• کفش های نامناسب (کفش پاشنه بلند ، سکو یا کفش ورزشی) ؛
• اضافه وزن؛
• راه رفتن طولانی در کفش پاشنه بلند؛
• راشیتیسم منتقل شده ، فلج اطفال ؛
• ایستادن طولانی روی پاها
• دیابت؛
• بارداری؛
• مشاغل مرتبط با طولانی مدت در طول روز روی پاهایتان ؛
• آسیب و شکستگی پا ، مچ پا ، پیچ خوردگی پا ؛
• ورزش در حال اجرا
• آرتروز التهابی ، که در آن رباط ها و غضروف های حمایت کننده از پا آسیب می بینند.

انواع و نشانه های صافی کف پا

صافی پا می تواند باشد طولی و عرضی… برای نوع طولی ، بلند شدن پا مشخصه است و با نوع عرضی ، پا کوتاه می شود ، اما پهن می شود. هر دو کف صاف عرضی و طولی کاملاً رایج است اما عرضی بیشتر دیده می شود.

فرم طولی کف صاف دارای سه شکل رشد است:

1. درجه 1 با علائم خفیف مشخص می شود. در هنگام عصر ، بیمار احساس خستگی در ناحیه پا می کند ، با فشار ، درد جزئی امکان پذیر است ، احتمالاً تورم جزئی.
2. درجه 2 با درد شدیدتری مشخص می شود که از پا به پایین ساق پا و مچ پا گسترش می یابد. راه رفتن بیمار شدیدتر می شود.
3. 3 درجه 3 با درد شدید در پا و پایین پا مشخص می شود ، حتی ممکن است دردهای کششی در ناحیه کمر وجود داشته باشد. پا تغییر شکل داده است و این در بازرسی بصری قابل مشاهده است. مفاصل پا متورم است ، راه رفتن برای بیمار دشوار است ، کفش های ویژه مورد نیاز است.

بیشتر افراد به میزان کم یا زیاد کف پا صاف هستند ، بنابراین در صورت مشاهده علائم زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

• پا بلند شده است ، در نتیجه شما باید کفش های یک اندازه بزرگتر بخرید.
• احساس خستگی در پاها پس از پیاده روی طولانی مدت ؛
• مشکل راه رفتن در پاشنه پا
• تورم پاها در شب ؛
• درد در پا
• کفش ها به سرعت از داخل پا لگدمال می شوند.

با کف صافی طولی ، تورم در پشت پا مشاهده می شود ، با انتخاب کفش راحت مشکل ایجاد می شود ، مفصل مچ پا کمتر متحرک می شود ، در عصر پا ، مچ پا ، پایین پا و کمر آسیب می بیند.

با پاهای صاف عرضی ، انگشتان دست تغییر شکل داده و در نهایت شکلی مانند چکش پیدا می کنند ، بیمار در ناحیه قوس قدامی پا درد دارد و همچنین کلسیفیکاسیون پوست نیز وجود دارد.

عوارض کف پا صاف

اگر پا بار کافی را بالشتک نکند ، سایر مفاصل - مفاصل زانو ، مچ پا و مفصل ران - باید این وظیفه را انجام دهند. این باعث افزایش بار روی ستون فقرات می شود که منجر به خارش ریشه های عصب می شود.

اگر صافی کف پا به موقع تشخیص داده نشود و درمان آغاز نشود ، در این صورت پا شروع به تغییر شکل می کند ، استخوانی دردناک در نزدیکی پایه انگشت شست در سمت داخلی پا رشد می کند. گردش خون در پاها بدتر می شود ، بیمار با ناخن های رشد کرده آشفته می شود ، کمر درد ظاهر می شود ، وضعیت بدن مختل می شود ، آرتروز و اسکولیوز ممکن است ایجاد شود.

تغییرات در سیستم استخوانی پا منجر به واریس شدن پاها می شود ، بیمار احساس سوزش در ناحیه پا و مچ پا می کند ، رگهای آبی بصورت زیر پوست ظاهر می شوند ^[3].

