غذا مطابق زودیاک: نحوه خوردن لئو

در پروژه "غذا طبق زودیاک" ما خوانندگان مورد علاقه خود را با نظر در مورد رژیم غذایی صحیح بر اساس علائم زودیاک آشنا می کنیم. 

نوشتن در مورد تغذیه Lviv بسیار لذت بخش است. از این گذشته ، اینها لذیذهای واقعی و خبره آشپزی هستند. نمایندگان این علامت دوست دارند غذاهای عجیب و غریب از کشورهای مختلف را امتحان کنند، طعم آن را بچشند و از این لذت خاصی ببرند و خود را به استخوان نخورند. و دقیقاً به دلیل اینکه لئوها به ندرت پرخوری می کنند، به ندرت با دستگاه گوارش مشکل دارند.

شیرها به عنوان شکارچیان واقعی، گوشت، ماهی و چاشنی شده با ادویه های تند را ترجیح می دهند، اما نمی توان آنها را شیرین نامید.

اگر در مورد اینکه لئوها دوست دارند در آشپزخانه سرهم بندی کنند یا خیر صحبت کنیم، به احتمال زیاد آنها علاقه زیادی به این شغل ندارند. این یک امر سلطنتی نیست. اگرچه لئوها می توانند غذاهای ساده را به خوبی بپزند. و اگر آنها شاهکارهای آشپزی را به دست آورند، پس لازم است که هیچ کس آنها را از این خلقت منحرف نکند! و سپس یک شاهکار وجود خواهد داشت!

شیرها اغلب بیرون از خانه غذا می خورند. اما آنها هرگز به اولین رستورانی که با آن برخورد می کنند نخواهند رفت، لئوها همیشه سعی می کنند بهترین ها را بدست آورند، بنابراین موسسه بهترین را برای خود انتخاب می کند.

لئوها دارای خلق و خوی روشن، تندخو هستند و اغلب به سختی کار می کنند و خود را به خستگی عصبی و فیزیکی می کشانند و اشتباهات در تغذیه به راحتی می تواند منجر به چاقی شود. و این می تواند بر نقاط ضعف این زودیاک که قلب، رگ های خونی بزرگ، نخاع، غده تیروئید است، تأثیر منفی بگذارد. همچنین یکی از مشکلات Lviv پایین بودن سطح هموگلوبین است.

بنابراین، لئو فقط باید درست غذا بخورد.

چگونه و چه چیزی برای لئو

ابتدا غذاهایی را که بر قلب و عروق خونی تأثیر منفی می گذارند حذف کنید. غذاهای چرب، سنگین، سرخ شده، گوشت تیره، نوشیدنی های الکلی و شیرینی. حتماً پروتئین های موجود در شیر، تخم مرغ، گوشت سفید، مرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید. و اجازه دهید رژیم غذایی اغلب شامل غذاهای غنی از کلسیم باشد. 

از میوه های شیرها، مرکبات مناسب هستند. آنها سرشار از فیبر، پتاسیم، ویتامین ها هستند و تنش های عصبی را به خوبی تسکین می دهند. برای تامین پتاسیم و منیزیم عضله قلب باید موارد زیر را به رژیم غذایی اضافه کرد: کشمش، انجیر، زردآلو خشک، سیب زمینی، بادمجان، کدو سبز. پیاز، سیر، جعفری، کرفس نیز مفید خواهد بود.

به ویژه به لئو کمک می کند تا پر انرژی باشد و سیستم عصبی را عادی کند - فسفات منیزیم. در گندم سیاه، بلغور جو دوسر، بلغور ارزن، کاکائو و دانه های سویا، کمتر در لوبیا، نخود، بادام زمینی و نان چاودار یافت می شود. 

لئوها باید رژیم خود را طوری برنامه ریزی کنند که ناهار رضایت بخش ترین باشد و صبحانه و شام سبک باشد. برای ناهار، لئوها باید سوپ، گوشت یا ماهی و یک غذای جانبی بخورند. چنین ناهار دلچسبی به این علامت اجازه می دهد فقط به یک سبزی یا میوه برای شام محدود شود. همچنین، لئوها باید از عجله در غذا، تنقلات سریع خودداری کنند و سعی کنند در شب غذا نخورند.

استفاده از انگور، پرتقال، لیمو و از سبزیجات - کلم، تربچه، شلغم برای Lviv مفید است. 

به یاد بیاورید که قبلاً در مورد اینکه کدام دسرها توسط علائم مختلف زودیاک ترجیح داده می شود صحبت کردیم و همچنین توصیه کردیم که چگونه شراب را با توجه به علامت زودیاک انتخاب کنید.