جلوگیری از صافی کف پا

از صافی کف پا همیشه بهتر از درمان جلوگیری می شود. برای پیشگیری از این بیماری ، توصیه می شود:

1. 1 سعی کنید تا جایی که ممکن است پابرهنه روی سنگریزه ، چمن و شن و ماسه راه بروید.
2. 2 فقط در کفش های ورزشی ورزش کنید.
3. 3 مانیتور وزن
4. 4 کفش با کفش پاشنه بلند و بینی بسیار باریک
5. 5 مرتبا پاها را ماساژ دهید.
6. فعالیت بدنی 6 دوز
7. 7 در کودکان ، از ایجاد آویتومینوز جلوگیری کنید.
8. 8 سعی کنید از آسیب به پاها جلوگیری کنید.
9. 9 اگر برای مدت طولانی در یک مکان بایستید ، باید مرتباً گرم کنید.
10. 10 کفش با کف خیلی سخت نپوشید ، اولویت را به کفش راحت بدهید.
11. 11 برو شنا.

همچنین ، برای اهداف پیشگیری ، برای جلوگیری از ایجاد کف صاف ، توصیه می شود تمرینات زیر را با پای برهنه انجام دهید:

• روی صندلی بنشینید ، به طور متناوب با هر دو پا ، یک شی گرد یا بیضی شکل را روی زمین بچرخانید ، این می تواند یک توپ کوچک ، وردنه یا بطری باشد.
• با انگشتان پا اجسام کوچک را از زمین بلند کنید.
• مداد را بین انگشتان خود بگیرید و اشکال مختلف را روی یک کاغذ روی زمین بکشید.
• هنگام نشستن روی زمین ، حلقه ها را با پاها در یک جهت یا جهت دیگر توصیف کنید.
• هنگام ایستادن روی زمین ، پاها را بیاورید و گسترش دهید بدون اینکه آنها را از سطح کف بلند کنید.
• با پاشنه پا راه بروید ، در حالی که کف و انگشتان را لمس نمی کنید.
• بدون بلند كردن پاشنه از زمین اسكات بزنید.

درمان صافی کف پا در طب رسمی

درمان صافی کف پا در کودکان بسیار موفقیت آمیزتر از بزرگسالان است و نیازی به مداخله جراحی نیست ، نکته اصلی تشخیص به موقع آن است. دلیل توسعه این بیماری در کودکان ، به طور معمول ، هنوز استخوان های شکننده و ضعف عضلات و رباط ها است. بنابراین ، درمان صافی کف پا در کودکان جهت مقوی دارد - ورزش درمانی و ماساژ کافی است. کفش های مخصوص ارتوپدی نیز توصیه می شود.

صافی کف پا در بزرگسالان کمتر قابل درمان است. برای شروع ، لازم است سندرم درد را از بین ببرید. برای این منظور ، مسکن ها و روش های فیزیوتراپی تجویز می شود. پس از آن ، شکل پا اصلاح می شود ، برای این کار آنها از پشتیبانی های مخصوص فرو رفتن استفاده می کنند ، که نه تنها درد را تسکین می دهد ، بلکه عضلات را نیز تقویت می کند. انواع پشتیبانی متناوب در داروخانه ها وجود دارد ، اما بهتر است با در نظر گرفتن اندازه پا و سطح صاف شدن قوس ، آنها را به صورت جداگانه سفارش دهید. در موارد شدید ، کفش های ارتوپدی خاص توصیه می شود ، که با استفاده از گچ بری سفارش داده می شود.

جراحی شامل برداشتن برخی از استخوان ها به منظور ایجاد قوس طبیعی پا است.

با کمک فیزیوتراپی می توان به نتایج خوبی در درمان صافی کف پا دست یافت: تمرینات درمانی ، ماساژ پا ، ماساژ بدن ، حمام. اما روشهای فیزیوتراپی در مرحله اولیه بیماری بسیار مثر هستند.

توجه!

دولت مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده ندارد و تضمین نمی کند که شخصاً به شما آسیب برساند. از این مواد نمی توان برای تجویز درمان و تشخیص استفاده کرد. همیشه با پزشک متخصص خود مشورت کنید!